Лиза

ОБОРОТНАЯ СТОРОНА СТРЕССА

Бесспорно, в избыточном стрессе нет ничего хорошего: он медленно и постепенно разрушает организм. Но и полная нирвана нам ни к чему! Представь, что на тебя ничто нигде не давит и ничего не напрягает. Никакого стресса, полная расслабленность, тебя все устраивает, нет повода встать с дивана и двигаться дальше. Пропадает мотивация для развития!

Не зря же говорят, что без стресса нет прогресса. Все, что нас окружает и в городе, и на даче, – это его результат!

Вместо того чтобы на печи полеживать, кто-то взял и конкретно заморочился

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Лиза

Лиза4 min read
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
Ситуация, когда «хочется быть удобной для всех», встречается у каждой четвертой женщины в России. Излишняя жертвенность, страх отказать и обидеть кого-то оказываются сильнее, чем забота о себе и своих нуждах. И вот ты уже проводишь свое свободное вре
Лиза1 min read
Скорая Помощь Самой Себе
➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл
Лиза3 min read
Ах, Как Кружится Голова
НЕРЕДКО ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ СТРАДАЮТ ГИПОТОНИКИ – ЛЮДИ, СКЛОННЫЕ К ПОНИЖЕННОМУ АРТЕРИАЛЬНОМУ ДАВЛЕНИЮ. Когда стрелки тонометра опускаются ниже нормы, мозг недостаточно снабжается кровью и недополучает жизненно важный кислород – отсюда и ухудшение самоч

Related Books & Audiobooks