ЗНАЙ ПОЛЕЗНЫЕ ИСТОЧНИКИ
рыба, мясо, птица, яйца, бобовые, грибы (запеченные, на пару, на гриле), красное мясо. Чаще ешь рыбу, богатую витамином D и
Гвоздь Программы
■ Досками Садху обзаводятся все от мала до велика, от Калининграда до Владивостока. Что стоит за этим помимо яркости ощущений? Есть мнение, что сильные эмоции (страхи, переживания) остаются у нас в теле. Мы сжимаем зубы, когда злимся, резко поднимаем
