7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ КАРКАС И СНИМУТ БОЛЬ
Jul 16, 2022
2 minutes
Многие ведут малоподвижный образ жизни, подолгу сидя за компьютером и изредка вставая. Такая осевая нагрузка негативно влияет на позвоночник. По данным Центра неврологии, боли в спине беспокоят 85% людей. Большинство жалоб связано с тем, что мышцы, связки и суставы, которые не привыкли к нагрузкам, при малейшей
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days