Лиза

Готовим птицу

БУРГЕРЫ С ИНДЕЙКОЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

НА 4 ПОРЦИИ: • 2 стручка сладкого перца • 100 г консервированной красной фасоли • 1 ст. л. томат-пасты • 1 ч. л. соуса чили • щепотка сахара • 4 листочка салата • 500 г филе индейки • 2 ст. л. растительного масла • 4 булочки • 12 шт. консервированной миникукурузы • 4 ломтика полутвердого сыра • соль • молотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1 Сладкий перец запечь в духовке до черных подпалин. Дать остыть, очистить от кожицы и семян, мякоть нарезать полосками.

2 Для соуса фасоль, томат-пасту, соус чили измельчить в блендере. Приправить сахаром, солью и перцем по вкусу. Листья салата вымыть и хорошо обсушить.

Филе индейки нарезать длинными

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза1 мин. чтения
Дорогая Читательница!
Мы с моей собакой Майкой не боимся признаться, что любим макароны. Майка, правда, менее капризна в этом вопросе и охотно съест не только пасту в мясном соусе, но и любое другое блюдо с человеческой тарелки (особенно когда на горизонте никого нет). А
Лиза2 мин. чтения
Месmо ПОД СОЛНЦЕМ
Eсли бы Дубая не было на карте мира, его стоило бы придумать. Об этом мегаполисе на краю пустыни все что-нибудь да слышали. Например, что здесь самый высокий небоскреб. Или лучший шопинг… Вот самолет заходит на посадку, пассажирам открывается роскошн
Лиза2 мин. чтения
Точный Подсчет
Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи