Лиза

КАК УБРАТЬ И ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ после родов

Многим мамам в первые месяцы после рождения малыша знакома такая проблема, как обвисшая кожа в области живота. И после кесарева сечения, и после естественных родов мышцы становятся дряблыми, ведь беременность и роды – огромный стресс для организма. Как подтянуть фигуру и сделать живот упругим и плоским?

Физкульт-ура!

которые можно выполнять в домашних условиях. Обычно к ним можно приступать спустя 2–3 месяца после родов, однако если есть сомнения,

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.