Лиза

УПРАЖНЕНИЯ, ДЛЯ КОТОРЫХ ПОНАДОБЯТСЯ ТОЛЬКО РУКИ

ПОСТАВЬ КУЛАК ПОД ПОДБОРОДОК. Костяшки пальцев должны упираться в нижнюю челюсть и оказывать ощутимое сопротивление.

Медленно открывай

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.