1. ВАФЛИ
На самом деле при их производстве используют трансжиры, усилители вкуса, ароматизаторы и много-много сахара, поэтому они чрезвычайно калорийны. В качестве замены выбирай батончики с мюсли, ягодами и фруктами в составе. Да, они тоже содержат много калорий, но
