Eat and Get Slim! How to Choose Food for Health [Russian Edition]

О чем врачи вам не говорят

Статья

Не Ешьте, Как Монахи

1 янв. 1970 г.

Если бы мне платили доллар каждый раз, когда кому-то советуют «Ешьте меньше — это лучший способ похудеть», я был бы в 2 раза богаче, чем царь Лидии Крез, который слыл в античном мире баснословным богачом. Миф о калориях — о том, что существует прямая

Лиза

Статья

Вверх Дном

1 янв. 1970 г.

ДЕНЬ ПЕРЕВЕРНУТОГО АНАНАСОВОГО ПИРОГА отмечают в США 20 апреля. Этой традиции около ста лет. Пирог-перевертыш стал классикой американской кухни после того, как были изобретены консервированные ананасы и запущен конкурс на лучший десерт с этим ингреди

Добрые советы. Люблю готовить

Статья

Приятные Хлопоты

1 янв. 1970 г.

А вот и август на подходе. Месяц начала сбора урожая. Ласковый, солнечный и щедрый. Многое надо успеть: собрать и сохранить овощи и фрукты, чтобы зимой было бы чем угостить родных и друзей. Как это сделать без забот и особых хлопот, читайте в нашем с

Добрые советы

Статья

До И После Еды

1 янв. 1970 г.

По статистике диетологов, меньше десяти процентов женщин, удачно сбросивших вес благодаря диетам, сохраняют стройную фигуру спустя год. Диета - эффективный инструмент, но не более того. Чтобы оставаться в форме, нужно полностью изменить образ жизни,

Лиза

Статья

Суп С Креветками

1 янв. 1970 г.

• 400 г филе белой рыбы • 400 г креветок • 1 стебель лука-порея • 2 моркови • 1 стебель сельдерея • 50 г сливочного масла • 1,5 ст. л. муки • 70 мл красного крепленого вина • 1 ст. л. томат-пасты • 1 яичный желток • соль • молотый черный перец 1 В к

Лиза

Статья

Правила Здорового Питания

1 янв. 1970 г.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ нужен в любом возрасте. Исходная точка – завтрак, который должен быть сразу после подъема, и далее интервал между приемами пищи – 2–4 часа. ЗАВТРАК строится по принципу: белок обязательно + сложные углеводы (крупы, злаки) + жиры (масло

Добрые советы. Люблю готовить

Статья

Просто Удобно!

1 янв. 1970 г.

«Золотая марка» от «Россия» – Щедрая Душа!®: это шоколад-сенсация, вдохновленный шедеврами из шоколадных бутиков. «Золотая марка» дарит возможность насладиться вкусом и эстетикой шоколада, словно созданного вручную мастерами-шоколатье. Доступный в об

Добрые советы

Статья

Сила Притяжения

1 янв. 1970 г.

РЕСТОРАНЫ, КУДА НАДО ЕХАТЬ ЗА ГАСТРОНОМИЧЕСКИМИ ОТКРОВЕНИЯМИ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ НЕ ПО ПУТИ. «ЛЕГЕНДА». Карпаччо с трюфелем, рапаны под соусом из айоли вполне могут называться блюдами высокой кухни. Севастополь, смотровая площадка бухты Ласпи. «ВАН ГОГ».

Лиза

Статья

Не Убивать, А Укрощать

1 янв. 1970 г.

Власти этой азиатской страны решили, что полностью искоренить вирус не получится, поэтому надо привыкать к «новой нормальности». Коронавирус следует превратить в нечто менее опасное, как сезонный грипп. В программе «укрощения» болезни: отказ от огран

Лиза

Статья

Питайся Правильно

1 янв. 1970 г.

ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО В МОРОЗЫ (И НЕ ПОПРАВИТЬСЯ), СОЧЕТАЙ БЕЛКИ, ЖИРЫ И СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ ПРИ КАЖДОМ ПРИЕМЕ ПИЩИ. Жиры дают энергию, сложные углеводы – долгое ощущение сытости, а белки поддерживают высокую скорость обменных процессов. Напр

Добрые советы. Люблю готовить

Статья

Все Блюда Номера

1 янв. 1970 г.

Сало, копченное на углях 5 Овощи-гриль 7 Закусочные рулетики 8 Треугольники из лаваша 8 Картофельные крекеры 9 Закусочный багет 10 Сосиски в тесте 14 Лепешки с рисом 15 Вафли «Уплетение» 15 Китайские лепешки с зеленым луком 20 Чиабатта 22 Печеночный

О чем врачи вам не говорят

Статья

Вредные Факторы

1 янв. 1970 г.

• Перенесенные серьезные инфекционные заболевания (типа менингита, кори и эпидемического паротита), травмы головы или ушей.• Некоторые препараты, например, для химиотерапии, для выведения излишков жидкости, от малярии и даже аспирин.• Курение (в том

О чем врачи вам не говорят

Статья

Диета От Подагры

1 янв. 1970 г.

• Главный принцип — получать не больше 1 г животного белка на килограмм веса в сутки, причем есть постное мясо и рыбу только в отварном виде не чаще 2–3 раз в неделю. Ваш благоверный обременен лишним весом? Придется ограничить мясо и рыбу в рационе д

Лиза

Статья

Как Заинтересовать Ребенка?

1 янв. 1970 г.

Можно поэкспериментировать с консистенцией, способом приготовления и подачей блюд. Например, ребенок не ест желток. Неудивительно – даже для взрослых он сухой и сложно глотается. ■ Предложи желтковое пюре – теплое, сливочной консистенции. Ребенок лег

Лиза

Статья

СТОЛ № 5: Примерное Меню При Холецистите

1 янв. 1970 г.

ЗАВТРАК: гречневая каша на нежирном молоке с ложкой оливкового масла ПЕРЕКУС: нежирный творог ОБЕД: овощной суп, гуляш из курицы, яблоко ПОЛДНИК: компот или отвар шиповника УЖИН: запеченное филе рыбы с картофелем ЗАВТРАК: каша ПЕРЕКУС: некислый фрукт

Лиза

Статья

НОВОСТИ Здоровья

1 янв. 1970 г.

ПОДВЕДЕНЫ ИТОГИ ОНЛАЙН-ТЕСТИРОВАНИЯ РОССИЯН «ИЗМЕРЬ ВОЗРАСТ СВОЕГО СЕРДЦА». Онлайн-тест разработали эксперты Российского кардиологического общества. Проект был запущен в рамках всероссийской социально-образовательной программы «Пульс жизни». За 4 мес

Лиза

Статья

КАК СДЕЛАТЬ ПАСТУ Еще Полезнее

1 янв. 1970 г.

Диетологи по всему миру говорят, что любое блюдо можно сделать полезнее, если приложить немного усилий. Поэтому, чтобы сделать обожаемую итальянскую пасту частью здорового питания и не отказывать себе в удовольствии ради цифры на весах, вооружайся на

Лиза

Статья

Блиц-опрос

1 янв. 1970 г.

У тебя повышена кислотность желудочного сока. Или понижена – если постоянно тянет на кисленькое. Если при этом ты давно не ела или предприняла мозговой штурм, скорее всего, содержание глюкозы в крови снизилось до критической отметки. Срочно перекуси