Habits of fat. Diet Conversely [Russian Edition]

Лиза

Статья

Хорошо Едим!

1 янв. 1970 г.

Ольга ЧИРКОВА, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики ГАУЗ МО «Химкинская областная больница» Будем честными, большинство из нас питаются кое-как, объясняя это занятостью или недостатком средств. Пропущенный завтрак, съе

Лиза

Статья

Диета Для Здорового Кишечника

1 янв. 1970 г.

ТО ЕСТЬ И ПРЕБИОТИКИ, КОТОРЫЕ СТИМУЛИРУЮТ РОСТ ПРАВИЛЬНЫХ КИШЕЧНЫХ БАКТЕРИЙ, и пробиотики, которые эти самые бактерии содержат. Вот несколько советов, которые помогут улучшить кишечный микробиом быстро и без нервов. 1 ЕШЬ И ПЕЙ ФЕРМЕНТИ РОВАННЫЕ ПРОД

Лиза

Статья

Находки Для Хозяйки

1 янв. 1970 г.

Теперь о вкусном и полезном перекусе можно не только мечтать! Протеиновые батончики от Faberlic подарят тебе замечательные вкусовые ощущения и обеспечат ценными питательными веществами. Эти продукты богаты белком, полезными жирами, коллагеном, а такж

Лиза

Статья

Самые Горячие Темы На Сайте lisa.ru

1 янв. 1970 г.

#МОДА 7 СОВЕТОВ ПО СТИЛЮ ОТ ВЛАДА ЛИСОВЦА, Которые Стоит Взять На Заметку #ПСИХОЛОГИЯ ОБЪЯТЬ НЕОБЪЯТНОЕ: как сделать рабочий день эффективным #ЗДОРОВЬЕ ВИТАМИН А: где содержится и сколько его можно есть без риска #КРАСОТА Готовим организм к диете: 5

О чем врачи вам не говорят

Статья

Только Цифры

1 янв. 1970 г.

В МИРЕ 38% В РОССИИ 35% в течение жизни сталкивались с ощущением «продовольственной неуверенности» Из них В МИРЕ 61% В РОССИИ 28% столкнулись с этим впервые во время пандемии В МИРЕ 60% В РОССИИ 62% трудно придерживаться рациона, который соответствуе

Yoga Journal Russia

Статья

Свежие Веяния

1 янв. 1970 г.

Пребиотический напиток с пищевыми волокнами Wellness не только поддерживает микробиом кишечника и нормализирует функции ЖКТ, но и улучшает усвоение минералов, положительно влияет на иммунную систему организма и улучшает самочувствие. Приятная к тел

Лиза

Статья

Советы Худеющим

1 янв. 1970 г.

СУТОЧНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ПИТАНИЯ определяется индивидуально и зависит от возраста, роста, веса, физической нагрузки. Высчитать свою норму можно по калькуляторам калорийности (их много в Интернете). ЕСЛИ ТЫ ХУДЕЕШЬ, НЕ УРЕЗАЙ РАЦИОН НИЖЕ 1200 ККАЛ. Есл

Лиза

Статья

Какие Витамины Принимать?

1 янв. 1970 г.

К витаминам и БАДам должно быть такое же отношение, как и к лекарствам: они назначаются только по показаниям, только после определенных анализов и только врачом. Исключение – витамин D. Его рекомендуется принимать в профилактических и конкретных лече

О чем врачи вам не говорят

Статья

Несладкая Жизнь

1 янв. 1970 г.

Как побороть тягу к сладкому. • 1 чайн. ложка кокосового масла: триглицериды средней цепи в кокосовом масле быстро всасываются в кровоток, что зачастую уменьшает желание съесть сладкое. • 1 чайн. ложка топленого масла: успокаивает, а также содержит б

Добрые советы

Статья

Как Себе Помочь

1 янв. 1970 г.

Начните вести дневник самочувствия. Фиксируйте в нем, какая погода была в дни, когда вы плохо себя чувствовали, что помогло облегчить состояние. Этот дневник в дальнейшем поможет вам принимать профилактические меры и станет источником информации для

Лиза

Статья

Ошибки, Которые Могут Помешать Тебе Обрести Стройность

1 янв. 1970 г.

Вне зависимости от того, худеешь ты или нет, занимаешься спортом или нет, лучшее питание – сбалансированное по составу БЖУ, в котором должно быть 30% белков, 20% жиров, 50% углеводов. Особенно это важно, когда ты регулярно тренируешься, ведь организм

Лиза

Статья

В Аптечку

1 янв. 1970 г.

«Танакан» способствует обогащению мозга кислородом и питательными веществами, благодаря чему могут улучшаться память и умственная работоспособность. «Формула для глаз» Eye Formula (Pharmanex) содержит все необходимые витамины и минералы для здоровья

Добрые советы

Статья

Oдна Польза

1 янв. 1970 г.

Биосредства Home Gnome Greenly от FABERLIC абсолютно экологичны: состав безопасен для окружающей среды и здоровья человека, а упаковка подлежит вторичной переработке. При этом все продукты эффективно справляются г эягпаэиримамм. Ручной отпариватель P

Лиза

Статья

Таблетка + Яблоко = ?

1 янв. 1970 г.

■ Ответ – да, если такой «рацион» тебе прописал врач в комплексе с приемом витаминов в таблетках. Кроме того, огромное значение имеет качество продуктов – витаминами богаты именно свежие, сезонные овощи, фрукты и ягоды. ■ Если у тебя есть «свободный

Yoga Journal Russia

Статья

Вкусно И Полезно

1 янв. 1970 г.

Живые безлактозные метабиотики Verba PropioSelen, Verba Bifido и Verba Propio содержат как непосредственно живые бактерии, необходимые для здорового функционирования кишечника, так и продукты их деятельности - метаболиты и полезные микроэлементы. П

О чем врачи вам не говорят

Статья

Приятные Бонусы

1 янв. 1970 г.

Учтите: чувство насыщения приходит с некоторым опозданием. Подождите 15–20 минут, прежде чем тянуться за добавкой. А еще откажитесь от ультра-переработанных продуктов (гамбургеры, картофельные чипсы, мучные изделия, кукурузные хлопья с сахаром, мясны

Лиза

Статья

Хорошо Едим!

1 янв. 1970 г.

1. ПИТАНИЕ РЕБЕНКА должно покрывать потребности растущего орга- низма в основных нутриентах и ви-таминах. Именно поэтому норма калорий-ности рациона у детей выше, чем у взрослых. Так, дети до 3 лет должны потреблять не менее 1500 ккал в день, до 7 –

Лиза

Статья

Придерживаемся Этого!

1 янв. 1970 г.

☑ ПЕЙ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕ СТВО ВОДЫ. Жажду легко спутать с небольшим чувством голода или желанием съесть что-то сладкое или мучное. Поэтому если ты ловишь себя на мыслях о шоколадке, вспомни, когда в последний раз ты пила воду. У француженок даже есть