Лиза

4 мин. чтения

Карина РИХТЕРЕ, психолог, специалист по родительско-детским отношениям, автор проекта mamazonka.ru После трагедии в Казани мы много говорим о безопасности школ и пытаемся понять, мог бы охранник или учитель предотвратить нападение. Однако такие разго

Лиза

1 мин. чтения

Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это способность человека распознавать эмоции, понимать желания, намерения и мотивы – как собственные, так и чужие. Кроме того, под ЭИ также понимается способность управлять этими эмоциями в целях решения различных практ

Лиза

1 мин. чтения

Эмоции жизненно важны для нас, приносят много пользы и позволяют нам вести полноценную жизнь. Они помогают нам учиться на собственном опыте, опираясь на воспоминания, эффективнее усваивать новое, ведь эмоционально окрашенная, личностно значимая инфор

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

В настоящее время распространено мнение, что эмоциональный интеллект (emotional intelligence) гораздо важнее, чем IQ (intelligence quotient, коэффициент интеллекта). Данная особенность обусловлена многочисленными примерами успешных людей, которые в ш

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Выгорание – это физическое и психическое истощение, которое возникает в ответ на эмоциональное перенапряжение во время работы. Бельгия официально признала выгорание профессиональной травмой. В Испании, Германии и Голландии людям с диагнозом «професси

Yoga Journal Russia

7 мин. чтения

Лидер в семье мужчина. Так повелось, так сложилось, мы так привыкли. Мужчин с детства учат побеждать и доминировать. Женщин с детства учат уступать и договариваться. Именно поэтому мужчины не любят проигрывать. Не любят уступать, не умеют слушать и б

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Прежде чем развивать эмоциональный интеллект ребенка, попробуйте взять чистый лист бумаги, ручку и выписать самые известные эмоции. Получилось больше 6? Это хороший результат. Если меньше, не расстраивайтесь. Для тех, у кого возникли трудности с восп

Добрые советы

4 мин. чтения

ЕЛЕНА ДОРОШ, клинический психолог и психотерапевт (Национальная ассоциация EMDR), @elena.dorosh Перепады настроения, вспыльчивость и эмоциональность свойственны мужчинам не меньше, чем женщинам. Так же, как и у нас, это обусловлено физиологическими и

Лиза

4 мин. чтения

Весна все вокруг преображает. Город словно меняет старый тяжелый пуховик на легкое модное пальто, а люди кажутся как будто красивее и интереснее. «Самое время влюбиться», – шутишь ты и… влюбляешься. А потом тебе приходится както с этим жить. Быть так

Добрые советы

1 мин. чтения

ПОМИМО ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ МОГУТ ИМЕТЬ «ПОБОЧНЫЕ» ЭФФЕКТЫ 1. Любовь и симпатия часто становятся инструментом для манипуляций. С их помощью можно вызывать стыд, вину и другие негативные переживания. 2. Стремление получать только п

Лиза

4 мин. чтения

Укаждого из нас есть свои слабости – то, к чему мы неравнодушны, от чего очень трудно удержаться. И если нам, женщинам, это прощается, то мужчинам как представителям сильного пола проявлять слабости не пристало. Но так ли это в действительности или э

Добрые советы

5 мин. чтения

КАРИНА РИХТЕРЕ, психолог, автор проекта mamazonka.ru Yравление эмоциями – звучит завораживающе. Сразу представляется невозмутимый Штирлиц, который ни при каких обстоятельствах не выдаст своих истинных чувств даже малейшим движением брови. Непревзойде

О чем врачи вам не говорят

2 мин. чтения

Диляра Сагутдинова, нейропсихолог центра «Как Здорово» Cреди родителей бытует мне- ние, что заботиться об эмо- циях ‒ баловство. На самом деле это не так. Мы, взрослые, оцениваем настроение близких, друзей и коллег по мимике, жестам, взглядам, поведе

Лиза

1 мин. чтения

Лето действительно прекрасно. Главное - не жди от него больше, чем оно способно дать, и с благодарностью принимай то, что оно приносит. Позволь себе право на эмоции, которых просит душа, даже если они негативные. Но не дай им себя поглотить, лишив вс

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Еще врачи Древней Греции считали, что музыка способна благотворно влиять на физиологию, и даже предлагали спортсменам почаще слушать лечебные мелодии накануне Олимпийских игр, чтобы повысить результаты. Лечебное влияние музыки широко использовалось и

О чем врачи вам не говорят

4 мин. чтения

Доброта – это способность к искреннему и глубокому сочувствию и сопереживанию. Человек, обладасвойством, ощущает эмоции окружающих как свои собственные. Он радуется чужому счастью, страдает, когда у кого-то горе, на него можно рассчитывать в трудную

Лиза

1 мин. чтения

Ольга ШУППО, научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Эмоциональные качели – это бурная смена состояний, когда человека буквально бросает в разные стороны. Еще несколько минут назад ты ис пытывала радос

Лиза

4 мин. чтения

Интересно, что далеко не каждый последователь теории привязанности знает, что она требует точного понимания ее сути – поверхностное изучение или неверное толкование, как правило, не приводит к нужным результатам, а только невротизирует взрослых и дет

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Обоняние напрямую связано с хорошим самочувствием. Аромат, доносящийся из окна в теплый солнечный день, может навеять сильные воспоминания о детстве. Приятный запах вызывает улыбку и ощущение счастья, даже если в этот момент мы испытываем тревогу. Ис

Лиза

4 мин. чтения

Ужасный бабайка, незнакомые люди, громкие звуки… Мы часто отмахиваемся от детских страхов, считаем их чем-то несерьезным, не заслуживающим внимания. Многие из них действительно нерациональны, возникают без очевидной причины и, кажется, не имеют после

Лиза

2 мин. чтения

В романе Патрика Зюскинда «Парфюмер» героя сводили с ума ароматы тела разных девушек. Запахи действительно способны оказывать огромное влияние на человека, могут даже заставить нас влюбиться. Ученые доказали: симпатия возникает в частности потому, чт

Лиза

2 мин. чтения

Мария МАЗУРИНА, психолог, президент Международной ассоциации экспертов по неврозу, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Instagram: @mazurina_mariya Человек часто не умеет проживать негативные эмоции, подавляет их в себе – прошлое от

Лиза

1 мин. чтения

■ Резкую смену настроения принято считать нормой у женщин при ПМС. На самом деле это не так. Природа позаботилась о том, чтобы гормоны уравновешивали состояние женщин в этот период. Если же в такие дни ты постоянно находишься во взвинченном состоянии

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Ежедневно около 10 млн британцев и 100 млн американцев испытывают хроническую боль, связанную с разными причинами. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, некоторым людям показано даже хирургическое вмешательство, но и после этого болевые ощущения п

Лиза

3 мин. чтения

Эвелина ЛЕВИ, коуч, специалист по коммуникации, спикер МГИМО, evelinalevi.com Наш эмоциональный фон сказывается на состоянии кожи, глаз, волос и фигуры. Прежде чем тратить бешеные деньги на супер-кремы и изнурять себя дорогостоящими проце-дурами, нау

Лиза

4 мин. чтения

Елена ДОРОШ, клинический психолог и психотерапевт (Национальная ассоциация EMDR), @elena.dorosh Новая машина соседа, дорогое кольцо подруги, повышение коллеги или семейная идиллия на фото двоюродной сестры. Даже если чужие успехи и не вызывают у нас

Лиза

4 мин. чтения

Екатерина ЯКОВЛЕВА, психолог, гипнолог, нутрициолог, советник председателя общественного объединения Нутрициологов России Знатоков в теме похудения много, все в курсе, что и как надо делать и готовы раздавать советы окружающим: «Не ешь сладкое», «Пос

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Человек выбирает одежду, опираясь на собственные предпочтения. Одни готовы пожертвовать комфортом ради эффектного образа, а другие выбираютболее скромный, но удобный наряд. Для кого - то принципиально важно носить только ультрамодные вещи, а кто-то в

Лиза

3 мин. чтения

Эвелина ЛЕВИ, коуч, специалист по коммуникации, спикер МГИМО, evelinalevi.com Мы так ждали летаи вот дождались. Солнце, жара, купание, ягоды, шашлыки... Но почему душа просит покоя, а не приключений, и те радости жизни, что перед нами открылись, не п