Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
Аудиокнига10 часов
Think!: Bodybuilding Without Steroids
Написано Stuart McRobert
Озвучено Stanislav Ivanov
Рейтинг: 4 из 5 звезд
4/5
()
Об этой аудиокниге
Think! Bodybuilding without steroids - Stuart McRobert's best seller now in Russia! The book became a cult among all who lead a healthy lifestyle, who wants to feel great and look good! Most of books about bodybuilding similar. As a rule, it is a colorful collection of photos of bodybuilders with impressive muscles, looking at that, you think, "Well, I'm sure this will never be.... And yes, maybe you're right! After all, most of these books do not work, because they can not give the same result for the training of different people. Think! offers a completely different approach, refuting years hindering your success stereotypes.
The main value of Think! is that there are tips, advice and training for the ordinary people, with no outstanding genetic data and do not use steroids. The author has 30 years of bodybuilding experience - he shares personal experiences and brings exciting special studies. In addition, you will find a description of the basic exercises, different training methods with recommendations how to adapt them for yourself. The effectiveness of the book Think! Bodybuilding without steroids has seen by millions of people around the world. Now it's your turn!
Attention! This book contains a variety of physical exercises. It is important to monitor the correctness of their performance! Regardless of your age, consult with a specialist to make sure that the selected training program is right for you. Be careful when exercising, and remember about the danger.
The main value of Think! is that there are tips, advice and training for the ordinary people, with no outstanding genetic data and do not use steroids. The author has 30 years of bodybuilding experience - he shares personal experiences and brings exciting special studies. In addition, you will find a description of the basic exercises, different training methods with recommendations how to adapt them for yourself. The effectiveness of the book Think! Bodybuilding without steroids has seen by millions of people around the world. Now it's your turn!
Attention! This book contains a variety of physical exercises. It is important to monitor the correctness of their performance! Regardless of your age, consult with a specialist to make sure that the selected training program is right for you. Be careful when exercising, and remember about the danger.
Связано с Think!
Похожие аудиокниги
Искусство системного мышления: необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем Сказания Меекханского пограничья. Север – Юг Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Чек-лист: Система предотвращения ошибок Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Легенды и мифы Древней Греции Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Omar Khayyam: Pearl Thought Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Theory of a Half Hour, The: How to Learn English in 30 Minutes a Day Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5No Excuses! The Power of Self-Discipline [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Self-Discipline: Personal Growth [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to Beat Insomnia [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие статьи
Полезные Советы ЛизаСтатья
Полезные Советы
1 янв. 1970 г.
Наиболее безопасная и эффективная нагрузка для суставов и всех групп мышц – плавание. К тому же плавание хорошо укрепляет иммунитет, эффективно сжигает калории, помогает расслабиться. Да и погрузиться в прохладную воду бассейна или речки в жаркий ден
1 мин. чтения2 Экспресскомплекса Для Ленивых Или Очень Занятых ЛизаСтатья
2 Экспресскомплекса Для Ленивых Или Очень Занятых
1 янв. 1970 г.
Шаг с высоким поднятием колена – 30 раз. Приставные шаги в сторону – 30 раз. Круговые движения в голеностопном суставе правой ноги – 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Круговые движения в голеностопном суставе левой ноги – 10 раз в одну сторону
1 мин. чтенияУниверсальный ТРЕНАЖЕР ЛизаСтатья
Универсальный ТРЕНАЖЕР
1 янв. 1970 г.
Скакалка – универсальный тренажер для фитнеса. С ее помощью можно и интенсивную кардиотренировку провести, и упражнения разнообразить. Стоит она недорого, места за нимает мало, в общем – одни плюсы для до машнего использования. А вдобавок – море поло
1 мин. чтенияНе Мясом Единым О чем врачи вам не говорятСтатья
Не Мясом Единым
1 янв. 1970 г.
4 мин. чтенияДелай В Течение Дня ЛизаСтатья
Делай В Течение Дня
1 янв. 1970 г.
Согни руки в локтях и соедини ладони на уровне груди. Сдавливай ладони в течение 20 секунд. Затем расслабь мышцы. Это упражнение можно делать и с резиновым мячом. В течение 10 секунд сдавливай мяч, затем 5 секунд отдыхай. И так 15 раз. Делай отжимани
1 мин. чтенияГлавный Секрет Успешных Занятий Дома ЛизаСтатья
Главный Секрет Успешных Занятий Дома
1 янв. 1970 г.
САМОЕ ВАЖНОЕ В ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВКАХ – ЭТО СИСТЕМАТИЧНОСТЬ и правильная техника выполнения упражнений, особенно если ты занимаешься самостоятельно. А еще огромное значение имеет правильный настрой: поставь себе цель и стремись достичь ее. Если ты будешь
1 мин. чтенияСними Напряжение! ЛизаСтатья
Сними Напряжение!
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияКАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ Заниматься Спортом Дома ЛизаСтатья
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ Заниматься Спортом Дома
1 янв. 1970 г.
2 мин. чтенияРучная Работа ЛизаСтатья
Ручная Работа
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияНАДУВНАЯ Гимнастика ЛизаСтатья
НАДУВНАЯ Гимнастика
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияФитнес На Снегу ЛизаСтатья
Фитнес На Снегу
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияПример Тренировочной Программы Для Йогов Yoga Journal RussiaСтатья
Пример Тренировочной Программы Для Йогов
1 янв. 1970 г.
Акцент программы сделан на тяговые мышцы и мышцы-сгибатели — то, чего как раз не хватает в практике йоги. Также вы не найдете здесь упражнений для пресса, так как с этой задачей можно успешно справляться посредством имеющихся в йоге изометрических уп
1 мин. чтенияСтать Лучше Себя Вчерашнего Yoga Journal RussiaСтатья
Стать Лучше Себя Вчерашнего
1 янв. 1970 г.
5 мин. чтенияПрыжок, еще ПРЫЖОК! ЛизаСтатья
Прыжок, еще ПРЫЖОК!
1 янв. 1970 г.
Этот вид тренировки называется плиометрический тренинг. Он включает в себя упражнения с прыжками: отжимания, выпады, берпи, приседания и т. д. Их нужно делать в интенсивном темпе с минимальными перерывами между упражнениями. Такая тренировка ускоряет
1 мин. чтенияАдреса / Йога-студии Yoga Journal RussiaСтатья
Адреса / Йога-студии
1 янв. 1970 г.
Маяковская, Новослободская, ул. Фадеева, дом 4А, +7 (499) 110-98-32 dishistudio.com средняя цена занятия: 750 руб. практики: хатха, виньяса, аштанга-йога, дживамукти, универсальная, psy, женская, аэройога (в гамаках), для беременных; йогатерапия: з
3 мин. чтения
Отзывы о Think!
Рейтинг: 4 из 5 звезд
4/5
2 оценки1 отзыв
- Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5I'm sure it is good but it is also I'm Russian