Журнал Мото

1 мин. чтения

У этой симфонии есть название: «Мотоциклетный Вавилон». Почему Вавилон? Видимо, из-за интернационального состава двухколёсного «железа»: США, Великобритания, Германия, СССР… Организовал это действо известный коллекционер Вячеслав Шеянов. Создав лучшу

Лиза

1 мин. чтения

Лежа на спине, согни ноги в коленях. Руки согни в локтях и заведи за голову. На вдохе поднимай согнутые в коленях ноги так, чтобы они образовывали прямой угол и одновременно поднимай корпус как можно выше. На выдохе прими исходное положение. Сделай 2

Лиза

2 мин. чтения

Разминка Шаг с высоким поднятием колена – 30 раз. Приставные шаги в сторону – 30 раз. Круговые движения в голеностопном суставе правой ноги – по 10 раз в одну и другую сторону; то же самое для левой ноги. Круговые движения в коленях: руки – на коленя

Лиза

1 мин. чтения

Новый учебный год ставит перед родителями старые вопросы: чем занять ребенка в свободное время? Как сориентироваться в огромном разнообра зии дополнительных занятий, которые предлагаются сегодня? Восточные единоборства – одно из самых популярных напр

Лиза

1 мин. чтения

Шаг с высоким поднятием колена – 30 раз. Приставные шаги в сторону – 30 раз. Круговые движения в голеностопном суставе правой ноги – 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Круговые движения в голеностопном суставе левой ноги – 10 раз в одну сторону

Лиза

1 мин. чтения

Скакалка – универсальный тренажер для фитнеса. С ее помощью можно и интенсивную кардиотренировку провести, и упражнения разнообразить. Стоит она недорого, места за нимает мало, в общем – одни плюсы для до машнего использования. А вдобавок – море поло

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

лавание — отличный способ скорректировать фигуру. Сопротивление воды намного сильнее, чем воздуха. А значит, в воде даже подъем руки потребует больше сил, чем на суше, и, следовательно, калории будут сжигаться активнее. Профессор Университета Невады,

Лиза

1 мин. чтения

1 Ляг на спину, помести мяч между ног, зажимая его стопами и лодыжками. Не отрывая поясницы от пола, поднимай ноги вместе с мячом до перпендикулярного полу положения. Повтори упражнение 10–15 раз. 2 Наклони корпус параллельно полу, руки опусти на

Лиза

5 мин. чтения

МАРИЯ ДОНЮШКИНА, администратор «Пятёрочки», мама 8 детей, г. Рязань МОТИВАЦИЯ: управление временем «Место кассира в «Пятёрочке» сначала было для меня необходимостью – нужно кормить семью. Но очень быстро я поняла: оно дает мне не только заработок, но

Лиза

1 мин. чтения

1 Сидя, выпрями спину. Поочередно сгибай и разгибай руки в локтях. Следи, чтобы корпус во время выполнения упражнения оставался прямым. Повтори упражнение 20 раз. 2 Возьми гантели, встань, ноги расставь шире плеч. Разведи руки в стороны на уровне пле

Лиза

2 мин. чтения

В историю Игр вошли и сам Пекин – первый город, который принял летнюю, а потом и зимнюю Олимпиаду, и самый маленький факел, и «телевизор» высокой четкости размером со стадион, и социальная дистанция от всех и вся: болельщиков от спортсменов, спортсме

Лиза

1 мин. чтения

Чтобы тренировка была максимально эффективной, включи в нее силовую и кардионагрузки. Например, сочетай бег и силовые упражнения. Для начала сделай небольшую разминку, затем пробеги вокруг площадки, на которой зани маешься, потом переходи к упражнени

Журнал Мото

5 мин. чтения

Мы знаем, что основа вашей коллекции — это автомобили и тракторы. Тем не менее и для мотоциклов в ней нашлось место… Да, конечно. Я и сам мотоциклист! Не то чтобы ярко выраженный, но периодически езжу на мотоцикле, иногда даже путешествую. Так уж с

Добрые советы

3 мин. чтения

(ФЕХТОВАНИЕ НА КОЛЯСКАХ, ПРЕДСТАВЛЯЛА ГОРОД МОСКВУ) «КО ГДА Я ТОЛЬКО ПРИШЛА В ПАРАЛИМПИЙСКОЕ ФЕХТОВАНИЕ, увидев в институте объявление о наборе спортсменов, я даже не понимала, как все это выглядит. Думала: может, люди на колясках как-то отпрыгивают

Журнал Мото

3 мин. чтения

История «Самбо-70», как видно из названия, началась в далёком 1970 году. Летописцы утверждают, что первая тренировка состоялась в сентябре в спортзале московской школы №113 и проводил её советский самбист и дзюдоист Давид Львович Рудман — основатель

Журнал Мото

5 мин. чтения

Андрей, мы с тобой знакомы практически с детства, но я всегда помню тебя только с велосипедами. Момент, когда ты сел на мотоцикл, прошёл как-то мимо меня. Как и когда это произошло? Я стал «настоящим», действующим мотоциклистом гораздо позже, чем у

Лиза

3 мин. чтения

(ФЕХТОВАНИЕ НА КОЛЯСКАХ, ПРЕДСТАВЛЯЛА ГОРОД МОСКВУ) «КОГДА Я ТОЛЬКО ПРИШЛА В ПАРАЛИМПИЙСКОЕ ФЕХТОВАНИЕ, увидев в институте объявление о наборе спортсменов, я даже не понимала, как все это выглядит. Думала: может, люди на колясках как-то отпрыгивают и

Журнал Мото

8 мин. чтения

Я москвич, родился и вырос в Москве. Моё детство пришлось на ранние 90-е. Точно так же, как любой подросток в наше время, я интересовался техникой. С детства буквально с ума сходил от мотоциклов. Поэтому, как только у меня появились первые накопленны

Журнал Мото

3 мин. чтения

Печальные вести дошли из Соединённых Штатов: скончался Трой Критчлоу, один из известнейших «мотоциклетных» фотографов. Особой популярностью он пользовался у поклонников стиля олдскул, приверженцем которого являлся и сам мастер. Возможно, большинство

KIMONO

3 мин. чтения

В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ИМЯ ТОТИНОСИН ЦУ СИ в Японии на слуху. С начала года борец одержал ряд побед, которые в июле принесли ему статус «одзэки». Это второе по значимости звание в сумо, в этом году кроме него такой статус в стране имеют всего лишь два су

Журнал Мото

1 мин. чтения

На участие в фестивале, проходившем в Республике Бурятия с 27 по 29 февраля, было подано 145 заявок. Причём не только из России, но из ряда европейских стран: Бельгии, Франции, Ирландии и Италии. Среди них можно было обнаружить, к примеру, итальянско

Журнал Мото

6 мин. чтения

«Сперва ты должен устать! – говорил когда-то мой тренер. – Когда силы на исходе, тело само найдёт оптимальное положение рук в захвате, наиболее эффективную стойку и самую короткую траекторию для броска… Умом этого не понять, всё происходит чисто подс

Журнал Мото

2 мин. чтения

По данным агентства «Авто-стат», российский мотоциклетный рынок в прошлом году вырос аж на 38 %! Впрочем, в абсолютных цифрах всё это выглядит несколько скромнее: всего наши соотечественники приобрели около 13 000 новых мотоциклов. Результат по европ

Журнал Мото

3 мин. чтения

Не так часто в нашей стране появляются фильмы на мототематику, а ещё реже о кастомайзинге. И, возможно, многих заинтересует картина, посвящённая мото- и кастомкультуре в России, которая снимается силами студии Finch films. «По эту сторону. Кастомайзи