Scribd Logo

Язык

Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента в бесплатной пробной версии

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Understand Yourself: How to Accept Yourself as You Are
Understand Yourself: How to Accept Yourself as You Are
Understand Yourself: How to Accept Yourself as You Are
Аудиокнига18 минут

Understand Yourself: How to Accept Yourself as You Are

Написано Mihail Reymarov

Озвучено Mihail Reymarov

5/5

()

Об этой аудиокниге

Sometimes we commit acts that we can not forgive ourselves for a long time.





Remembering them, you feel shame, resentment, fear, discontent with yourself. Scrolling over and over again, we try to forget, justify, replay, invent another scenario.


But the real decision and liberation from the burden of the past lies in the acceptance of oneself and their actions.





This audiobook will help you:


- cope with heavy memories;


- accept and forgive yourself;


- recover from severe stress;


- rework your negative experience.





Open to the present and the future and be happy today!
ЯзыкРусский
ИздательAB Publishing Audio
Дата выпуска17 июл. 2017 г.
ISBN9781518956362
Understand Yourself: How to Accept Yourself as You Are

Еще аудиокниги Mihail Reymarov

Связано с Understand Yourself

Похожие аудиокниги

Похожие эпизоды подкаста

Похожие статьи

  • Статья

    Возможно, Воспаление

    1 янв. 1970 г.

    Если депрессия не вызвана химическим дисбалансом, то почему она возникает? Согласно новой теории, депрессия может быть связана с воспалением. То есть данное состояние — это воспалительный ответ на какие-то внешние стрессовые факторы или на эмоциональ

    1 мин. чтения

  • Статья

    Метод Анат Баниэль (АБМ-терапия)

    1 янв. 1970 г.

    Метод Анат Баниэль (АБМ-терапия)
    1 мин. чтения

  • Статья

    У Меня Невроз? Самопроверка

    1 янв. 1970 г.

    За прошедшую неделю ты как минимум трижды мучилась от бессонницы. Ты стала медлительной и вялой. Ты часто не можешь избавиться от навязчивых мыслей, беспричинной тревожности и несвойственных раньше страхов (например, боишься ездить в метро или оста

    1 мин. чтения

  • Статья

    Марафон Обмана

    1 янв. 1970 г.

    Марафон Обмана
    3 мин. чтения

  • Статья

    Борьба Противоречий

    1 янв. 1970 г.

    А бывает и так, что в человеке «живут» разные стремления и установки. Бессознательно женщина стремится обезопасить себя от «коварных» мужчин, поэтому «окутывает» себя броней из лишних килограммов, чтобы только не привлечь их внимание и избежать пробл

    1 мин. чтения

  • Статья

    Теперь Пришло Время Предпринять Важные Шаги

    1 янв. 1970 г.

    ➨ ПРИЗНАЙСЯ СВОЕМУ МУЖЧИ НЕ, что была несправедлива по отношению к нему, вела себя неправильно и даже агрессивно. Это очень сложный шаг. Но, озвучив проблему, тебе будет проще ее решить и контролировать себя. Более того, ты можешь получить необходиму

    1 мин. чтения

  • Статья

    Что Делать

    1 янв. 1970 г.

    ОГРАНИЧИТЬ ПРОСМОТР ТЕЛЕВИЗОРА и соцсетей: обилие информации о стихийных бедствиях, болезнях и преступлениях лишь усиливает фобии. Как только ты перестанешь нагружать себя этим, твой мозг сможет переключиться на что-то конструктивное вместо того, что

    1 мин. чтения

  • Статья

    Ребенок В Цифровом Мире

    1 янв. 1970 г.

    У Интернета, и особенно у социальных сетей, есть своя темная сторона — кибертравля (интернет-буллинг). Это когда дети и подростки подвергаются нападкам в сетях, зачастую со стороны анонимных пользователей. В результате злой «шутки», угроз, оскорблени

    1 мин. чтения

  • Статья

    Загадочный ГЕШТАЛЬТ

    1 янв. 1970 г.

    Загадочный ГЕШТАЛЬТ
    2 мин. чтения

  • Статья

    Причины Возникновения

    1 янв. 1970 г.

    Психологическая травма, которая возникла на фоне негативного события – например, смерти или тяжелой болезни значимого человека. Воспитание: излишняя опека родителей или, наоборот, отсутствие любви и заботы с их стороны. Гиперопека приучает переклад

    1 мин. чтения

  • Статья

    Комментарий Эксперта

    1 янв. 1970 г.

    «В моей практике с проблемой несчастной любви чаще обращаются родители дочерей. И в большинстве случаев девочки сами изъявляют желание сходить к психологу, поделиться переживаниями. На консультации они подробно описывают ситуации, и часто заметно, чт

    1 мин. чтения

  • Статья

    Права Пациентов

    1 янв. 1970 г.

    Закон о психиатрической помощи содержит перечень прав психиатрических пациентов. Подскажите, пожалуйста, что это за права. Ирина И., по e-mail Г.М.: Права и обязанности граждан, которые страдают психическими расстройствами, регулируются основным зако

    1 мин. чтения

  • Статья

    Везет Же

    1 янв. 1970 г.

    1 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Хочешь сделать хорошо – сделай сама. А если мечтаешь об идеале – еще и дважды перепроверь. Если тебе жизненно важно, чтобы в тексте договора все запятые стояли на своих местах, а на кухне кружки смотрели ручками строго на северо-запа

    1 мин. чтения

  • Статья

    Как Обычно Действует Врач

    1 янв. 1970 г.

    Шаг первый: с помощью этого простого теста из двух вопросов PHQ-2 делается вывод, может ли человек теоретически страдать от депрессии. ВОПРОС. Как часто вы страдали следующими проблемами в течение последних двух недель? Подведем итоги: 3 и более балл

    1 мин. чтения

  • Статья

    Как Побеждать Депрессию

    1 янв. 1970 г.

    Как Побеждать Депрессию
    3 мин. чтения

  • Статья

    Подведем Итоги

    1 янв. 1970 г.

    0-6. Низкий риск развития деменции. 7-14. Умеренный риск • Пройдите медицинский осмотр у врача. • Пересмотрите факторы риска и подумайте, что можно изменить. • Рассмотрите возможность повторного тестирования мозга в Интернете, чтобы следить за своими

    1 мин. чтения

  • Статья

    Больше Позитива!

    1 янв. 1970 г.

    Больше Позитива!
    3 мин. чтения

  • Статья

    Особенное Счастье

    1 янв. 1970 г.

    Особенное Счастье
    3 мин. чтения

  • Статья

    Адреналиновые Кризы

    1 янв. 1970 г.

    У ЛЮДЕЙ С ВСД ЧАСТОСЛУЧАЮТСЯ ПРИСТУПЫ ПО ГИПЕРТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ (АДРЕНАЛИНОВЫЕ КРИЗЫ). Они возникают после сильного психологического напряжения и сопровождаются острыми паническими атаками. Перечислим симптомы адреналинового криза: необъяснимое ощу

    1 мин. чтения

  • Статья

    Диагноз «аутизм»

    1 янв. 1970 г.

    Диагноз «аутизм»
    5 мин. чтения

  • Статья

    В Гармонии С Собой

    1 янв. 1970 г.

    В Гармонии С Собой
    3 мин. чтения

Отзывы о Understand Yourself

5/5

2 оценки0 отзывов

Ваше мнение?

Нажмите, чтобы оценить

Отзыв должен содержать не менее 10 слов