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4/5
Audiobook3 hours
Autofagia: Descubra los Secretos para la Pérdida de Peso, el Rejuvenecimiento y la Curación con el Ayuno Intermitente y Prolongado
Written by Elizabeth Moore
Narrated by Ernesto Tissot
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
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About this audiobook
Si desea descubrir el poder de la autofagia y conocer las mejores formas de activarla, continúe leyendo…
La autofagia es una de las tendencias más populares para la pérdida de peso y para mejorar la salud hoy en día por una razón. Muchas personas están hablando acerca de todos los grandes beneficios que puede proporcionar, así como las diversas formas en que puede mejorar su vida y su salud, pero ¿qué es realmente?
En Autofagia: Descubra los Secretos para la Pérdida de Peso, el Rejuvenecimiento y la Curación con el Ayuno Intermitente y Prolongado, conocerá todo lo relacionado con la autofagia, cómo funciona, sus beneficios y mucho más.
A continuación, le mostramos una pequeña muestra de lo que aprenderá:
- ¿Qué es la autofagia y por qué debería ser de su interés?
- La ciencia detrás de lo que le ocurrirá a su cuerpo al ayunar.
- 6 mitos comunes sobre el ayuno y la autofagia.
- Los dos métodos principales de ayuno, los beneficios de cada uno y cuál es su mejor opción.
- Puntos importantes a considerar al ayunar por primera vez.
- Otros métodos que puede utilizar para inducir la autofagia, sin tener que pasar hambre.
- Testimonios y resultados de personas de la vida real que han probado el ayuno y han obtenido resultados favorables.
- Preguntas frecuentes sobre el ayuno y la autofagia para ayudarle a comenzar.
- Consejos y trucos para hacer que su ayuno sea más fácil.
- ¡Y mucho, mucho más!
El proceso de autofagia es indispensable en nuestra vida. No necesitamos conservar residuos que causan enfermedades, inflamaciones y otros problemas en todo el cuerpo.
Entonces, si está listo para limpiar su cuerpo y obtener los mejores resultados, ¡conozca más acerca de la autofagia!
¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la autofagia!
Author
Elizabeth Moore
Elizabeth Moore is a graduate of Mississippi College and the Columbia Publishing Course at Oxford University. Born and raised in Louisiana, she now lives in New York where she works at Penguin Random House and serves with the Church of the City New York creative team. Elizabeth has contributed articles to Timshel, Transformed, Windrose, Belong, and Porticomagazine.
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Reviews for Autofagia
Rating: 4.655737704918033 out of 5 stars
4.5/5
61 ratings5 reviews
- Rating: 5 out of 5 stars5/5¡Excelente libro! Las indicaciones son muy sencillas y el contenido muy valioso.
1 person found this helpful
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Muy interesante información para darnos la oportunidad de mejorar nuestra salud con diversas estrategias de ayuno.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5muy bueno. segunda vez que lo escucho. lo recomiendo muchoo
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Me gustó la manera explicativa de la autora sobre este tema! Recomendado!
- Rating: 4 out of 5 stars4/5Información práctica para entender fácilmente cómo funciona la autofagia