Audiobook1 hour
7-Tage-Meditation Seele & Selbst: 7 Meditation für das Selbst und die Seele
Written by Kim Fleckenstein
Narrated by Kim Fleckenstein
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Ist Ihnen bewusst, dass so viele Wörter mit dem Wort Selbst anfangen:
Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstkritik oder Selbsthass. Das kommt daher, weil sich das Leben um das eigene Selbst dreht, auch wenn das im ersten Moment egoistisch oder sogar narzisstisch klingt, was es aber nicht ist. Es ist wichtig, dass wir uns mit uns selber auseinandersetzen, dass wir uns mit unserer Seele und unserem Selbst beschäftigen.
Das Gefühl für den eigenen Selbstwert ist das Fundament, auf dem wir stehen, auf dem unser Leben fusst. Alles weitere wie Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen oder Selbstakzeptanz erschließen sich aus dem eigenen Selbstwert. Ein gesunder Selbstwert ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, aber leider ist das eigene Selbstwert bei vielen Menschen sehr fragil. Das Selbstwert hat meistens in der Kindheit bereits gelitten, weil das Kind im Selbstwert nicht so gestärkt wurde, wie es gesund und gut gewesen wäre.
Die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein zeigt Ihnen in ihrem 7-Tage Meditationsprogramm „Meine Seele & Mein Selbst“, wie Sie sich ganz entspannt und voller Zuwendung auf sich selber einlassen können. Jeden Tag konzentrieren Sie sich auf einen anderen Aspekt Ihrer Seele und Ihres Selbst und bekommen einen speziellen Satz mit, der Sie in der Meditationsphase und darüber hinaus unterstützt: Vom „Bewusstsein“ über den „Körper“ bis hin zur „Seele“. Setzen oder legen Sie sich hin, nehmen Sie sich bei Bedarf eine weiche Decke und beginnen Sie die Meditation des Tages. Jede der Sitzungen beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Lassen Sie die Anregungen auf sich wirken. Am Ende des Einführungstextes hören Sie einen Gong. Meditieren Sie dann zu sanfter Hintergrundmusik in Ruhe über das Tages-Thema. Am ersten Tag starten Sie mit einer Meditationszeit von fünf Minuten und steigern sich in den weiteren sechs Tagen kontinuierlich, bis Sie am siebten Tag zehn Minuten zu einem Meditationssatz meditieren. Genießen Sie das Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe, das sich in Ihnen ausbreitet. Nach jeder Meditationszeit ertönt wieder der Gong. Und dann kommen noch ein paar abschließende Worte von Kim Fleckenstein.
Am Ende der Meditation kehren Sie entspannt aus dem Seelen-Selbst-Urlaub zurück in Ihren Alltag. Mit jedem Tag können Sie sich mit sich „selbst-bewusster“ und „seelen-verbundener“ fühlen.
Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstkritik oder Selbsthass. Das kommt daher, weil sich das Leben um das eigene Selbst dreht, auch wenn das im ersten Moment egoistisch oder sogar narzisstisch klingt, was es aber nicht ist. Es ist wichtig, dass wir uns mit uns selber auseinandersetzen, dass wir uns mit unserer Seele und unserem Selbst beschäftigen.
Das Gefühl für den eigenen Selbstwert ist das Fundament, auf dem wir stehen, auf dem unser Leben fusst. Alles weitere wie Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen oder Selbstakzeptanz erschließen sich aus dem eigenen Selbstwert. Ein gesunder Selbstwert ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, aber leider ist das eigene Selbstwert bei vielen Menschen sehr fragil. Das Selbstwert hat meistens in der Kindheit bereits gelitten, weil das Kind im Selbstwert nicht so gestärkt wurde, wie es gesund und gut gewesen wäre.
Die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein zeigt Ihnen in ihrem 7-Tage Meditationsprogramm „Meine Seele & Mein Selbst“, wie Sie sich ganz entspannt und voller Zuwendung auf sich selber einlassen können. Jeden Tag konzentrieren Sie sich auf einen anderen Aspekt Ihrer Seele und Ihres Selbst und bekommen einen speziellen Satz mit, der Sie in der Meditationsphase und darüber hinaus unterstützt: Vom „Bewusstsein“ über den „Körper“ bis hin zur „Seele“. Setzen oder legen Sie sich hin, nehmen Sie sich bei Bedarf eine weiche Decke und beginnen Sie die Meditation des Tages. Jede der Sitzungen beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Lassen Sie die Anregungen auf sich wirken. Am Ende des Einführungstextes hören Sie einen Gong. Meditieren Sie dann zu sanfter Hintergrundmusik in Ruhe über das Tages-Thema. Am ersten Tag starten Sie mit einer Meditationszeit von fünf Minuten und steigern sich in den weiteren sechs Tagen kontinuierlich, bis Sie am siebten Tag zehn Minuten zu einem Meditationssatz meditieren. Genießen Sie das Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe, das sich in Ihnen ausbreitet. Nach jeder Meditationszeit ertönt wieder der Gong. Und dann kommen noch ein paar abschließende Worte von Kim Fleckenstein.
Am Ende der Meditation kehren Sie entspannt aus dem Seelen-Selbst-Urlaub zurück in Ihren Alltag. Mit jedem Tag können Sie sich mit sich „selbst-bewusster“ und „seelen-verbundener“ fühlen.
Related to 7-Tage-Meditation Seele & Selbst
Related audiobooks
Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken: Mit Selbsthypnose das eigene Unterbewusstsein austricksen: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Grateful!: Affirmationen für Dankbarkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet Creative!: Kreativität steigern mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Liebe: 7 Meditation für mehr (Selbst)Liebe im Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPositives Denken lernen: Die beste Methode für ein zufriedeneres, glücklicheres Leben und mehr Ausstrahlung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Abnehmen: Meditieren Sie sich schlank! Rating: 5 out of 5 stars5/5Die 7 Schleier vor der Wahrheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet a Relationship!: Einen Partner finden mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Fears To Go!: Mentaltraining bei Ängsten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Balance - Die Macht des Überbewusstseins - Original Seminar Life - Teil 2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditation Ängste loslassen: Ängste einfach weg meditieren! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Gesundheit: 7 Meditationen für Gesundheit und Wohlbefinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsERFOLG. MOTIVATION. SELBSTVERTRAUEN (TEIL 1): Hebe Dein Leben auf die nächste Stufe - JETZT! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeel Positive To Go!: Mentaltraining Positives Denken Rating: 5 out of 5 stars5/5Vertriebserfolg verbessern mit Hypnose: Mit dem richtigen Mind-Set ins Verkaufsgespräch: Das revolutionäre Hypnoseprogramm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenk es! Mach es! Lieb es! Die Kunst, dein Ding zu machen: Wie du endlich bekommst, was du wirklich willst Rating: 5 out of 5 stars5/57-Tage-Meditation Entspannung: 7 Meditationen für mehr Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDIE KUNST DES POSITIVEN DENKENS Rating: 5 out of 5 stars5/5Mental Coach: Zur Spitzenleistung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraurigkeit loslassen: Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose-Manifestation: Positives Denken durch Hypnose: Der neue Weg, Sorge, Angst und Panik schnell zu beenden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSprich nach und werde reich: Glaubenssätze vermögender Menschen: Die Erfolgsgesetze in kraftvollen Affirmationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Weg in die Selbstliebe · geführte Einschlafmeditation: Meditation · Fantasiereise · Affirmationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Coach: Ganzheitliches Management Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5ANBINDUNG AN GAIA: Workshop-Meditationen Rating: 5 out of 5 stars5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Rating: 5 out of 5 stars5/5DIE KOSMISCHE HEILAPOTHEKE. Heilung von Körper, Geist und Seele in der Neuen Zeit: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 8) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Asmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/514-Tage-Meditation Abnehmen: 14 Meditation für weniger Gewicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDrittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVon der Kunst, sich selbst zu führen Rating: 5 out of 5 stars5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5SONNENKLANG. Lichtheilung durch die Plejader mit Botschaft und Anleitung: Harmonische Anbindung an unsere Sonne (inkl. Heilsymbol) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsANBINDUNG AN DIE LICHTWELT: Workshop-Meditationen Rating: 5 out of 5 stars5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (285 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra Tiefenentspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Rating: 5 out of 5 stars5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for 7-Tage-Meditation Seele & Selbst
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews