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Audiobook58 minutes
Angst: Leitfaden Zur Neuverdrahtung Ihrer Ängstlichen Gehirn- Und Panikattacke-störungen - Tägliche Strategien, Um Ihre Ständigen Ängste Und Sorgen Zu Stoppen (Bücher In Deutsch/Anxiety German Book)
Written by Freddie Masterson
Narrated by Anne Meinecke
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About this audiobook
Es wäre überraschend zu wissen, dass Ihr Gehirn die Quelle Ihrer Angst ist. Es ist nicht nur, dass sich Angst in Dingen manifestiert, die Ihren Verstand durchdringen, sondern sie wirkt sich auch auf Ihre Gehirnchemie aus, so dass sie zukünftige Gedanken verändern kann und ebenso die Funktionsweise Ihre Körpers beeinflusst. Wie wir alle wissen, kann Angst eine beunruhigende Störung sein, aber sie ist auch faszinierend. Sie können seine körperlichen Symptome spüren, auch wenn Sie sich nicht ängstlich fühlen, und veranlasst Sie, Ihre Reaktionen auf Lebensereignisse zu ändern, die sich auf Ihr Verhalten auswirken.
Dieses Buch wird Ihnen beibringen, wie Sie Ihren bewussten Geist kontrollieren und seine Kraft zu Ihrem Vorteil über Angstprobleme entfalten können, wie Sie Panikattacken, Angst, Sorgen und Stress bewältigen und kontrollieren können. Verstehen Sie, wie ein richtiger Lebensstil Ihnen helfen kann, Angst zu bekämpfen. Dieses Buch geht auch auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die aufgrund der Art ihrer Arbeit anfällig für Angstzustände sind, mit einem früheren traumatischen Hintergrund, besonders in den ersten Jahren, und von Menschen mit psychischen Störungen, die wahrscheinlich einen niedrigeren emotionalen Quotienten (EQ) haben.
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