Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5

Активность, связанная с книгой

Начать прослушивание

Сведения о книге

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5

Автор: Лобсанг Тенпа

Текст читает Лобсанг Тенпа

Длина: 1 ч

Описание

Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже познакомил вас с методами, которыми можно проработать первые две сферы – внимание и волеизъявление (конацию). Пришло время поговорить о третьей – постижении (когниции).Вы узнаете:•,о практике любящей доброты по отношению к родителю и партнеру;•,о практике распознавания позитивных качеств и сорадовании;•,о практике любящей доброты по отношению к себе с визуализацией круга;•,почему развивать здоровую опору на ключевые отношения – очень важно;•,как с помощью практики любящей доброты скорректировать привычку интерпретировать реальность.Впереди – финал семинара о терапевтическом применении практик любящей доброты. В центре внимания окажется эмоциональная устойчивость – одна из самых сложных в проработке сфер психического равновесия.Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.
Подробнее