Найдите свой следующий любимый аудиокнига

Станьте участником сегодня и слушайте бесплатно в течение 30 дней
Почему так сложно соблюдать простые правила

Почему так сложно соблюдать простые правила


Почему так сложно соблюдать простые правила

оценки:
1/5 (1 оценка)
Длина:
1 hour
Издатель:
Издано:
Apr 24, 2020
Формат:
Аудиокнига

Описание

«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек…Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию.Автор обращает внимание:•,на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова;•,на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила;•,на страхи, которые помогают начать заботиться о себе;•,на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки;•,на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.
Издатель:
Издано:
Apr 24, 2020
Формат:
Аудиокнига


Связано с Почему так сложно соблюдать простые правила

Похожие Аудиокниги

Похожие статьи


Обзоры

Что люди думают о Почему так сложно соблюдать простые правила

1.0
1 оценки / 0 Обзоры
Ваше мнение?
Рейтинг: 0 из 5 звезд

Отзывы читателей