Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook7 hours
Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Written by Томас Чаморро-Премузик
Narrated by Алекс Лайт
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
"Все не так, как кажется!" — вслед за кэрролловской Алисой воскликнет читатель этой книги. И будет прав. Психолог и университетский преподаватель Томас Чаморро-Премузик предлагает свежий взгляд на старую проблему преодоления неуверенности в себе и своих силах. Автор убедительно разоблачает заносчивую самоуверенность, которую общество пытается навязать в качестве эталона, и последовательно истолковывает все сомнения своих менее уверенных в себе читателей в их пользу. А как иначе, если столь ценимая большинством высокая самооценка способна заметно испортить жизнь, загубить здоровье и заставить всех тебя ненавидеть? В реальности именно неуверенность позволяет признать наши несовершенства, а значит, подталкивает к переменам, улучшению жизни и повышению компетентности — и в конечном счете приводит нас к успеху. Как проделать этот путь с наименьшими потерями, вы и узнаете в этой книге.
LanguageРусский
PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Release dateFeb 17, 2021
ISBN9785961413885
Related to Уверенность в себе
Related audiobooks
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Как развить уверенность в себе и поднять самооценку Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 5 out of 5 stars5/5Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПять травм, которые мешают быть самим собой Rating: 5 out of 5 stars5/5Драйв: Что на самом деле нас мотивирует Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихосоматика для нормальных психов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ слишком много думаю: Как распорядиться своим сверхэффективным умом Rating: 4 out of 5 stars4/5Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас Rating: 5 out of 5 stars5/5Аутентичность: Как быть собой Rating: 5 out of 5 stars5/5Скорость доверия: Краткое изложение книги Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPR в реальном времени: Тренды. Кейсы. Правила Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза Rating: 5 out of 5 stars5/5Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТы то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему Rating: 5 out of 5 stars5/5Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПоток: Психология оптимального переживания Rating: 5 out of 5 stars5/5Семь навыков на каждый день: Вечные истины в эпоху стремительных перемен Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Science of Motivation: Strategies and Techniques for Turning Dreams into Destiny Rating: 5 out of 5 stars5/5Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг Rating: 5 out of 5 stars5/5Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Rating: 5 out of 5 stars5/5Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСкрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения Rating: 5 out of 5 stars5/5Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Magic Ladder to Success: Russian Edition Rating: 3 out of 5 stars3/5Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Science of Money: How to Increase Your Income and Become Wealthy Rating: 5 out of 5 stars5/5Гипноз: похудение без диет: Секретная методика "Красных ласточек" Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Motivational For You
Мотивация и оплата труда: Инструменты. Методики. Практика Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHow to Become a Businessman [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5The Magic Ladder to Success: Russian Edition Rating: 3 out of 5 stars3/5Удивительные приключения в стране Экономика Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУправление эмоциями Rating: 5 out of 5 stars5/5Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRules of the Rich: It's Much Easier Than You Thought Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУправление персоналом Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак поставить собеседника на место. Методы словестной атаки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Rules of Wealth: Robert Kiyosaki [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Как разговорить собеседника, или Ремесло общения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Rules of Wealth: Napoleon Hill [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Здоровье в голове, а не в аптеке Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArt of War: A Guide for Business [Russian Edition] Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак выиграть переговоры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак управлять обстоятельствами Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧто Вам мешает быть богатым Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДизайн работы мечты: Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNever Give Up [Russian Edition]: The Story of AliExpress Rating: 5 out of 5 stars5/5The Path of Prosperity [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Открытое подсознание. Как влиять на себя и других Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPersonal Power [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Построение бизнеса услуг с "нуля" до доминирования на рынке Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Rules of Wealth: Brian Tracy [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Личность и государство Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLaws Power: Iron Principles of Success Is Not for Everyone [Russian Edition] Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCrunch Point. The 21 Secrets to Succeeding When It Matters Most [Russian Edition] Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document usefulПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% found this document useful4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% found this document useful10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% found this document useful11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% found this document usefulТеория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% found this document useful25. Неуверенное «Я», или как освободить себя от внутренних ограничений 0% found this document usefulПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% found this document usefulМного половин / Cерийная моногамия / Временная верность: Много половин / Cерийная моногамия / Временная верность 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document usefulЧто такое медитация и зачем она нужна 0% found this document useful17. Медитация: как начать и не бросить? 0% found this document usefulСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% found this document usefulСкидки не работают 0% found this document usefulЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% found this document useful№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% found this document usefulМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% found this document usefulКатерина Ленгольд: «У меня есть слабые стороны — и это окей»: Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, ав… 0% found this document useful26. Искусство слышать и быть услышанным 100% found this document useful9 способов справиться с тревогой 0% found this document usefulАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% found this document usefulКак масштабировать свою онлайн школу? 7 универсальных шагов 0% found this document useful32. Секс 18+ 0% found this document useful33. Как реализовать свои цели и планы? 0% found this document useful
Related articles
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаArticle
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
Aug 13, 2022
3 min readЛогика Vs Интуиция? ЛизаArticle
Логика Vs Интуиция?
Jun 19, 2021
3 min readМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыArticle
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
Nov 1, 2021
4 min readИнтернет Зависимость О чем врачи вам не говорятArticle
Интернет Зависимость
Apr 13, 2020
7 min readЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaArticle
Загрязнения Ума:гнев
Mar 3, 2020
5 min readМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыArticle
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
Sep 24, 2022
8 min readЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаArticle
ЗАГАДКИ Психосоматики
Oct 23, 2021
2 min readО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторArticle
О Пользе Дневного Сна
Jun 25, 2020
4 min readПочему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятArticle
Почему Мы Набираем Лишний Вес
Feb 17, 2020
4 min readВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Равновесия
Oct 26, 2020
5 min readАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaArticle
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
Mar 3, 2020
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 min readУпражнения Для Прокачки Интуиции ЛизаArticle
Упражнения Для Прокачки Интуиции
Jun 19, 2021
НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ
1 min readПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятArticle
Что Поможет Быстро Уснуть
Feb 16, 2022
4 min readВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыArticle
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
Nov 1, 2021
4 min readПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOArticle
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
Nov 10, 2019
3 min readПоставь Себе Пятерку! ЛизаArticle
Поставь Себе Пятерку!
Jun 26, 2021
СНАЧАЛА КОМПЛЕКСНО УСИЛИВАЙ БЕЗОЦЕНОЧНУЮ ОПОРУ НА СЕБЯ ЧЕРЕЗ ИЗУЧЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ. Существует огромное количество разных метрических систем, которые открывают нам себя в разных ролях и аспектах. Чем лучше ты знаешь и понимаешь себя, тем меньше твоя за
2 min readПод Маской Кто Скрывается ЛизаArticle
Под Маской Кто Скрывается
Feb 27, 2021
3 min readМарафон Обмана ЛизаArticle
Марафон Обмана
Dec 4, 2021
3 min readДа, Я Молодец ЛизаArticle
Да, Я Молодец
Oct 16, 2021
3 min readКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаArticle
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
Dec 11, 2021
НЕСЛУЧАЙНО ГОВОРЯТ: ВСЕ БЕДЫ ОТ НЕРВОВ. А ТАКЖЕ ОТ ПЛОХИХ МЫСЛЕЙ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОДСОЗНАНИЕ ХРАНИТ ОПАСНЫЕ СТРАХИ, ДЕСТРУКТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ? С детства наше сознание настроено замечать ошибки – красная паста учителя с исправлени
1 min readПирамида Маслоу ЛизаArticle
Пирамида Маслоу
May 21, 2022
3 min readЭмоциональный Интеллект О чем врачи вам не говорятArticle
Эмоциональный Интеллект
Jun 22, 2020
5 min readПоднять Самооценку О чем врачи вам не говорятArticle
Поднять Самооценку
Nov 17, 2021
4 min readПочему Женщины Чаще Страдают Депрессией О чем врачи вам не говорятArticle
Почему Женщины Чаще Страдают Депрессией
Nov 17, 2021
7 min readПравда Или Вымысел ЛизаArticle
Правда Или Вымысел
Jan 8, 2022
2 min readБез Паники ЛизаArticle
Без Паники
Mar 12, 2022
3 min readВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Идеального Равновесия
Mar 3, 2020
7 min readСплошные Плюсы Добрые советыArticle
Сплошные Плюсы
Oct 15, 2019
Привычка думать о хорошем или о плохом — во многом рефлекс, который можно натренировать. Позитивная психология и ее методы, от аффирмаций и аутотренингов до «дневников достижений» и практик осознанности, быстро стала популярной. Еще бы, одни только н
1 min readУправление ГНЕВОМ ЛизаArticle
Управление ГНЕВОМ
Feb 8, 2020
2 min read
Reviews for Уверенность в себе
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews