О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Ученые обнаружили парадоксальную вещь: оказывается, заболеть той же гипертонией можно не только от избытка стресса, но и от его полного отсутствия! Чрезмерное нервное напряжение вызывает усталость, раздражительность и так называемые мышечные зажимы,

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Психологи отмечают, что всего минута притворного смеха может помочь справиться с унынием. «Фальшивый смех — это мощный, доступный и бесплатный способ, с помощью которого большинство взрослых могут планомерно улучшать настроение и психологическое само

Добрые советы

1 мин. чтения

Самый известный оптимист в истории — 12-летняя девочка из книги Элинор Пор-тер «Поллианна». Потеряв родителей, героиня приезжает в дом своей суровой тетушки и очаровывает всех вокруг. В наследство от отца ей досталось умение играть «в радость», то ес

Лиза

1 мин. чтения

1 Тебе нравится наблюдать за поведением других людей, пытаться понять характеры и поступки окружающих. 2 Ты любознательна и стремишься узнавать новое, открыта изменениям и готова к риску. 3 Ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Стараешься соверш

Лиза

1 мин. чтения

1. ВЫСЫПАЙСЯ! Старайся спать в максимально темной комнате или используй маску для сна. Это стимулирует выработку гормона мелатонина, необходимого для нервной системы. 2. ЧЕРЕДУЙ ИНТЕНСИВНУЮ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ С ФИ- зическими нагрузками. Например,

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Элис Н. живет в северной части штата Нью-Йорк. У женщины появились странные симптомы — невралгия лица и периодически возникающее чувство дисбаланса и нестабильности на ногах, особенно когда она поворачивала голову. После приступа сильного головокруже

Лиза

1 мин. чтения

КАК СНЯТЬ СТРЕСС ЙОГОЙ: 8 АСАН, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО УСПОКАИВАЮТ 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК в лечении болезней сердца СИНДРОМ РАПУНЦЕЛЬ, МЮНХГАУЗЕНА и еще 5 совсем не сказочных психических расстройств со сказочными названиями АФРИКАНСКИЙ СТИЛЬ В ИНТЕРЬЕРЕ: 10 СОВЕТ

Лиза

2 мин. чтения

Обращение к психологу с целью справиться с кризисом в отношениях – как говорится, классика жанра. Для решения этой проблемы специалисты часто используют библиотерапию, а также терапию художественными фильмами. Причем второе считается одной из достойн

Лиза

1 мин. чтения

Для психологов до настоящего времени остается открытым вопрос, что притягивает абсолютно разных людей. Возраст, вес и внешний вид редко являются основными критериями при выборе второй половинки. Но притяжение между людьми не бывает совершенно случайн

Лиза

1 мин. чтения

В ХОРОШЕМ СЦЕНАРИИ ТАКАЯ ЖЕНЩИНА УЧИТСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ САМА, обращается к психологу и учится принимать себя с его помощью или встречает человека, который показывает ей, насколько она прекрасна. В плохом сценарии недовольство собственной внешностью мо

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Никто не хочет быть родителем ребенка с особенностями, не планирует этого, когда представляет себя отцом или матерью. Все рассказы о том, что особое родительство — счастье и избранность, — сладкая и подлая ложь. Сначала это всегда больно. Больно перв

Лиза

1 мин. чтения

1.В ОСНОВНОМ ДЕТСКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ФОРМИРУЮТСЯ В ВОЗРАСТЕ ДО6 ЛЕТ. Все сказанное мамой и папой – особенно гневно или излишне эмоционально – автоматически записывается и навсегда сохраняется в «программе» ребенка. Также травмирующим фактором

Лиза

2 мин. чтения

Человек просыпается в холодном поту, в слезах, пытаясь кричать от ужаса. Очнувшись, он долго не может прийти в себя – дыхание сбивчивое, сердце колотится, тревога зашкаливает. И все из-за того, что он проснулся на пике отрицательной эмоции: как тольк

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Посетители фитнес-залов 30% Ментальная тренировка 22% Представители различных видов спорта все чаще используют силу мысли, чтобы улучшить свои резуль таты. Понятие «ментальная тренировка» на данный момент даже включено в научную литературу.1 Исследов

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 50% взрослых во всем мире испытывали головную боль в прошлом году.1 И примерно от 2 до 4% взрослого населения нашей планеты страдают от этого изнурительного состояния, особенно от мигрен

О чем врачи вам не говорят

2 мин. чтения

Пациентке Джеки было 39 лет, когда она обратилась ко мне с диагнозом боковой амиотрофический склероз (БАС). БАС — это самая распространенная форма болезни двигательного нейрона (БДН), медленно прогрессирующего, неизлечимого дегенеративного заболевани

EYEREPUBLIC

1 мин. чтения

С точки зрения современного человека, хобби — это интерес заниматься каким-либо делом прежде всего из удовольствия. Таким образом, слова «интерес» и «удовольствие» — ключевые понятия в этой статье. Хотя всё не так однобоко. Итак, хобби — это то, чем

Лиза

1 мин. чтения

◼ В 2019 году вышел доклад ВОЗ, посвященный влиянию арт-терапии на здоровье. Арт-терапия – это коррекция психических расстройств с помощью живописи, театра, кино, музыки и т. д. ◼ Эксперты доказали, что занятия творчеством, посещение картинных галере

Лиза

1 мин. чтения

ВОСПРИЯТИЕ ЗАПАХОВ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН ОТЛИЧАЕТСЯ. Женщины улавливают их острее. Это доказал эксперимент профессора МакКлинток из Чикагского университета. 49 женщинам дали понюхать футболки, которые носили разные мужчины. Результаты показали, что испыт

Лиза

1 мин. чтения

Андрей БОЛОТОВ, зав. 6-м неврологическим отделением ГВВ №2, окружной специалист-невролог по стационарной помощи Южного АО г. Москвы, к.м.н. Любой из нас может столкнуться с нарушениями сна. Чаще всего мы плохо спим из-за каких-то стрессовых факторов.

Лиза

1 мин. чтения

Гнев всегда появляется в связи с конкретным раздражителем. У каждого человека эти раздражители свои. Это зависит от личного опыта, ценностей, взглядов на жизнь. Когда кто-то задевает тебя в этой точке, возникает злость – естественная реакция на болез

Добрые советы

1 мин. чтения

ПОМИМО ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ МОГУТ ИМЕТЬ «ПОБОЧНЫЕ» ЭФФЕКТЫ 1. Любовь и симпатия часто становятся инструментом для манипуляций. С их помощью можно вызывать стыд, вину и другие негативные переживания. 2. Стремление получать только п

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Ежедневно около 10 млн британцев и 100 млн американцев испытывают хроническую боль, связанную с разными причинами. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, некоторым людям показано даже хирургическое вмешательство, но и после этого болевые ощущения п

Лиза

1 мин. чтения

Когда происходит вторжение в твои личные границы, ты замираешь от страха, тебя накрывает обида или негодование, хочется бежать или отбиваться. Пассивный агрессор таким образом выводит тебя на эмоции и подпитывается ими. Обычно таких людей называют эн

Лиза

1 мин. чтения

А бывает и так, что в человеке «живут» разные стремления и установки. Бессознательно женщина стремится обезопасить себя от «коварных» мужчин, поэтому «окутывает» себя броней из лишних килограммов, чтобы только не привлечь их внимание и избежать пробл

Лиза

1 мин. чтения

ПРИНЯТО СЧИТАТЬ, ЧТО НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ – такие как гнев, тревога, вина, стыд, печаль, подавленность, ревность, недовольство собой – наносят вред нашему организму. А вот позитивные – радость, вос торг, удовольствие – полезны. НО ТАКОЕ РАЗДЕЛЕНИЕ НА «П

Лиза

1 мин. чтения

ЧАЩЕ ВСЕГО ЭТО ЖАЖДА ОБЛАДАНИЯ, НИЗКАЯ САМООЦЕНКА, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, А ТАКЖЕ СТРАХ БЫТЬ ОДИНОКИМ ИЛИ ОБМАНУТЫМ. Лекарст вом от ревности в данном случае будут любовь и уважение к себе, умение ценить своего партнера как личность и строить с ним здо

Лиза

1 мин. чтения

■ Иногда отсутствие работы связано с серьезными психологическими проблемами. Это может быть возрастной кризис, стресс или даже депрессия. Предложи мужу обратиться за помощью к психологу. Но если он отказывается, не дави. Попробуйте вместе найти подхо

Добрые советы

2 мин. чтения

Когда мы влюблены, то не обращаем внимания на других мужчин, только смотрим на объект своей страсти. Не чувствуем голода, боли и вообще словно пребываем в другом измерении. Почему так происходит и как продлить это волшебство? Расскажет психофизиолог