Аудиокнига6 часов
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Написано Кэролайн Форен
Озвучено Любовь Дымина
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
О чем эта аудиокнига
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга уже помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Теперь для вас – аудиокнига Кэролайн Форен.
Цитата
"Я расскажу слушателям, как добиться процветания, невзирая на страх, потому что страх и тревога — неотъемлемые части нашей жизни, такова уж человеческая природа. Однако вам предстоит узнать, что страх и уверенность — две стороны одной медали и лишь от вас зависит, какое из этих состояний возьмет верх". Кэролайн Форен
Зачем слушать
- Каждый время от времени ощущает неуверенность в себе, боится неудачи и хочет спрятаться от проблем. В книге рассмотрены механизмы и ситуации, которые формируют и закрепляют эти неприятные ощущения в нашем сознании. Автор предлагает познакомиться с каждым из своих "внутренних врагов", чтобы понять, как их победить.
- В аудиокниге есть 12 инструментов для развития уверенности и действенные упражнения для тех, кто хочет быть посмелее, снизить уровень тревожности и поднять самооценку.
- Давая советы, как поступать в той или иной ситуации, автор обращает внимание на множество важных мелочей. Например, почему стоит говорить "я могу", а не "мне надо", когда вы хотите добиться результата. ""Уверенность.
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга уже помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Теперь для вас – аудиокнига Кэролайн Форен.
Цитата
"Я расскажу слушателям, как добиться процветания, невзирая на страх, потому что страх и тревога — неотъемлемые части нашей жизни, такова уж человеческая природа. Однако вам предстоит узнать, что страх и уверенность — две стороны одной медали и лишь от вас зависит, какое из этих состояний возьмет верх". Кэролайн Форен
Зачем слушать
- Каждый время от времени ощущает неуверенность в себе, боится неудачи и хочет спрятаться от проблем. В книге рассмотрены механизмы и ситуации, которые формируют и закрепляют эти неприятные ощущения в нашем сознании. Автор предлагает познакомиться с каждым из своих "внутренних врагов", чтобы понять, как их победить.
- В аудиокниге есть 12 инструментов для развития уверенности и действенные упражнения для тех, кто хочет быть посмелее, снизить уровень тревожности и поднять самооценку.
- Давая советы, как поступать в той или иной ситуации, автор обращает внимание на множество важных мелочей. Например, почему стоит говорить "я могу", а не "мне надо", когда вы хотите добиться результата. ""Уверенность.
ЯзыкРусский
Дата выпуска17 февр. 2021 г.
ISBN9785961431889
Связано с Уверенность
Похожие аудиокниги
Всё хреново: Книга о надежде Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Видеомаркетинг: Стратегия, контент, производство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазвитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМужские правила: Отношения, секс, психология Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Мозг и душа: Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБизнес-модели: 55 лучших шаблонов Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Управление изменениями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВосьмой навык: Руководство пользователя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОсознанность.: Ключ к жизни в равновесии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКритическое мышление: Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сначала нарушьте все правила! Что лучшие в мире менеджеры делают по-другому? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПереломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок21 урок для XXI века Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Драйв: Что на самом деле нас мотивирует Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОрганизация как система: Принципы построения устойчивого бизнеса Эдвардса Деминга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯсно, понятно: Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСистема убеждения: Как влиять на людей с помощью психологии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭффект матрешки Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Без бирж! Как писать статьи и зарабатывать на них деньги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ – копирайтер: Как зарабатывать с помощью текстов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФабрика выбора: Как преодолеть 25 препятствий, которые мешают клиенту совершить покупку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСкрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Эмоциональный интеллект Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5То, как мы работаем — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭто мой конек: Наука запоминания и забывания Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как развить уверенность в себе и поднять самооценку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВыбор. Правила Голдратта Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Уверенность
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов