Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента в бесплатной пробной версии

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Управление стрессом
Управление стрессом
Управление стрессом
Аудиокнига8 часов

Управление стрессом

Написано Игорь Вагин

Озвучено Илья Прудовский

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Об этой аудиокниге

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
ЯзыкРусский
ИздательАрдис Audio
Дата выпуска7 апр. 2021 г.
Управление стрессом

Еще аудиокниги Игорь Вагин

Связано с Управление стрессом

Похожие аудиокниги