Наслаждайтесь этим изданием прямо сейчас, а также миллионами других - с бесплатной пробной версией

Только $9.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Управление стрессом

Управление стрессом

Написано Игорь Вагин

Озвучено Илья Прудовский


Управление стрессом

Написано Игорь Вагин

Озвучено Илья Прудовский

Длина:
8 часов
Издатель:
Издано:
Apr 7, 2021
Формат:
Аудиокнига

Описание

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Издатель:
Издано:
Apr 7, 2021
Формат:
Аудиокнига

Об авторе


Связано с Управление стрессом

Похожие статьи


Обзоры

Что люди думают о Управление стрессом

0
0 оценки / 0 Обзоры
Ваше мнение?
Рейтинг: 0 из 5 звезд

Отзывы читателей