Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook8 hours
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Written by Нэнси Кларк
Narrated by Искусственный интеллект Ivan
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
LanguageРусский
PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Release dateFeb 17, 2021
ISBN9785961442311
Related to Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Related audiobooks
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUltimate NLP Guide: Formula of Success Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОсвободи мозг: Что делать когда слишком много дел Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМеньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Rating: 5 out of 5 stars5/5Superwill [Russian Edition]: Powerful Techniques of Self-Discipline Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 5 out of 5 stars5/5Время на отдых: Для тех, кто много работает Rating: 5 out of 5 stars5/5Night Diet [Russian Edition]: The Secrets of Proper Nutrition Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPower of Will: Secret Techniques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТаймхакинг: Как наука помогает нам делать все вовремя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlibaba и умный бизнес будущего: Как оцифровка бизнес-процессов изменила взгляд на стратегию Rating: 5 out of 5 stars5/5Инвестируй как гуру: Как повысить доходность и снизить риск с помощью стоимостного инвестирования Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПринцип Оз: Достижение результатов через персональную и организационную ответственность Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСделано в Америке. Как я создал Wal-Mart Rating: 5 out of 5 stars5/5Спотыкаясь о счастье Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100+ хаков для интернет-маркетологов: Как получить трафик и конвертировать его в продажи Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКритическое мышление: Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение Rating: 5 out of 5 stars5/5Лидерство на всех уровнях бережливого производства: Практическое руководство Rating: 5 out of 5 stars5/5Как выиграть переговоры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHow to Overcome Fear [Russian Edition]: Techniques for Special Services Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFace Control Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВыживают только параноики. Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНастольная книга венчурного предпринимателя: Секреты лидеров стартапов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУправление командой Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Diet & Nutrition For You
Easy Way to Lose Weight Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме Rating: 5 out of 5 stars5/5Night Diet [Russian Edition]: The Secrets of Proper Nutrition Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 5 out of 5 stars5/5Пять травм, которые мешают быть самим собой Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Секреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% found this document usefulПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% found this document usefulКак масштабировать свою онлайн школу? 7 универсальных шагов 0% found this document usefulМного половин / Cерийная моногамия / Временная верность: Много половин / Cерийная моногамия / Временная верность 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document usefulАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% found this document useful4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% found this document usefulМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% found this document useful9 способов справиться с тревогой 0% found this document useful7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document usefulЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% found this document useful32. Секс 18+ 0% found this document usefulЧто такое OKR — как измерять главное и достигать целей 0% found this document useful#38 Dart и синтаксический сахар: Читаемость и лаконичность. Являются ли эти поняти… 0% found this document usefulС чего начать блог в Инстаграм ? 0% found this document usefulСкидки не работают 0% found this document usefulБизнес с друзьями не работает 0% found this document usefulКатерина Ленгольд: «У меня есть слабые стороны — и это окей»: Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, ав… 0% found this document usefulПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% found this document useful33. Как реализовать свои цели и планы? 0% found this document useful№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% found this document usefulЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% found this document useful
Related articles
Почему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятArticle
Почему Мы Набираем Лишний Вес
Feb 17, 2020
4 min readЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятArticle
Что Поможет Быстро Уснуть
Feb 16, 2022
4 min readВсего Лишь Маркетинг О чем врачи вам не говорятArticle
Всего Лишь Маркетинг
Jun 16, 2021
1 min readФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаArticle
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
Aug 13, 2022
3 min readПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятArticle
Перезагрузка Для Мозга
Jun 16, 2021
9 min readО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторArticle
О Пользе Дневного Сна
Jun 25, 2020
4 min readВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Равновесия
Oct 26, 2020
5 min readМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыArticle
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
Nov 1, 2021
4 min readЛогика Vs Интуиция? ЛизаArticle
Логика Vs Интуиция?
Jun 19, 2021
3 min readПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыArticle
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
Sep 24, 2022
8 min readИнтернет Зависимость О чем врачи вам не говорятArticle
Интернет Зависимость
Apr 13, 2020
7 min readНовый Способ Справиться С Депрессией О чем врачи вам не говорятArticle
Новый Способ Справиться С Депрессией
Sep 15, 2021
6 min readЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaArticle
Загрязнения Ума:гнев
Mar 3, 2020
5 min readДостичь Гармонии По-японски О чем врачи вам не говорятArticle
Достичь Гармонии По-японски
Aug 18, 2021
2 min readНовости О чем врачи вам не говорятArticle
Новости
Dec 15, 2021
7 min readМагия Магния О чем врачи вам не говорятArticle
Магия Магния
Oct 20, 2021
2 min readДетские Взрослости О чем врачи вам не говорятArticle
Детские Взрослости
Feb 16, 2022
7 min readПРАВИЛА ПИТАНИЯ Во Второй Половине Дня ЛизаArticle
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ Во Второй Половине Дня
Sep 17, 2022
1 min readУБИРАЕМ ЖИР, Но Не Теряем Мышцы ЛизаArticle
УБИРАЕМ ЖИР, Но Не Теряем Мышцы
May 21, 2022
2 min readВ Отличной Форме О чем врачи вам не говорятArticle
В Отличной Форме
Jul 21, 2021
4 min readСамый Точный Метод ЛизаArticle
Самый Точный Метод
May 28, 2022
4 min readДолой Лишний Вес! О чем врачи вам не говорятArticle
Долой Лишний Вес!
Apr 14, 2021
5 min readДиета доктора Борменталя: НИКАКИХ ЗАПРЕТОВ! ЛизаArticle
Диета доктора Борменталя: НИКАКИХ ЗАПРЕТОВ!
May 22, 2021
Способ питания, о котором идет речь, открыл вовсе не ученый по фамилии Борменталь, всем известный персонаж повести Булгакова «Собачье сердце». Просто в честь этого доктора в начале 2000-х психотерапевты М. А. Гаврилов и А. В. Бобровский назвали медиц
2 min readПринцип 2:1:1 ЛизаArticle
Принцип 2:1:1
Jul 30, 2022
4 min read11 НЕОЧЕВИДНЫХ, но действующих СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ ЛизаArticle
11 НЕОЧЕВИДНЫХ, но действующих СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ
Apr 30, 2022
3 min readТема Номера Добрые советы. Домашний докторArticle
Тема Номера
May 28, 2020
3 min readЧто Делать? ЛизаArticle
Что Делать?
Jun 11, 2022
1 min readНе Хочется, Но Надо! ЛизаArticle
Не Хочется, Но Надо!
Apr 24, 2021
2 min read15 ВОПРОСОВ О Снижении Веса ЛизаArticle
15 ВОПРОСОВ О Снижении Веса
Sep 19, 2020
Никак! Даже пробовать не стоит. Здоровье подорвешь! Оптимальный темп похудения – 2–3 кг в месяц. Сбрасывая лишнее с такой скоростью, можно и самочувствие улучшить, и обеспечить стойкий результат. На ее отсутствие жалуются те, кто не может долго терпе
3 min read
Reviews for Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews