Аудиокнига9 часов
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Написано Павел Федоренко и Илья Качай
Озвучено Игорь Гмыза
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую "от нервов").
Еще аудиокниги Павел Федоренко
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Похожие аудиокниги
Habits of fat. Diet Conversely [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокWillpower [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/515 ежедневных шагов руководителя Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвой ребенок гений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМиллион подписчиков: Как раскрутить ваш аккаунт за 30 дней Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Большая книга божественной женщины. Предназначение, любовь, брак, дети, деньги, работа Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как разговорить собеседника, или Ремесло общения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила мгновенных решений: Интуиция как навык Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Управление эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/550 идей, которые освежат твое сознание, или Философский фреш Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСука. Роль, которую продиктовала жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак придумать идею, если вы не Огилви Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМужчины. Дети. Прочие опасности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНачни жизнь заново! 4 шага к новой реальности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗакон притяжения и сила мысли Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как поставить собеседника на место. Методы словестной атаки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPsychology of Habits [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан Рейтинг: 5 из 5 звезд5/577 ежедневных манипуляций Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5100+ хаков для интернет-маркетологов: Как получить трафик и конвертировать его в продажи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧестно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок