Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Аудиокнига8 часов
Практическое руководство по преодолению стресса
Написано Юрий Щербатых
Озвучено Дубина Александр
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Еще аудиокниги Юрий Щербатых
Психология страха Психология любви Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОбщая психология. Курс лекций Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология обмана Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология секса: Мужской взгляд Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология личностных качеств. От "О" до "Я" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак оставаться молодым и жить долго Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУспех в бизнесе? Это просто Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак работает наш мозг Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология личностных качеств. От "А" до "Н" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Практическое руководство по преодолению стресса
Похожие аудиокниги
Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок8 цветных психотипов: кто вы? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/564 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМотивация на 100%: а где же у него кнопка? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗаконы человеческой природы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПоток: Психология оптимального переживания Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Half an Hour Theory: How to Get Everything for 30 Minutes a Day Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Аутентичность: Как быть собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Твой ребенок гений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСкрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихологическое воздействие и манипулирование Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила мгновенных решений: Интуиция как навык Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология зла: Почему человек выбирает темную сторону Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт лучшего к величайшему: Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРыночные циклы: Как выявлять и использовать закономерности для успешного инвестирования Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокBeyond Positive Thinking [Russian Edition]: A No-Nonsense Formula for Getting the Results You Want Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология личностных качеств. От "О" до "Я" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНаучи себя смеяться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ слишком много думаю: Как распорядиться своим сверхэффективным умом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление радостью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРезультативность: Секреты эффективного поведения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихотипы человека: приемы влияния и психологические хитрости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПредсказуемая иррациональность: Скрытые силы, определяющие наши решения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология управления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Тревога, стресс и выгорание: что делать со сложными чувствами в турбулентное время. 0% нашли этот документ полезнымПриродное и общественное в человеке. Обществознание за 6 минут 0% нашли этот документ полезнымКак нужно думать для достижения успеха? Европейская Школа Психологии: ПСИХОАНАЛИЗ БИЗНЕСА обучение - https://tpv.sr/uh8… 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезнымРазговор с психологом: Ксения Шафрановская — о тревожности и страхах: У меня в гостях Ксения Шафрановская — психоаналит… 0% нашли этот документ полезнымПсихотерапевт Женя Донова - о том, что такое сепароция и как пройти это процесс легче и комфортнее 0% нашли этот документ полезнымМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезнымПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов. Оксана Янковская в гостях у Велимира Назарычева 0% нашли этот документ полезнымЧто такое стыд и чем он может быть полезен 0% нашли этот документ полезным4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% нашли этот документ полезнымКак преодалеть страх увольнения? Европейская Школа Психологии: ПСИХОАНАЛИЗ БИЗНЕСА обучение - https://tpv.sr/uh9… 0% нашли этот документ полезнымПодкаст Русские Вперёд: 34 выпуск - Анатолий Карлин про IQ и не только (ПРЕВЬЮ) 0% нашли этот документ полезнымЭкстраверты и интроверты: кто есть кто? 0% нашли этот документ полезнымКогда ребёнку необходима помощь психолога 0% нашли этот документ полезнымТайная сила эмоций (Иван Иванчей) #45 0% нашли этот документ полезным3. Девочки проходят тесты 0% нашли этот документ полезным16. ВЛАДИМИР МАЙКОВ: Как стать героем своей жизни. О человеческих кризисах, самореализации, творчестве и поисках смысла. 0% нашли этот документ полезнымЧто делать, если тревожно из-за новостей вокруг 0% нашли этот документ полезнымВыпуск: «Стресс, тревога, страх». 0% нашли этот документ полезнымДеятельность 0% нашли этот документ полезным