Rating: 3 out of 5 stars
3/5
Audiobook2 hours
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Written by Илсе Санд
Narrated by Элнара Салимова
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге "Дистанция счастья" предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.
LanguageРусский
PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Release dateFeb 17, 2021
ISBN9785961439755
More audiobooks from Илсе Санд
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСкучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Rating: 5 out of 5 stars5/5От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Дистанция счастья
Related audiobooks
От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 4 out of 5 stars4/5Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТелесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя Rating: 5 out of 5 stars5/5Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Rating: 5 out of 5 stars5/5Токсичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТета-исцеление. Тренинг по методу Вианны Стайбл: Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТы то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему Rating: 5 out of 5 stars5/5Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Rating: 5 out of 5 stars5/5Телесная психология: услышать тело – исцелить душу Rating: 5 out of 5 stars5/5Психосоматика для нормальных психов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак быть, когда все не так, как хочется Rating: 5 out of 5 stars5/5Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить Rating: 5 out of 5 stars5/5Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 5 out of 5 stars5/515 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Rating: 5 out of 5 stars5/5Психологическое айкидо. Учебное пособие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСепарация. Как перестать зависеть от других людей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе Rating: 5 out of 5 stars5/5Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Rating: 4 out of 5 stars4/5Управление стрессом Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Rating: 5 out of 5 stars5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 5 out of 5 stars5/5
Psychology For You
Законы человеческой природы Rating: 5 out of 5 stars5/5Безжалостное НЛП. Как договариваться с недоговороспособными Rating: 2 out of 5 stars2/5Психологическое айкидо. Учебное пособие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости Rating: 5 out of 5 stars5/5МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТы в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Rating: 5 out of 5 stars5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 5 out of 5 stars5/5Основы общей психологии. Мышление Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Rating: 5 out of 5 stars5/5Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Rating: 4 out of 5 stars4/5Mind Power [Russian Edition]: Finding Your Hidden Force by the John Kehoe Method Rating: 5 out of 5 stars5/5Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПосле трех уже поздно Rating: 5 out of 5 stars5/5Как развить уверенность в себе и поднять самооценку Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМонах, который продал свой "Феррари" Rating: 5 out of 5 stars5/5Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТоксичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСкрытое управление человеком.НЛП в действии Rating: 5 out of 5 stars5/57 шагов к стабильной самооценке Rating: 5 out of 5 stars5/5Психология масс и анализ человеческого Я Rating: 4 out of 5 stars4/5Psychology of Habits [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Управление эмоциями Rating: 5 out of 5 stars5/5Методика 7 радикалов на практике Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe 7 Habits of Highly Effective Families [Russian Edition] Rating: 4 out of 5 stars4/5Люби себя – не важно, с кем ты Rating: 5 out of 5 stars5/5Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМОЗГ. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок Rating: 5 out of 5 stars5/5Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗакон притяжения и сила мысли Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Что такое медитация и зачем она нужна 0% found this document useful7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document useful10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% found this document usefulЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document usefulПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% found this document usefulСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% found this document usefulЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% found this document useful4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% found this document usefulСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% found this document usefulМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% found this document useful33. Как реализовать свои цели и планы? 0% found this document useful№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% found this document useful18. АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ: Карма и управление Судьбой 100% found this document useful11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% found this document usefulПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% found this document usefulАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% found this document useful9 способов справиться с тревогой 0% found this document useful17. Медитация: как начать и не бросить? 0% found this document useful5 языков любви: как мы проявляем чувства и что ждем от партнера взамен 0% found this document usefulТеория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% found this document usefulМного половин / Cерийная моногамия / Временная верность: Много половин / Cерийная моногамия / Временная верность 0% found this document usefulСкидки не работают 0% found this document useful32. Секс 18+ 0% found this document usefulЯвляется ли мастурбация грехом? Жуткие последствия онанизма 0% found this document useful
Related articles
Психология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Идеального Равновесия
Mar 3, 2020
7 min readМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыArticle
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
Nov 1, 2021
4 min readАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaArticle
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
Mar 3, 2020
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 min readФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаArticle
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
Aug 13, 2022
3 min readПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOArticle
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
Nov 10, 2019
3 min readВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Равновесия
Oct 26, 2020
5 min readМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыArticle
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
Sep 24, 2022
8 min readПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятArticle
Перезагрузка Для Мозга
Jun 16, 2021
9 min readУчителя Йоги: Система Ценностей Yoga Journal RussiaArticle
Учителя Йоги: Система Ценностей
Mar 3, 2020
8 min readО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторArticle
О Пользе Дневного Сна
Jun 25, 2020
4 min readЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятArticle
Что Поможет Быстро Уснуть
Feb 16, 2022
4 min readЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaArticle
Загрязнения Ума:гнев
Mar 3, 2020
5 min readМотивационная Медицина О чем врачи вам не говорятArticle
Мотивационная Медицина
Feb 17, 2021
Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу
1 min readХолистический Подход К Здоровью И Красоте Yoga Journal RussiaArticle
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
Oct 26, 2020
3 min readЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаArticle
ЗАГАДКИ Психосоматики
Oct 23, 2021
2 min readЛогика Vs Интуиция? ЛизаArticle
Логика Vs Интуиция?
Jun 19, 2021
3 min readСпасательный Круг ЛизаArticle
Спасательный Круг
Sep 25, 2021
Хотя всем известно, что человек смертен и никто не будет жить вечно, потеря близких – это всегда страшный удар. Ни возраст ушедшего, ни его диагноз не спасают нас от боли. И зачастую, вместо того чтобы попрощаться с человеком и отпустить, мы начинаем
4 min readВсе Ли Болезни От Нервов? О чем врачи вам не говорятArticle
Все Ли Болезни От Нервов?
Nov 18, 2019
3 min readТы Слишком Громко Дышишь ЛизаArticle
Ты Слишком Громко Дышишь
Aug 6, 2022
3 min readТест На Уровень Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Тест На Уровень Стресса
Jun 22, 2020
Создателю теории стресса Гансу Селье принадлежит лозунг: «Стресс — это жизнь». Ведь она невозможна без радостей и огорчений! Если нервное напряжение полностью исчезнет из вашей жизни, это будет означать лишь одно — что она прекратилась! Мы должны быт
1 min readБиологическое СТАРЕНИЕ ЛизаArticle
Биологическое СТАРЕНИЕ
May 7, 2022
5 min readНа Своей Волне ЛизаArticle
На Своей Волне
Jan 9, 2021
2 min readВ Плену Эмоций Добрые советыArticle
В Плену Эмоций
Nov 1, 2021
5 min readЗимняя ХАНДРА ЛизаArticle
Зимняя ХАНДРА
Dec 11, 2021
2 min readКовид-выгорание ЛизаArticle
Ковид-выгорание
Feb 19, 2022
3 min readКвантовый Переход Yoga Journal RussiaArticle
Квантовый Переход
Oct 26, 2020
Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему
9 min readПора К Психологу? ЛизаArticle
Пора К Психологу?
Jun 26, 2021
3 min readОтвет Учителя Yoga Journal RussiaArticle
Ответ Учителя
Oct 26, 2020
ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен
2 min readОцени Себя ЛизаArticle
Оцени Себя
Sep 26, 2020
1. Если какое-либо событие вызвало у меня негативную реакцию, я быстро справляюсь с этим и держу свои эмоции под контролем. 2. Когда нужно успокоиться, я достаточно быстро достигаю этого состояния. 3.Я понимаю, что чувствует человек, едва взгляну
1 min read
Reviews for Дистанция счастья
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews