Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Написано Дэвид Бернс

Озвучено Михаил Мурзаков


Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Написано Дэвид Бернс

Озвучено Михаил Мурзаков

Длина:
15 часов
Издано:
13 мая 2021 г.
ISBN:
9785961436402
Формат:
Аудиокнига

Описание

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом "Терапия настроения" — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Издано:
13 мая 2021 г.
ISBN:
9785961436402
Формат:
Аудиокнига

Об авторе


Связано с Терапия настроения

Похожие Аудиокниги

Похожие статьи


Обзоры

Что люди думают о Терапия настроения

0
0 оценки / 0 Обзоры
Ваше мнение?
Рейтинг: 0 из 5 звезд

Отзывы читателей