Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Audiobook15 hours

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Rating: 5 out of 5 stars

5/5

()

About this audiobook

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом "Терапия настроения" — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
LanguageРусский
Release dateMay 13, 2021
ISBN9785961436402

Related to Терапия настроения

Related audiobooks

Psychology For You

View More

Related articles

Reviews for Терапия настроения

Rating: 5 out of 5 stars
5/5

2 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words