Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве

Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве


Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве

оценки:
2/5 (16 оценки)
Длина:
8 часов
Издатель:
Издано:
4 июн. 2021 г.
ISBN:
9781628614145
Формат:
Аудиокнига

Описание

“Бестселлер New York Times

Известная научно-популярная книга Washington Post 2020 года
Лучшая научная книга Amazon 2020 года

«Дыхание» — это не просто аудиокнига о нашей основной биологической функции. Он переворачивает общепринятые представления о дыхании и объясняет, как миллиарды молекул, попадающие в наше тело с каждым вдохом, становятся строительными блоками для наших костей, мышц, крови, мозга и органов, и как все эти незначительные изменения влияют на наше здоровье и настроение. .
Джеймс Нестор — журналист и исследователь — рассказывает увлекательную историю об экспериментах с собственным дыханием и делится многими практиками, которые он пробовал. Автор путешествовал по миру, чтобы научно проверить распространенные представления о том, как мы дышим.
Прослушав эту аудиокнигу, вы измените свое отношение к процессу дыхания, потому что:
- получить основы восстановительного дыхания;
- научитесь использовать дыхание для снижения частоты сердечных сокращений, артериального давления и уровня стресса;
- научиться сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях;
- гарантировать, что даже незначительные изменения в методе дыхания могут ускорить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, остановить храп, астму и аутоиммунные заболевания.
Это еще не все, ведь в конце аудиокниги вас ждет дополнительный бонус — полезные упражнения и техники для повышения эффективности дыхания!
Прослушав эту аудиокнигу, вы больше никогда не будете дышать как прежде!”
Издатель:
Издано:
4 июн. 2021 г.
ISBN:
9781628614145
Формат:
Аудиокнига

Об авторе


Связано с Дыхание

Похожие Аудиокниги


Обзоры

Что люди думают о Дыхание

1.8
16 оценки / 5 Обзоры
Ваше мнение?
Рейтинг: 0 из 5 звезд

Отзывы читателей

  • (2/5)
    Can you please get this in English would really appreciate it?
  • (1/5)

    2 people found this helpful

    Not in English . The book itself is supposed to be amazing but scribd has failed here!

    2 people found this helpful

  • (1/5)

    3 people found this helpful

    The book isn't in English even though it's explained in English and I searched for it in English.

    3 people found this helpful

  • (1/5)

    5 people found this helpful

    The title and summary are English, but the audiobook itself is Russian or something like it. It feels kind of like a bait and switch. Shouldn’t it be marked for the language that it’s in?

    5 people found this helpful

  • (1/5)

    7 people found this helpful

    This audio is not in English. Russian, maybe?
    Can’t understand it.

    7 people found this helpful