Scribd Logo

Язык

Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента в бесплатной пробной версии

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Аудиокнига7 часов

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Написано Павел Федоренко и Илья Качай

Озвучено Максим Суслов

()

Об этой аудиокниге

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
ЯзыкРусский
ИздательАСТ Audio
Дата выпуска10 нояб. 2021 г.
ISBN9785171318895
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Еще аудиокниги Павел Федоренко

Связано с Взять под контроль

Похожие аудиокниги

Похожие эпизоды подкаста

Похожие статьи

  • Статья

    Не Жизнь, А Кино

    1 янв. 1970 г.

    Не Жизнь, А Кино
    2 мин. чтения

  • Статья

    Идем Смотреть И Искать

    1 янв. 1970 г.

    11 НПЯБРЯ — продолжение детективной мелодрамы «Тихие воды», в ролях — Александра Никифорова в роли психиатра Киры, Филипп Бледный и Алексей Демидов. 12 НПЯБРЯ — «Судьба по книге перемен» (на фото) с Павлом Трубинер и Кристиной Бабушкиной. Зто долго—

    1 мин. чтения

  • Статья

    Сила Притяжения

    1 янв. 1970 г.

    Для психологов до настоящего времени остается открытым вопрос, что притягивает абсолютно разных людей. Возраст, вес и внешний вид редко являются основными критериями при выборе второй половинки. Но притяжение между людьми не бывает совершенно случайн

    1 мин. чтения

  • Статья

    И Нет Проблем!

    1 янв. 1970 г.

    И Нет Проблем!
    2 мин. чтения

  • Статья

    Просто Королева!

    1 янв. 1970 г.

    Просто Королева!
    3 мин. чтения

  • Статья

    Не Время Грустить!

    1 янв. 1970 г.

    Мало того, что кашель неприятен сам по себе, так он еще запросто может вогнать в депрессию! К такому выводу пришли ученые, взявшие под наблюдение 100 человек, длительное время страдавших от кашля. В процессе исследования пациенты периодически отвечал

    1 мин. чтения

  • Статья

    Мотивационная Медицина

    1 янв. 1970 г.

    Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу

    1 мин. чтения

  • Статья

    Фальшивый Или Настоящий?

    1 янв. 1970 г.

    Фальшивый Или Настоящий?
    1 мин. чтения

  • Статья

    Комментарий Психолога

    1 янв. 1970 г.

    С точки зрения современного человека, хобби — это интерес заниматься каким-либо делом прежде всего из удовольствия. Таким образом, слова «интерес» и «удовольствие» — ключевые понятия в этой статье. Хотя всё не так однобоко. Итак, хобби — это то, чем

    1 мин. чтения

  • Статья

    Сила Искусства

    1 янв. 1970 г.

    ◼ В 2019 году вышел доклад ВОЗ, посвященный влиянию арт-терапии на здоровье. Арт-терапия – это коррекция психических расстройств с помощью живописи, театра, кино, музыки и т. д. ◼ Эксперты доказали, что занятия творчеством, посещение картинных галере

    1 мин. чтения

  • Статья

    Мы Ищем Таланты

    1 янв. 1970 г.

    Мы Ищем Таланты
    3 мин. чтения

  • Статья

    Степень Развития

    1 янв. 1970 г.

    1 Тебе нравится наблюдать за поведением других людей, пытаться понять характеры и поступки окружающих. 2 Ты любознательна и стремишься узнавать новое, открыта изменениям и готова к риску. 3 Ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Стараешься соверш

    1 мин. чтения

  • Статья

    Интернет Против Депрессии

    1 янв. 1970 г.

    Есть предположение, что чрезмерное увлечение Интернетом может способствовать появлению депрессии. Но существует и противоположная теория, что связанная с Сетью терапия способна улучшить психологическое состояние человека. Это подтвердилось в нескольк

    1 мин. чтения

  • Статья

    Как Себя Защитить?

    1 янв. 1970 г.

    УНИВЕРСАЛЬНОГО РЕЦЕПТА, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, не существует. Их появление зависит от особенностей нервной системы человека. У кого-то даже тяжелый стресс не вызовет психосоматических расстройств, другие же заболе

    1 мин. чтения

  • Статья

    Марафон Обмана

    1 янв. 1970 г.

    Марафон Обмана
    3 мин. чтения

  • Статья

    Борьба Противоречий

    1 янв. 1970 г.

    А бывает и так, что в человеке «живут» разные стремления и установки. Бессознательно женщина стремится обезопасить себя от «коварных» мужчин, поэтому «окутывает» себя броней из лишних килограммов, чтобы только не привлечь их внимание и избежать пробл

    1 мин. чтения

  • Статья

    Опасные Идеалы

    1 янв. 1970 г.

    В ХОРОШЕМ СЦЕНАРИИ ТАКАЯ ЖЕНЩИНА УЧИТСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ САМА, обращается к психологу и учится принимать себя с его помощью или встречает человека, который показывает ей, насколько она прекрасна. В плохом сценарии недовольство собственной внешностью мо

    1 мин. чтения

  • Статья

    Как Формируются Травмы?

    1 янв. 1970 г.

    Как Формируются Травмы?
    1 мин. чтения

  • Статья

    Я Схожу С Ума

    1 янв. 1970 г.

    ЧАЩЕ ВСЕГО ЭТО ЖАЖДА ОБЛАДАНИЯ, НИЗКАЯ САМООЦЕНКА, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, А ТАКЖЕ СТРАХ БЫТЬ ОДИНОКИМ ИЛИ ОБМАНУТЫМ. Лекарст вом от ревности в данном случае будут любовь и уважение к себе, умение ценить своего партнера как личность и строить с ним здо

    1 мин. чтения

  • Статья

    Пережить Кризис

    1 янв. 1970 г.

    ■ Иногда отсутствие работы связано с серьезными психологическими проблемами. Это может быть возрастной кризис, стресс или даже депрессия. Предложи мужу обратиться за помощью к психологу. Но если он отказывается, не дави. Попробуйте вместе найти подхо

    1 мин. чтения