Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
    Unavailable
    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
    Unavailable
    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
    Audiobook7 hours

    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

    Written by Екатерина Толстикова

    Narrated by Елена Некрасова

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this audiobook

    Аудиокнига для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь и привести здоровье в порядок.Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой аудиокниге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.Прослушав аудиокнигу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.
    LanguageРусский
    PublisherАСТ Audio
    Release dateNov 8, 2021
    ISBN9785171317829
    Unavailable
    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

    Related to Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

    Related audiobooks

    Wellness For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Управление Энергией

      Nov 17, 2021

      Управление Энергией
      2 min read

    • Article

      Разберемся С Весом!

      May 19, 2021

      Разберемся С Весом!
      6 min read

    • Article

      Интернет Зависимость

      Apr 13, 2020

      Интернет Зависимость
      7 min read

    • Article

      Детские Взрослости

      Feb 16, 2022

      Детские Взрослости
      7 min read

    • Article

      Магия Магния

      Oct 20, 2021

      Магия Магния
      2 min read

    • Article

      Психология Стресса

      May 23, 2020

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 min read

    • Article

      А Вы Всё Еще Курите?

      Dec 14, 2020

      А Вы Всё Еще Курите?
      5 min read

    • Article

      Всего Лишь Маркетинг

      Jun 16, 2021

      Всего Лишь Маркетинг
      1 min read

    • Article

      В Ожидании Ребенка

      Jun 16, 2021

      В Ожидании Ребенка
      3 min read

    • Article

      Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»

      Mar 3, 2020

      Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин

      2 min read

    • Article

      Перезагрузка Для Мозга

      Jun 16, 2021

      Перезагрузка Для Мозга
      9 min read

    • Article

      Новостu МЕДИЦИНЫ

      Aug 20, 2022

      По статистике, лишь 2% женщин, сидевшим на строгой диете, удается сохранить желаемый вес. Остальные снова полнеют, набирая больше, чем сбросили (эффект йо-йо). Как быть? Не гнаться за быстрыми результатами. Сбрасывать вес следует постепенно, желатель

      3 min read

    • Article

      Время Есть

      Apr 14, 2020

      Время Есть
      3 min read

    • Article

      Принцип 2:1:1

      Jul 30, 2022

      Принцип 2:1:1
      4 min read

    • Article

      Личный Опыт

      Oct 26, 2020

      Личный Опыт
      3 min read

    • Article

      Новостu МЕДИЦИНЫ

      Aug 27, 2022

      По статистике, расстройство аутистического спектра (РАС) возникает у мальчиков в 4 раза чаще, чем у девочек. Почему так происходит, до сих пор неясно. Исследователи из Школы медицины Йельского университета (США) считают, что все дело в определенных у

      3 min read

    • Article

      О Чем Врачи Вам Не Говорят

      May 19, 2021

      Специализируется на заболеваниях, вызванных аллергией, средой и продуктами питания. Президент Британского общества экологической медицины (British Society for Ecological Medicine), основатель и редактор журнала о медицине питания и среды (Journal of

      1 min read

    • Article

      Сам Бы Ел

      Sep 17, 2019

      Когда дети от 10 до 15 лет говорят, что собираются сесть на диету, не смейтесь над ними и не отмахивайтесь. Это желание может быть первым симптомом серьезного заболевания. Нет, срочно бежать к врачу и горячо отговаривать сына или дочку не нужно. Но з

      3 min read

    Reviews for Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words