Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
    Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
    Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
    Audiobook8 hours

    Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

    Written by Рене Макгрегор

    Narrated by Искусственный Интеллект Ivan

    ()

    Switch to ebook

    About this audiobook

    Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
    LanguageРусский
    PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
    Release dateFeb 14, 2022
    ISBN9785961457087

    Related to Спортивное питание

    Related audiobooks

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Всего Лишь Маркетинг

      Jun 16, 2021

      Всего Лишь Маркетинг
      1 min read

    • Article

      Перезагрузка Для Мозга

      Jun 16, 2021

      Перезагрузка Для Мозга
      9 min read

    • Article

      Интернет Зависимость

      Apr 13, 2020

      Интернет Зависимость
      7 min read

    • Article

      Психология Стресса

      May 23, 2020

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 min read

    • Article

      Магия Магния

      Oct 20, 2021

      Магия Магния
      2 min read

    • Article

      Советы От Кинолога

      Mar 19, 2022

      Отучить лаять можно с помощью дрессировки и каждодневных занятий с собакой. Уже через 1-3 месяца (зависит от настойчивости хозяина и особенностей психики пса) появится результат. Он должен усвоить основные команды. Важно помнить: любая дрессировка ст

      2 min read

    • Article

      А Вы Всё Еще Курите?

      Dec 14, 2020

      А Вы Всё Еще Курите?
      5 min read

    • Article

      О Пользе Дневного Сна

      Jun 25, 2020

      О Пользе Дневного Сна
      4 min read

    • Article

      Детские Взрослости

      Feb 16, 2022

      Детские Взрослости
      7 min read

    • Article

      Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»

      Mar 3, 2020

      Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин

      2 min read

    • Article

      Новости

      Dec 15, 2021

      Новости
      7 min read

    • Article

      В Ожидании Ребенка

      Jun 16, 2021

      В Ожидании Ребенка
      3 min read

    Related categories

    Reviews for Спортивное питание

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words