Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
Аудиокнига3 часа
#КетоДиета. Есть жир можно!
Написано Василий Генералов
Озвучено Дмитрий Чумак
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Слушайте, полноценно питайтесь и худейте.
У вас обязательно получится.
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.
Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle.
В аудиокниге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. "Кетодиета. Ешь жир и худей!" — не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.
У вас обязательно получится.
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.
Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle.
В аудиокниге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. "Кетодиета. Ешь жир и худей!" — не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.
Связано с #КетоДиета. Есть жир можно!
Похожие аудиокниги
NLP: The Art of Seduction [Russian Edition] The Cosmic Energizer: The Miracle Power of the Universe Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5НЛП твоей судьбы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Secret Diets from Kremlin Doctors Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокNight Diet [Russian Edition]: : The Secrets of Proper Nutrition Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокEasy Way to Lose Weight Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSapiens. Краткая история человечества Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Diets for everybody Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПоток: Психология оптимального переживания Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Похожие статьи
Как Это Работает О чем врачи вам не говорятСтатья
Как Это Работает
1 янв. 1970 г.
Теоретически существует несколько механизмов, которые могут объяснить, почему кетогенная диета способна оказаться действенным средством при лечении психических заболеваний. В обзоре 2020 года очерчены 4 основные проблемы метаболизма мозга, исправить
1 мин. чтенияВсё О Здоровом Рационе О чем врачи вам не говорятСтатья
Всё О Здоровом Рационе
1 янв. 1970 г.
4 мин. чтенияНовости О чем врачи вам не говорятСтатья
Новости
1 янв. 1970 г.
6 мин. чтенияНужна Ли Тебе Кетодиета? ЛизаСтатья
Нужна Ли Тебе Кетодиета?
1 янв. 1970 г.
ИМЕЙ В ВИДУ, ЧТО ДЛЯ НОВИЧКОВ КЕТОДИЕТА – СЕРЬЕЗНОЕ ИСПЫТАНИЕ И К НЕМУ НЕОБХОДИМО ПОДГОТОВИТЬСЯ. Не стоит забывать, что кетоз – это выработка ацетона, поэтому у некоторых может начаться «кетогрипп» – состояние, приближенное к простуде, когда ломит те
1 мин. чтенияПлюсы И Минусы Кетодиеты О чем врачи вам не говорятСтатья
Плюсы И Минусы Кетодиеты
1 янв. 1970 г.
8 мин. чтения10 СПОСОБОВ Не Испытывать Голода На Любой Диете ЛизаСтатья
10 СПОСОБОВ Не Испытывать Голода На Любой Диете
1 янв. 1970 г.
3 мин. чтенияКетoдиема Добрые советыСтатья
Кетoдиема
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияЕсли Очень Хочется, То Можно? ЛизаСтатья
Если Очень Хочется, То Можно?
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияВся Правда О Кетодиете ЛизаСтатья
Вся Правда О Кетодиете
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияПРОТЕИНОВЫЕ Батончиkи ЛизаСтатья
ПРОТЕИНОВЫЕ Батончиkи
1 янв. 1970 г.
2 мин. чтенияПравила, Которые Важно Учитывать ЛизаСтатья
Правила, Которые Важно Учитывать
1 янв. 1970 г.
﹀ Кетогенная диета – это рацион, состоящий из большого количества жиров, среднего количества белков и совсем маленького – углеводов. В зависимости от индивидуальных особенностей человеку надо употреблять 20–50 граммов углеводов в день, чтобы организм
1 мин. чтенияОсновы Кетодиеты О чем врачи вам не говорятСтатья
Основы Кетодиеты
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтения«модные» Диеты Для Доверчивых О чем врачи вам не говорятСтатья
«модные» Диеты Для Доверчивых
1 янв. 1970 г.
8 мин. чтенияВолюметрдическaя Добрые советыСтатья
Волюметрдическaя
1 янв. 1970 г.
№2 В СПИСКЕ «ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ» №6 В СПИСКЕ «ЗДОРОВЫЕ ДИЕТЫ» Иначе эту систему питания называют «объемной» — основу рациона составляют солидные порции низкокалорийных продуктов. Последователи волюметрической диеты делят все продукты на четыре категории
1 мин. чтенияНовостu МЕДИЦИНЫ ЛизаСтатья
Новостu МЕДИЦИНЫ
1 янв. 1970 г.
По статистике, лишь 2% женщин, сидевшим на строгой диете, удается сохранить желаемый вес. Остальные снова полнеют, набирая больше, чем сбросили (эффект йо-йо). Как быть? Не гнаться за быстрыми результатами. Сбрасывать вес следует постепенно, желатель
3 мин. чтенияНовости О чем врачи вам не говорятСтатья
Новости
1 янв. 1970 г.
6 мин. чтенияНовости МЕДИЦИНЫ ЛизаСтатья
Новости МЕДИЦИНЫ
1 янв. 1970 г.
Ученые из США обнаружили, что пребиотики способны улучшить сон и повысить устойчивость к стрессу благодаря тому, что могут воздействовать на кишечные бактерии. Пробиотики – это полезные бактерии, которые содержатся в ферментированных продуктах (йогур
2 мин. чтенияУБИРАЕМ ЖИР, Но Не Теряем Мышцы ЛизаСтатья
УБИРАЕМ ЖИР, Но Не Теряем Мышцы
1 янв. 1970 г.
2 мин. чтенияНовости МЕДИЦИНЫ ЛизаСтатья
Новости МЕДИЦИНЫ
1 янв. 1970 г.
Люди, которые поддерживают активность мозга с помощью простых упражнений несколько раз в неделю, защищают себя от деменции, утверждают сотрудники Медицинского центра Университета Раша (США). Причем приступить к занятиям никогда не поздно! Ученые прив
2 мин. чтенияОДИН ОБЕД – минус 10 лет ЛизаСтатья
ОДИН ОБЕД – минус 10 лет
1 янв. 1970 г.
2 мин. чтенияЕДИМ Мясо И Худеем? ЛизаСтатья
ЕДИМ Мясо И Худеем?
1 янв. 1970 г.
2 мин. чтенияНЕ ТАК ВРЕДНО, Как Кажется ЛизаСтатья
НЕ ТАК ВРЕДНО, Как Кажется
1 янв. 1970 г.
1 мин. чтенияСмотрите В Оба! О чем врачи вам не говорятСтатья
Смотрите В Оба!
1 янв. 1970 г.
Существуют серьезные исследования, доказывающие, что высококачественная диета эффективна для предотвращения дегенерации макулы и замедления ее развития.1 Диета Vision (для зрения) была разработана оптометристом и лицензированным иглотерапевтом доктор
1 мин. чтенияДругой Разговор! ЛизаСтатья
Другой Разговор!
1 янв. 1970 г.
3 мин. чтенияЛетние Диеты ЛизаСтатья
Летние Диеты
1 янв. 1970 г.
3 мин. чтенияНовости МЕДИЦИНЫ ЛизаСтатья
Новости МЕДИЦИНЫ
1 янв. 1970 г.
Американские ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты в новом исследовании пришли к выводу, что в средиземноморской диете именно оливковое масло, а не красное вино является основным фактором долголетия. Оливковое масло – это тот секретный и
2 мин. чтенияЕшьте На Здоровье! Добрые советыСтатья
Ешьте На Здоровье!
1 янв. 1970 г.
2 мин. чтенияПлюсы И Минусы Модных Диет Добрые советыСтатья
Плюсы И Минусы Модных Диет
1 янв. 1970 г.
4 мин. чтенияМировые Тренды В Здоровом Питании О чем врачи вам не говорятСтатья
Мировые Тренды В Здоровом Питании
1 янв. 1970 г.
11 мин. чтенияНовости МЕДИЦИНЫ ЛизаСтатья
Новости МЕДИЦИНЫ
1 янв. 1970 г.
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) считается детской проблемой. Но ученые выяснили, что только 10% детей могут перерасти СДВГ. Ранее считалось, что этот процент намного выше. Исследователи наблюдали за группой из 558 человек от 8 до 2
2 мин. чтения
Отзывы о #КетоДиета. Есть жир можно!
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов