Лиза

3 мин. чтения

Мы часто слышим: «Талантливый человек талантлив во всем», «У каждого из нас свои таланты». Наверняка у тебя в голове при этих словах возникает картинка успеха и хочется найти свои сильные стороны, способные вызвать восхищение окружающих. Угадали? Тог

Лиза

3 мин. чтения

Нашу жизнь уже сложно представить без гаджетов. С самого раннего возраста дети начинают активно интересоваться смартфонами и планшетами: тыкать в светящийся экран – самое увлекательное для них занятие. Гаджеты, бесспорно, облегчают жизнь родителям, н

Лиза

3 мин. чтения

Бесспорно, в избыточном стрессе нет ничего хорошего: он медленно и постепенно разрушает организм. Но и полная нирвана нам ни к чему! Представь, что на тебя ничто нигде не давит и ничего не напрягает. Никакого стресса, полная расслабленность, тебя все

Лиза

1 мин. чтения

ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ УЧЕНЫХ ИЗ ОКСФОРДСКОГО УНИВЕРСИТЕТА, жонглирование прокачивает интеллект и заставляет работать более продуктивно области мозга, отвечающие за зрительную и двигательную активность. Попробуй разбудить «спящие» участки мозга, осва

Лиза

3 мин. чтения

ПЕРУКУА, ведущая тренингов по саморазвитию для женщин Впопытке добиться успеха современные женщины нередко начинают развивать в себе мужские качества и забывать о своей природе. Ты тоже? Проверь, нет ли у тебя привычек, из-за которых можно перестать

Лиза

1 мин. чтения

В ХОРОШЕМ СЦЕНАРИИ ТАКАЯ ЖЕНЩИНА УЧИТСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ САМА, обращается к психологу и учится принимать себя с его помощью или встречает человека, который показывает ей, насколько она прекрасна. В плохом сценарии недовольство собственной внешностью мо

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Никто не хочет быть родителем ребенка с особенностями, не планирует этого, когда представляет себя отцом или матерью. Все рассказы о том, что особое родительство — счастье и избранность, — сладкая и подлая ложь. Сначала это всегда больно. Больно перв

Лиза

1 мин. чтения

1.В ОСНОВНОМ ДЕТСКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ФОРМИРУЮТСЯ В ВОЗРАСТЕ ДО6 ЛЕТ. Все сказанное мамой и папой – особенно гневно или излишне эмоционально – автоматически записывается и навсегда сохраняется в «программе» ребенка. Также травмирующим фактором

О чем врачи вам не говорят

4 мин. чтения

Парадоксально, но факт: даже ученым точно неизвестно, для чего нам нужен сон. Одна из популярных версий: сны требуются для эмоциональной разрядки и перезагрузки мозга. Во время ночного отдыха идет образование нервных клеток – нейронов (да-да, они вос

Лиза

2 мин. чтения

Обращение к психологу с целью справиться с кризисом в отношениях – как говорится, классика жанра. Для решения этой проблемы специалисты часто используют библиотерапию, а также терапию художественными фильмами. Причем второе считается одной из достойн

Лиза

1 мин. чтения

А бывает и так, что в человеке «живут» разные стремления и установки. Бессознательно женщина стремится обезопасить себя от «коварных» мужчин, поэтому «окутывает» себя броней из лишних килограммов, чтобы только не привлечь их внимание и избежать пробл

Добрые советы. Домашний доктор

4 мин. чтения

В отличие от взрослого детский организм активно растет и развивается. А процесс роста зависит от взаимодействия нескольких гормонов, в том числе гормона роста. И хотя гормон роста работает только ночью, когда дети спят, дневной сон также имеет важное

Лиза

1 мин. чтения

Для психологов до настоящего времени остается открытым вопрос, что притягивает абсолютно разных людей. Возраст, вес и внешний вид редко являются основными критериями при выборе второй половинки. Но притяжение между людьми не бывает совершенно случайн

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Посетители фитнес-залов 30% Ментальная тренировка 22% Представители различных видов спорта все чаще используют силу мысли, чтобы улучшить свои резуль таты. Понятие «ментальная тренировка» на данный момент даже включено в научную литературу.1 Исследов

Yoga Journal Russia

7 мин. чтения

Лидер в семье мужчина. Так повелось, так сложилось, мы так привыкли. Мужчин с детства учат побеждать и доминировать. Женщин с детства учат уступать и договариваться. Именно поэтому мужчины не любят проигрывать. Не любят уступать, не умеют слушать и б

EYEREPUBLIC

1 мин. чтения

С точки зрения современного человека, хобби — это интерес заниматься каким-либо делом прежде всего из удовольствия. Таким образом, слова «интерес» и «удовольствие» — ключевые понятия в этой статье. Хотя всё не так однобоко. Итак, хобби — это то, чем

Добрые советы

1 мин. чтения

Самый известный оптимист в истории — 12-летняя девочка из книги Элинор Пор-тер «Поллианна». Потеряв родителей, героиня приезжает в дом своей суровой тетушки и очаровывает всех вокруг. В наследство от отца ей досталось умение играть «в радость», то ес

Лиза

1 мин. чтения

◼ В 2019 году вышел доклад ВОЗ, посвященный влиянию арт-терапии на здоровье. Арт-терапия – это коррекция психических расстройств с помощью живописи, театра, кино, музыки и т. д. ◼ Эксперты доказали, что занятия творчеством, посещение картинных галере

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Субъективность диагностирования психических расстройств продемонстрировал один эксперимент в 1970-е годы, проведенный выпускником факультета психологии Дэвидом Розенханом (David Rosenhan).1 8 добровольцев, в том числе сам Дэвид, которые не имели ника

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Психологи отмечают, что всего минута притворного смеха может помочь справиться с унынием. «Фальшивый смех — это мощный, доступный и бесплатный способ, с помощью которого большинство взрослых могут планомерно улучшать настроение и психологическое само

Лиза

1 мин. чтения

Гнев всегда появляется в связи с конкретным раздражителем. У каждого человека эти раздражители свои. Это зависит от личного опыта, ценностей, взглядов на жизнь. Когда кто-то задевает тебя в этой точке, возникает злость – естественная реакция на болез

Лиза

1 мин. чтения

1 Тебе нравится наблюдать за поведением других людей, пытаться понять характеры и поступки окружающих. 2 Ты любознательна и стремишься узнавать новое, открыта изменениям и готова к риску. 3 Ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Стараешься соверш

Yoga Journal Russia

3 мин. чтения

Что только не предлагают понимать под этим словом, как только не учат наращивать это качество, как только не объясняют пользу любых мероприятий, включающих практики тренировки нахождения ума в моменте «здесь и сейчас». Но количество — не есть качеств

Добрые советы

1 мин. чтения

В СИЛУ НЕКОТОРЫХ ИСТОРИКО-КУЛЬТУРНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ВО МНОГИХ СОЦИАЛЬНЫХ ГРУППАХ ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С КОМПЛЕКСОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ, как, впрочем, и другие психологические проблемы, принято «решать» с помощью алкоголя («Накати и забудь!», «Выпей, расслаб

Лиза

2 мин. чтения

Но многие это делают Органические вещи – вовсе не экологические. По значению органический – это сделанный из органики (вспомни органическую и неорганическую химию). А другой смысл – так говорят о том, что связано с жизнью организма. А органичный – пр

Лиза

2 мин. чтения

ВЕРОНИКА СЫСОЕВА, врач-психиатр, психотерапевт, к. м. н., эксперт по работе с подсознанием, инструктор Theta-healthing Многие из нас жалуются на забывчивость: не нашли ключи, не купили хлеб, не записались к врачу... Но проблемы с памятью могут быть к

Лиза

3 мин. чтения

Влюбиться легко, а вот сохранить отношения бывает не так-то просто, хотя сказки и некоторые фильмы (как правило, не слишком правдоподобные) пытаются убедить нас в обратном. Но мы уже не дети и знаем, что отношения, как и все остальное в жизни, к чему

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу

Лиза

1 мин. чтения

Тревожное расстройство, как ты теперь знаешь, не всегда поддается контролю и случиться может с человеком любого возраста, но ярче оно проявляется у пожилых людей и подростков. Чтобы не конфликтовать с тревожным близким и не усугублять невольно его со

Лиза

2 мин. чтения

Человек просыпается в холодном поту, в слезах, пытаясь кричать от ужаса. Очнувшись, он долго не может прийти в себя – дыхание сбивчивое, сердце колотится, тревога зашкаливает. И все из-за того, что он проснулся на пике отрицательной эмоции: как тольк