Журнал Мото

1 мин. чтения

С 2010 года, когда было положено начало квадросерии Can-Am, проведено всего 26 соревнований. Шесть из них прошли на территории Татарстана, но только в этом году торжественный старт этапа впервые был дал в столице республики, Казани. 7 июня на площади

Журнал Мото

3 мин. чтения

История «Самбо-70», как видно из названия, началась в далёком 1970 году. Летописцы утверждают, что первая тренировка состоялась в сентябре в спортзале московской школы №113 и проводил её советский самбист и дзюдоист Давид Львович Рудман — основатель

KIMONO

2 мин. чтения

INSTAGRAM.COM/VLAD_VOLKH УЖЕ ПОЧТИ СЕМЬ ЛЕТ, как я живу в Японии. Я с детства занимаюсь боевыми искусствами, часто встречался с японцами на соревнованиях, но кроме «аригато», то есть «спасибо», ничего сказать не мог. Вот и поступил на факультет яп

KIMONO

5 мин. чтения

Территория по левую сторону реки Сумида — очень любопытное место. Главная звезда тут — квартал Рёгоку, с его бешеной энергетикой поединков сумо в сочетании с мягким спокойствием «ситамати» — когда-то шумного района ремесленников и торговцев — и запах

KIMONO

1 мин. чтения

«ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ КУДО — достижение максимального результата за минимальное время», — говорит Роман Анашкин, президент Федерации кудо России, заслуженный тренер России, обладатель черного пояса, 6-й дан. ИМЕННО БЛАГОДАРЯ УСИЛИЯМ его единомы

Лиза

5 мин. чтения

МАРИЯ ДОНЮШКИНА, администратор «Пятёрочки», мама 8 детей, г. Рязань МОТИВАЦИЯ: управление временем «Место кассира в «Пятёрочке» сначала было для меня необходимостью – нужно кормить семью. Но очень быстро я поняла: оно дает мне не только заработок, но

Лиза

1 мин. чтения

1 Ляг на спину, помести мяч между ног, зажимая его стопами и лодыжками. Не отрывая поясницы от пола, поднимай ноги вместе с мячом до перпендикулярного полу положения. Повтори упражнение 10–15 раз. 2 Наклони корпус параллельно полу, руки опусти на

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

лавание — отличный способ скорректировать фигуру. Сопротивление воды намного сильнее, чем воздуха. А значит, в воде даже подъем руки потребует больше сил, чем на суше, и, следовательно, калории будут сжигаться активнее. Профессор Университета Невады,

Лиза

1 мин. чтения

Чтобы тренировка была максимально эффективной, включи в нее силовую и кардионагрузки. Например, сочетай бег и силовые упражнения. Для начала сделай небольшую разминку, затем пробеги вокруг площадки, на которой зани маешься, потом переходи к упражнени

Журнал Мото

1 мин. чтения

Lomov Gym – первый и единственный в России круглосуточный фитнес-клуб для мотоциклистов. Это один из крупнейших в Москве тренажёрных залов площадью более 1000 м2 , оснащённый премиальным оборудованием от лидеров мирового рынка компаний Life Fitness,

KIMONO

1 мин. чтения

ЗРЕЛИЩНЫЙ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ЖЕСТКИЙ и травмоопасный, кёкусинкай — очень популярное ответвление карате, созданное мастером боевых искусство Масутацу Ояма. Соревнования по кёкусинкай завораживают, ведь мастера этого стиля порой способны выполнять сложн

Лиза

1 мин. чтения

ДОЧЬ ОЛИМПИЙСКОЙ ЧЕМПИОНКИ И ПРЕСС-СЕКРЕТАРЯ ПРЕЗИДЕНТА РФ Надю Пескову засудили на соревнованиях по фигурному катанию. «Многие пишут: мол, конечно, при таких маме и папе – только первые места, но вот вам яркий пример другого», – поделилась Татьяна Н

Лиза

1 мин. чтения

Лежа на спине, согни ноги в коленях. Руки согни в локтях и заведи за голову. На вдохе поднимай согнутые в коленях ноги так, чтобы они образовывали прямой угол и одновременно поднимай корпус как можно выше. На выдохе прими исходное положение. Сделай 2

Лиза

1 мин. чтения

1 Сидя, выпрями спину. Поочередно сгибай и разгибай руки в локтях. Следи, чтобы корпус во время выполнения упражнения оставался прямым. Повтори упражнение 20 раз. 2 Возьми гантели, встань, ноги расставь шире плеч. Разведи руки в стороны на уровне пле

Журнал Мото

1 мин. чтения

На участие в фестивале, проходившем в Республике Бурятия с 27 по 29 февраля, было подано 145 заявок. Причём не только из России, но из ряда европейских стран: Бельгии, Франции, Ирландии и Италии. Среди них можно было обнаружить, к примеру, итальянско

KIMONO

3 мин. чтения

В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ИМЯ ТОТИНОСИН ЦУ СИ в Японии на слуху. С начала года борец одержал ряд побед, которые в июле принесли ему статус «одзэки». Это второе по значимости звание в сумо, в этом году кроме него такой статус в стране имеют всего лишь два су

Журнал Мото

2 мин. чтения

Пять разных победителей на мотоциклах четырёх марок (двое из них оказались на верхней ступени подиума впервые) навели немало шороху в гран-прийном пелетоне. При этом, что бы ни происходило, есть один отличник, который выделяется над всеми как минимум