Наслаждайтесь этим изданием прямо сейчас, а также миллионами других - с бесплатной пробной версией

Только $9.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Йога для всех

Йога для всех

Автор cristiano pugno

Читать отрывок

Йога для всех

Автор cristiano pugno

Длина:
43 страницы
6 минут
Издатель:
Издано:
Sep 11, 2014
ISBN:
9781633394841
Формат:
Книга

Описание

Иллюстрированное руководство. Десять основных поз йоги для начинающих.

Издатель:
Издано:
Sep 11, 2014
ISBN:
9781633394841
Формат:
Книга

Об авторе

Fotógrafo profesional de 20 años especializado en el deporte. Colabora en diversas editoriales locales, gestiona un blog que habla de fotografía profesional. Después de la apertura de Amazon a particulares ha decidido escribir manuales de fotografía e ilustrar otros manuales autoproducidos.


Предварительный просмотр книги

Йога для всех - cristiano pugno

Всем моим ученикам посвящается, вы — моя Йога.

Оглавление

Предисловие  4

Прежде чем начать  8

АРДХА ЧАНДРАСАНА

или поза половины луны  9

ТРИКОНАСАНА

или поза вытянутого треугольника  14

ВРИКШАСАНА

или поза Дерева  22

ГОМУКХАСАНА

или поза Коровьей головы  25

ВИРАСАНА

или поза Героя  28

ДАНДАСАНА

или поза Посоха  30

ПАРИПУРНА НАВАСАНА

или поза лодки  32

МАРИЧИАСАНА

или поза мудреца Маричи III  34

АРДХА ПАДМАСАНА

или поза полулотоса  37

Инструктор  39

Предисловие

Йога - это древняя дисциплина, искусство с тысячелетней историей, основанное на системе гармоничного развития тела, сознания и духа любого человеческого существа. Само по себе слово йога означает единение и происходит от санскритского корня йудж,

Вы достигли конца предварительного просмотра. Зарегистрируйтесь, чтобы узнать больше!
Страница 1 из 1

Обзоры

Что люди думают о Йога для всех

0
0 оценки / 0 Обзоры
Ваше мнение?
Рейтинг: 0 из 5 звезд

Отзывы читателей