Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Измени свою жизнь
    Измени свою жизнь
    Измени свою жизнь
    Ebook45 pages20 minutes

    Измени свою жизнь

    By Роман Искандер

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Учитывая свой многолетний опыт работы в сфере красоты и здоровья я постарался изложить в данной книге все вопросы на простом и доступном языке. Главный вопрос - как достичь гармонии и добиться результатов в кратчайшие сроки.

    Работая в салонах красоты, в клиниках эстетической красоты и косметологии, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания, автор пришел к выводу, что можно улучшить свой внешний вид, свое здоровье, быть красивым и уверенным в себе, быть все время в хорошем настроении, с блеском в глазах и гармонично развитым человеком.

    Есть очень много мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса, которые ищут волшебных пилюль, прибегают ко всякого рода диетам и в конечном итоге опускают руки. В моем понятии слова «диета» нет. Вместо него есть такое понятие как «образ жизни». Меняя образ жизни, мы меняем ВСЁ. В своей книге я предлагаю читателям четкий подход для решения этой проблемы. Это продуманные физические нагрузки, правильное питание и нужные косметологические процедуры для тела, проверенные временем

    LanguageРусский
    Publisherizdat-knigu.ru
    Release dateJun 11, 2015
    ISBN9781310587092
    Измени свою жизнь
    Author

    Роман Искандер

    Роман Искандер - специалист по коррекции фигуры

    Related to Измени свою жизнь

    Related ebooks

    Beauty & Grooming For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Ешь, Пей, Плати

      Jan 11, 2020

      Ешь, Пей, Плати
      2 min read

    • Article

      Ответ Учителя

      Mar 3, 2020

      ПРОФЕССОР, M.D AY. (KERALA) FICA, PH.D.VYC. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ МИНИСТЕРСТВА AYUSH (АЮРВЕДЫ, ЙОГИ, УНАНИ, НАТУРОПАТИИ И ГОМЕОПАТИИ) РЕСПУБЛИКИ ИНДИЯ В РОССИИ, ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ИНСТИТУТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ РУДН (IVM.RUDN.RU) Сточки зрения аюрведы

      2 min read

    • Article

      Первое, Второе, Пятое И Компот

      Aug 28, 2021

      Ирина ПИСАРЕВА, нутрициолог, спортивный диетолог, член национальной ассоциации диетологов Проблема лишнего веса актуальна для всех слоев населения, она не зависит от социального статуса, пола, возраста или места проживания. Еще не все понимают, что и

      1 min read

    • Article

      Идем К Здоровой Старости

      Sep 19, 2019

      Идем К Здоровой Старости
      6 min read

    • Article

      Еда Тоже Может Лечить!

      Nov 17, 2021

      Еда Тоже Может Лечить!
      5 min read

    • Article

      Пост Идет!

      Mar 20, 2021

      Пост Идет!
      2 min read

    • Article

      Здоровое Тело

      Oct 17, 2019

      Среди болезней органов пищеварения запор считается вроде бы не смертельным заболеванием. Многие люди относятся к нему как квременному неудобству. Вместе с тем лечение любого органа не принесет успеха, если нерегулярно опорожняется кишечник, зашлаковы

      2 min read

    • Article

      Только без Паники!

      Jul 10, 2021

      Анна ИВАШКЕВИЧ, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Каждый день нас окружают стрессовые ситуации – на работе, в семье, в общественном транспорте, при просмотре и прочтении новостей... Ча

      3 min read

    • Article

      Долой Лишний Вес!

      Apr 14, 2021

      Долой Лишний Вес!
      5 min read

    • Article

      Первые Весенние Витамины

      Mar 12, 2020

      Первые Весенние Витамины
      6 min read

    Related categories

    Reviews for Измени свою жизнь

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Измени свою жизнь - Роман Искандер

      Введение

      Свобода есть признание факта, что именно на Вас лежит ответственность за принятие решений и ничто не может освободить Вас от этой ответственности. Никто не будет за Вас думать, и никто не проживет за Вас Вашу жизнь. Самый отвратительный вид самоуничижения и саморазрушения – подчинить свой разум разуму другого, найти хозяина своим мыслям, принять чужие утверждения за реальность, чужое слово за истину, чужую волю – за посредника между Вашим сознанием и Вашим поведением.

      Существует баланс, который нужно соблюдать для достижения красоты и здоровья.

      Во многих изданиях можно найти много нужной и полезной информации, но для того чтобы дойти до истины, до самой сути, приходится прочитать полкниги. В моей книге я собрал все необходимое и нужное. Учитывая мой весь многолетний опыт в сфере красоты и здоровья, я изложу все на простом и доступном языке: как достичь гармонии, добиться результатов в кратчайшее время. От Вас требуется терпение, настрой и стремление. Главная цель, к которой мы будем идти медленными шажками, – это результат. Добиться результатов, как показывает моя практика, гораздо проще, в конечном итоге, чем удержать их. Работая в салонах красоты, в клиниках эстетической красоты и косметологии, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания, я заметил, что можно улучшить свой внешний вид, свое здоровье, быть красивым и уверенным в себе, быть все время на позитиве с блеском в глазах и гармонично развитым в короткое время.

      В наше время все тянутся к успешным, радостным и веселым людям. Потому что от них исходит положительная энергия. Мы не тянемся к занудам, к нудным людям, которые все время чем-то недовольны. От них исходит негатив. Эти люди вампиры или кукушки, которые сами не хотят меняться и не прикладывают никаких усилий, чтобы изменить свою жизнь. Они считают, что им

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1