Найдите свой следующий любимый книге

Станьте участником сегодня и читайте бесплатно в течение 30 дней
От больничной палаты до вершины Килиманджаро

От больничной палаты до вершины Килиманджаро

Читать отрывок

От больничной палаты до вершины Килиманджаро

Длина:
495 pages
9 hours
Издатель:
Издано:
Nov 29, 2016
ISBN:
9781772468151
Формат:
Книге

Описание

«От больничной палаты до вершины Килиманджаро» - книга посвященная вопросам восстановления здоровья и продления молодости человека. В книге изложены методы, следование которым даст возможность человеку выстоять в непростых условиях, справиться со стрессами, болезнями и позволит насладиться жизнью.
Изложенный в книге метод назван автором системой Виасанит - это формирование образа жизни согласно определенным правилам, направленным на постоянное поддержание собственного здоровья. Он включает способы активизации функциональных возможностей организма, с помощью принципов естественного восстановления здоровья человека. Сегодня во многих странах мира создаются направления в различных медицинских образованиях, практикующие принципы, отраженные в Виасанит. Представленные методики прошли проверку практикой применения. С их помощью тысячи людей стали здоровее, вылечились от тяжелейших заболеваний.
Издатель:
Издано:
Nov 29, 2016
ISBN:
9781772468151
Формат:
Книге

Об авторе


Предварительный просмотр книги

От больничной палаты до вершины Килиманджаро - Волков, Павел

Екклесиаст

1. Пролог

     Серое осеннее утро, моросил мелкий дождь… Обычное утро серого ноября в большом городе. В своих и чужих постелях просыпаются горожане и гости города. Наступает время внутреннего терзания спящих, когда большинству не хочется вылезать из теплых постелей, нет сил расстаться с остатками неги приятных снов. Какая мука вставать по утрам! Усилия полусонного человека, воистину героичны- отчаянно перебарывающего желание остаться в постели, еще немножечко поспать и необходимость встать по требованию будильника, собраться, отправиться в офис. Только глубинное осознание своего личного, ежедневного гражданского подвига позволяет победить провокацию исконной лености человека. Продолжать спать или встать и идти на службу- вот истина ежедневной победы над самим собой для многих. Широко известен один прием- досчитать мысленно до пяти, собравшись с силами и затаив дыхание, скинуть с себя одело, встать с первой попытки... Как только встал, далее все по накатанной тропинке, быстрый утренний моцион, туалетная комната, гардеробная, завтрак со свежими новостями по телевизору или радио, если успеваешь… Машина во дворе стоит холодная и отсыревшая с ночи, пока прогреется, весь окоченеешь. Однако все, пора ехать, автомобиль трогается с места…

     Привычный выезд из двора на дорогу, перекресток, стоп- красный свет. Открывается зеленый свет светофора, поток машин трогается вперед, набирает скорость. Плавное движение в общем потоке машин в левом ряду, автомобили двигаются аккуратно и водители взаимно вежливы, все, как всегда. Внезапно картинка меняется. Как будто у телевизора выдернули антенный провод… Все обрывается неожиданно, только рябь негаснущего экрана… Экран рябит, не гаснет, а сигнала нет...

     Работник дорожной полиции принял вызов, собрался и не спеша, бурча поднос нечто недовольное, отправился на место дорожно-транспортного происшествия. Осеннее утро для него начиналось уныло и тоскливо. Только заступил на смену и тут на тебе- дорожно-транспортное происшествие, да еще с погибшим. Неужели нельзя было подождать до следующей смены? Депрессивная, давящая осенняя хмарь, ничего не хочется делать в такую погоду. «…Да, пришлите эвакуатор и труповозку, карета скорой помощи ему уже не понадобится…»,- вяло доложил работник дорожной полиции по рации оперативному дежурному с места аварии. Через некоторое время все тот же работник дорожной полиции по рации вновь общался с оперативным дежурным. «…Я сам проверил… и приехавшие с труповозкой медбратья проверили… нет, он был мертв,- взволнованным голосом оправдывался работник дорожной полиции по рации - … Когда стали грузить в мешок, он застонал и очнулся… нет, на этот раз я не ошибаюсь, да, жив… присылайте карету скорой помощи. Все, конец связи…».

     Очнулся, точнее, проснулся не от будильника, а от неприятного шуршащего звука и ощущения холодного, мокрого пластика на лице… Экран реальности включился так же внезапно, как и выключился… Все происходящее вокруг представлялось каким-то необычным, не в привычном формате… Все происходящее вокруг напоминало кино в замедленной скорости… Плохой звук, ненатуральный, точнее- непривычный, приглушенный и растянутый… Глаза, вокруг глаза… Глаза людей, сгрудившихся вокруг, смотрят с легким удивлением и испугом… Смотрят и молчат... Только человек в форме работника дорожной полиции что-то сбивчиво и взволнованно говорит в рацию. Взгляд никак не может сфокусироваться на чем-то одном. Несфокусированная картинка в глазах и боль во всем теле, в голове, в груди, нет ощущения ног. Липкая, начавшая запекаться, кровь на руках. Интересно, откуда взялась кровь? Ой, кровью испачкана замшевая куртка… новая, только купил… Вот проблема, куртку придется заново покупать, эту не отчистишь от крови… Как больно… Интересно, что произошло?

     Согласно статистике большого города, ничего особенного не произошло. Обычное дорожно-транспортное происшествие. Такое бывает часто, почти каждый день. Сухая строка в общем массиве отчетности. Два потока двигались навстречу друг другу с крейсерской скоростью 50 км/час. Грузовик одного из потоков выехал на встречную полосу движения и столкнулся с несколькими малолитражками. Такое бывает... 

     Простой арифметический расчет покажет, что для легковушки это означает лобовой удар о стену со скоростью 100 км/час. Много это или мало, можно оценить по последствиям. Автомобили после такого столкновения не подлежат восстановлению. Кузов автомобиля настолько пострадал, что его проще отправить в переплавку... А как же люди, находящиеся в этих автомобилях, насколько пострадали? Это уже как повезет… 

     В основном, для людей исход бывает в двух вариантах. Первый- сразу, миновав мучения, отойти в мир иной. Второй- выжить. Однако непонятно, хорошо это или плохо- выжить? Без последствий для человека подобное дорожно-транспортное происшествие не проходит. Сценарий развития последующих событий прост- больница, кома или долгое лечение, чтобы стать инвалидом до конца своих дней.

     Автор представленного вам труда более 20 лет назад попал в подобную ситуацию. Попал в дорожно-транспортное происшествие с лобовым ударом о грузовик. Транзитом вышел из больницы по второму варианту- выжил. Не просто выжил, а прошел круги испытаний, нашел в себе силы не стать инвалидом, перемещающимся по жизни в коляске или на костылях. Да, вставать по утрам с постели- мука, а попробуйте встать с инвалидной койки. Составление настоящей книги- есть стремление Автора лишний раз рассказать о силе, скрывающейся в каждом из нас. Именно силе, полученной каждым при рождении. Главное, найти «ключ зажигания» к самому себе. Нажать на кнопку «старт», чтобы заработали все механизмы силы, и начать движение вперед по всем испытаниям, уготованных нам судьбой. 

     Часть испытаний Автор уже прошел, осталось с достоинством пройти оставшуюся часть. Первый круг испытания - это непонимание произошедшего. Что произошло, и почему это произошло? Мы все знаем закон причинно-следственной связи- «Ни что в мире не случайно». Почему произошла авария? Можно выбирать- это наказание за содеянное, либо предупреждение, возможно, остановка на неправедном пути? Когда брали показания с водителя грузовика, молодой дознаватель никак не мог решить, какую формулировку указать в акте допроса. Водитель грузовика- обычный, несуетливый человек предпенсионного возраста, с коротко подстриженными ногтями и въевшейся в большие ладони рук грязью… Он долго не мог ответить на вопрос, мялся, собирался с мыслями. Вспоминал события того осеннего дня и, как будто решившись, после долгого внутреннего раздумья сказал: «…Не знаю, почему выехал на встречную полосу… у меня руль сам повернулся…». Дознаватель изумленно смотрел на виновника аварии. Такое не врут, как оправдание звучит глупо, как правда звучит странно. Следовательно, для подобного случая- истинная правда. Так и запишем: «непреднамеренно». В подобных авариях из пассажиров в малолитражных автомобилях почти никто не выживает. Видимо, миссия пребывания на земле у каждого своя, кому-то «пора», а кому-то «не время».

     Следующий круг испытаний - это равнодушно-циничный врач. После ряда проведенных операций врач совершает диагностическую процедуру, колет иглой желто-синие ноги пострадавшего. Его ответ заставляет внутренне содрогнуться: «…Ты всю жизнь будешь инвалидом, …если сможешь ходить, будешь перемещаться на костылях, …головные боли тебя доведут до… безумия. Сам пожалеешь, что выжил». «Веселый» прогноз.

     Дальше в череде испытаний- родственники, друзья, приятели и коллеги по службе. Коллеги по службе нашли время и назначенной группой приехали посмотреть на пострадавшего. Все смотрят с сожалением, сострадают. Под ситуацию предлагают купить горнолыжную амуницию- «…Тебе уже не потребуется…»- новую, за половину цены. Родственники прикидывают, во что встанет дальнейшее лечение и что даст это лечение? Только мама молча стоит, смотрит и плачет. «Ничего страшного, сынок, ты не бойся, я с тобой, все будет хорошо»,- говорят ее заплаканные глаза.

     Затем остаешься сам с собой- самое сложное испытание. Страх перед будущим. Страх осознания, что в 30 лет можешь стать инвалидом. Обузой для всех и для себя в первую очередь. Некому пожаловаться. Со всеми общался, от всех слышал добрые слова поддержки. Жалость стоит за словами поддержки. Пришли, посидели, поговорили, поддержали, как смогли, и ушли к своим делам и заботам. Забыли. Хорошо, если вспомнят, … потом… нет, не захотят вспоминать, потому что в собственных фантазиях примеряли на себя, … испугались.

     Остаешься один со своими страхами, особенно вечерами и ночью. Лежишь в постели, не можешь уснуть. Спину ломит, все тело болит от постоянного лежания. Лежишь, дрожишь в постели, липкий пот покрывает лицо, впитывается в постельное белье со всего тела, это реакция на гостей- ночные страхи и пугающие мысли. Мыслей настолько много, что даже сформулировать их не можешь, отсюда страх и дрожь во всем теле. Можно долго стонать, жалеть себя, однако это все пустое, не поможет. Что поможет, что главное, как понять или выявить главное?

     Мы часто живем беспечной жизнью, круговорот пустых дел, много встреч с друзьями, просто знакомыми. Пафосные, несодержательные разговоры, забывающиеся случайные встречи. Ежедневный круговорот суеты забот и дел. Ничего в нашей жизни не бывает случайным. Рутинная карусель сменяющихся дней несет ежедневные жизненные подсказки. Главное- это когда из обширного круга лиц, мелькавших в различных ситуациях, возможно, кто-то из родных, знакомых, друзей, приятелей, коллег по службе неожиданно проявит несвойственное ему поведение. Тот, от которого в обычной жизни и не ждал ничего необычного, внезапно преобразится в сложную минуту и подберет слова к глубинам твоей Души. Правильно подобранные слова разбудят дремавшие в тебе до настоящего момента силы. Пробудившиеся силы поднимут на ноги, излечат и поведут дальше. Такой Друг нашелся у Автора. Он пришел тихо, без лишних слов пафоса и бравады. Как былинный богатырь склонил свое граненое тело, измученное японской гимнастикой, и сказал тихим, настойчивым голосом: «…Хватит лежать, пора подниматься, у нас много дел…». Возможно, сказал что-то иное, однако сказанное Другом запомнилось Автору именно так.

     А если не найдется никого рядом, что лежать и ждать? Обмани свое воображение, сам нарисуй образ кого-то сильного рядом с тобой. Надели его теми необходимыми качествами, которыми не обладаешь сам. Продумай детали, у тебя есть время, ты никуда не торопишься. Наполни образ своего нового друга мелкими деталями: во что он одет, как говорит, как ходит, что любит повторять. Пусть он немного будет заикаться, ему это не повредит выражать свою мысль, а тебя будет немного веселить и располагать к Новому Другу. Добрый, хочешь- веселый, который никогда тебя не предаст, твой Новый Друг. Врачи-психиатры скажут: «Вот и первый шаг к шизофрении». Возможно и так, однако мы помним главный принцип ведения боя: «Сделай шаг назад, а затем два вперед». Каждому жизненному этапу свои правила игры и правила ведения боя. Да, боя, а ты думал, что это веселая прогулка в лесу твоих эротических фантазий? Это не слом психики, это тактическая уловка, и она тебе поможет. Твой Новый Друг подойдет к тебе и, немного заикаясь, скажет: «…Хватит лежать, пора подниматься, у нас много дел…».

     Прошло более 20 лет. С тех пор Автор встал на путь самоизлечения, самооздоровления. Автор прошел часть пути, полного интересного и глубокого поиска, наполненного победами и разочарованиями, терпеливыми ожиданиями и нервными срывами. Это в книгах и кинофильмах герои смелые, терпеливые и правильные. В жизни все иначе, мы все просто люди и имеем право на слабость. Возможно, не имеем право на слабость. Однако каждому решать, хватит ему упорства, чтобы идти по выбранному пути, или уйти в безвестность. Главное- помнить, что мы всегда читаем мемуары тех, кто выжил. 

     Прошло время, Автор много путешествовал, встречался, разговаривал с различными людьми, читал интересные методики людей со всех концов света, которых никогда не видел. Все встречи и прочитанные книги были настолько яркими и интересными, что Автор затерялся в своих воспоминаниях- что было с ним, а что было на страницах книг. Нет, это не латентная шизофрения, просто яркость впечатлений порой объединяет былое, содеянное в единый информационный «сундук». 

     Так сложились обстоятельства, что Друг канул в череду лет. Его образ, в прошлом четкий и яркий, со временем начал стираться. Все чаще и чаще Автору в голову приходит мысль: может быть это был не Друг? Возможно, это Ангел-Хранитель воспользовался образом Друга, его телом, и спустился на землю. Ангел-Хранитель принял образ Друга, спустился к Автору, взял его за руку и повел вперед, по пути познания и прозрения. В периоды, когда совсем было тяжело на пути, брал Автора на руки, качал, успокаивая, как ребенка, и шептал на ухо: «Ничего страшного, ты не бойся, я с тобой, все будет хорошо». И вел, и ведет по пути развития все дальше и дальше.

     На пути своего развития Автор постепенно с больничной койки встал на костыли. Врач отметил данное достижение как вершину возможного в выздоровлении больного. Однако Автор в скором времени отказался от костылей и начал передвигаться с палочкой. Врач ничего не сказал, просто уважительно пожал руку и пожелал успехов в пути. Предложил больше его не беспокоить, ибо как врач он «исполнил свою миссию, дальше больному следует помочь себе самому». Только больного уже не было. Был человек, увлеченный идеей своего выздоровления. Автор «на бегу» не заметил, когда перешел грань, отличающую больного от просто здорового человека. Постепенно на пути выздоровления Автор, забросив палочку и победив свой страх, сел за руль автомобиля. Пришлось отказаться от спортивных автомобилей с механической коробкой передач. Больше чем с двумя педалями справиться было невозможно. Однако такое неудобство можно было перетерпеть. Затем снова встал на горные лыжи, в группе единомышленников поднялся на вершину горы Килиманджаро, возобновил дайвинговые погружения, стал практиковать фридайвинг в разных морях и океанах, принял участие в экстремальном телевизионном шоу «Фактор Страха». Много было разного и интересного, Автор надеется, что будет еще интереснее.

     Автор счел необходимым поделиться накопленными знаниями с читателями. Представленный труд есть результат компиляции большинства известных методов самооздоровления со времен «магов-чародеев» и «алхимиков». При составлении настоящей книги Автор ограничился наиболее простыми в освоении и применении методиками. Эффективность приведенных техник гарантирована апробацией лично на самом себе, однако приведенный перечень содержит не все методы, известные Автору. В случае проявления интереса со стороны читателей возможно составление следующей книги с более сложными и эффективными методиками самоисцеления и оздоровления. За тысячелетия физиология человека мало изменилась, а человечество накопило огромный опыт в области самооздоровления. 

2. Автор - сам себе рецензент

     Как известно, человек- существо биосоциальное. Сторонние оценки личности в социуме и самооценка человеком своего лица в зеркале сводятся к определению и сравнению двух основных критериев: материального благополучия и здоровья. Намерение быть здоровым и богатым- естественное для любого человека. Потребуется много усилий, чтобы найти человека, упивающегося своей бедностью и болезненным состоянием. Если понятие бедности является качественной оценкой материального благополучия человека, и оно относительно, то понятие здоровья- абсолютно. В индивидуальном понимании материального благополучия присутствует фактор достаточности. Достаточность индивидуальна с философской и теологической точек зрения и, следовательно, разнообразна и противоречива. При формулировании полноты материальных благ человека используют термин материальный достаток. Часто люди живут в состоянии искренней удовлетворенности своим материальным достатком, даже если их близкие выражают сомнения в его полноте.

     Сформулировать понятие здоровье коротким предложением простому обывателю бывает сложно. Однако отсутствие здоровья или наличие признаков заболевания человек определяет сразу, без лишних указаний со стороны ближних. Важно отношение каждого человека к собственному здоровью, к образу жизни и мыслям. Здоровья никогда не бывает мало, и термин достаточности здесь неприменим. Здоровье следует восполнять, накапливать, за здоровьем надлежит следить.

     Самостоятельно определив недостаток или утрату здоровья, человек начинает искать пути его восполнения. Первый шаг очевиден- поход к доктору. Визит к врачу часто помогает, бывают случаи, что мало помогает, известны прецеденты- совсем не помогает. Все зависит во многом от того, что и на какой стадии запущенности находится. Любой выбранный путь излечения сопровождается личными нервными перенапряжениями, волнениями родных, близких, и утратой собственных иллюзий. Потеря нервных клеток, как и утрата собственных иллюзий, невосполнима, по утверждению традиционной медицины. Если процесс запущен, то скорость утраты собственных иллюзий начинает расти стремительно. Часто люди утрачивают надежду и бывают разочарованы в результате полученного лечения. Возможно, и был результат, но недостаточно ощутимый. В случае отсутствия результата предъявить претензии врачующему сложно. Неискушенному обывателю сложно привести убедительные доводы при разговоре с врачом о том, что больного можно было излечить. 

     В большинстве спорных случаев мировая транснациональная, медицинско-фармакологическая корпорация строго отслеживает свои интересы и не позволяет потребителям оказываемых услуг вмешиваться во внутреннюю деятельность. Многие не видят в этом ничего противоестественного, кто-то смирился с данной ситуацией, кто-то нашел в себе силы отказаться от услуг этой корпорации. И то до поры, поскольку после смерти обязательное вскрытие делают именно врачи, чтобы узнать, как чувствовал себя человек перед тем, как оставить этот мир.

     Известно много случаев чудесного излечения людей даже после того, как их определили в группу умирающих. Однако традиционная медицина относит эти события к счастливым случайностям, не придавая им широкой огласки. Только из литературных источников, издаваемых энтузиастами, и благодаря народной молве, передаваемой из уст в уста, становится известно о чудесных исцелениях людей в разное время по всему миру, у всех народов. Изучение многочисленных артефактов исцеления дает возможность переоценить сложившиеся стереотипы об организме человека и его психофизических возможностях. 

     Человечеству много тысяч лет. Однако до сих пор нет однозначно утвердительного ответа, кто такой человек, как он появился на Земле. Теорию Дарвина перестали преподавать в школах как единственную, существует еще множество теорий появления жизни на Земле, и каждая из них имеет своих последователей. Есть только один факт, и он неоспорим. Невзирая на все катаклизмы, дефолты, кризисы и трудности, человечество жило, живет и далее намерено жить. Кризисы и катаклизмы порождают стремление к переоценке прошлого, изменение системы ценностей, поиск новых идей и взглядов на будущее.

Бывает нечто, о чем говорят: Смотри, вот это новое; но это уже было в веках, бывших прежде нас,- Екклесиаст. 

     Прежде чем бросаться на поиски и создание нового, целесообразно внимательнее изучить опыт прошлого. Понять наследие предыдущих поколений, оценить по достоинству опыт живших до нас. Основные желания и стремления человека не изменились за минувшие тысячелетия. Желание устремиться к неопределенному будущему, пытливый поиск своего места в системе мироздания- такова была, такова есть и такова будет парадигма человечества. Жизнь, по численности лет, в данной мерности коротка. Не тратя время впустую, следует потратить силы на понимание базовых принципов бытия. Заложить фундамент осознанности принципов мироздания и на основе полученных знаний строить новые этажи своей жизни.

     Всех волнуют вопросы: Чему учиться?, Что есть истинные знания? и Как определить?. Ответ прост. Все его знают, возможно, слышали где-то и от кого-то. Время- вот истинный критерий, проверяющий на прочность, целесообразность и простое здравомыслие все идеи, ситуации и просто людей с их поступками. Произошедшие во времени события позволяют оценить актуальность знаний, информации, исходящей из прошлого, с позиции значимости для современности и в перспективе завтрашнего дня. Не замечая этого, человечество всегда обладало машиной времени - это его память о прошлом и его мысли о будущем, смелые, иногда безрассудные мечты. С помощью машины времени своего сознания человек всегда имеет возможность оценить прошлое и смело шагнуть в неизвестность будущего.

     Вниманию читателя предложена книга-путеводитель, которая сможет помочь сориентироваться в выборе своего пути. Возможно, подтолкнет к пониманию, что есть человеческий организм и его здоровье. В путеводителе представлены различные системы оздоровления, дана общая оценка и видение основной причины большинства болезней. Представлены рекомендации и даны советы по здоровому питанию и образу жизни, собраны эффективные упражнения и техники тренировок, дыхательные методики. Рассказано о том, как самостоятельно обрести здоровье для своего тела. Представленная книга-путеводитель принципиальной схемы образа жизни, которая вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Изложенный в ней взгляд на образ жизни Автор назвал системой или методом ВИАСАНИТ. Читатель спросит: Что за странное название? Поясню.

     Долгие размышления и поиск красивого, смыслового содержания в названии книги навели меня на мысль повторить логику, заложенную в названии одной из субкультур, зародившейся в середине XX века. Понятие субкультура, название, происходящее от латинских слов sub- под и culture- культура, подкультура, распространяется на часть общества, отличающегося от доминирующего большинства собственной системой ценностей. Прошу обратить особое внимание, что отличия в мировоззрении не означают воинственно агрессивного настроя. Вопросом изучения причин появления различных субкультур в обществе занимались и занимаются социологи всех стран. Можно сказать, что любое новое в развитии жизни общества проходило стадию субкультуры. Даже художники-импрессионисты когда-то были представителями субкультуры. Эта тема очень интересна, но не входит в перечень вопросов, рассматриваемых в настоящей книге. 

     Субкультура, на которую ссылается Автор, называется DIY. Приведенное название- это аббревиатура именования самоделкиных, выполняющих ремонтные работы по дому своими руками. Название составлено из первых букв английского выражения Do it Yourself, что в переводе означает сделай это сам. В середине прошлого века практика ремонта бытовой техники, сломавшейся мебели, электрооборудования была очень распространена. Позднее выражение стало девизом неформальной субкультуры всех самоучек. Многие из самоучек, благодаря своей увлеченности, стали известными людьми в различных областях культуры. В настоящее время девиз DIY становится лозунгом креативных людей в музыке, литературе, изобразительном искусстве, компьютерной графике и многом другом. Идеология мировоззрения, заложенная в DIY, приобретает все большую популярность в наше время. Еще одно название самоделкиных - это дилетанты- люди, занимающиеся чем-то без наличия диплома о получении специального образования. Подчеркиваю, именно без диплома об образовании, потому что уровень самостоятельно полученных знаний и профессиональной подготовки у дилетантов бывает шире и глубже, чем у профессионалов, людей с дипломом. История переполнена примерами, когда судьбоносные для человечества открытия делали именно дилетанты, ставшие со временем теоретиками и основоположники многих естественных наук: Аристотель, Ньютон, Ломоносов- все полученные ими знания являются плодом их собственных усилий и измышлений. Приведу небольшой перечень имен дилетантов XX века: Николо Отто- изобретатель четырехтактного двигателя внутреннего сгорания- был конторщиком, Левенгук- изобретатель микроскопа- торговцем, братья Монгольфье- запустили воздушный шар, рекламируя прочность производимых ими обоев, Циолковский- создатель теории полетов в космос- был школьным учителем. 

     Кстати, забыл сказать, что у Автора нет медицинского образования, только высшее техническое и многолетний опыт научных работ в области математического моделирования процессов в сложных системах.

Вы достигли конца предварительного просмотра. Зарегистрируйтесь, чтобы узнать больше!
Страница 1 из 1

Обзоры

Что люди думают о От больничной палаты до вершины Килиманджаро

0
0 оценки / 0 Обзоры
Ваше мнение?
Рейтинг: 0 из 5 звезд

Отзывы читателей