Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар
()
About this ebook
Большая любовь, счастливые отношения... Пожалуй, ничто в нашей жизни не значит так много. Но счастье в любви и отношениях не бывает чем-то само собой разумеющимся. Никто заранее не знает, как будут развиваться отношения, что произойдет завтра, через месяц, через много лет. Никто не может подготовить себя к возможным трудностям. Но можно «подсмотреть», что делают счастливые пары, чтобы отношения оставались крепкими и прочными несмотря на возникающие трудности и преграды.
В книге рассмотрены типичные проблемы, возникающие в отношениях, и различные способы реагирования партнеров на эти проблемы. Также даны рекомендации, которые помогут развить модели поведения, способствующие успеху в отношениях. Вы сможете создать новое представление о себе и о тех отношениях, в которых состоите. А еще вы узнаете о том, как самостоятельно составить рецепт долгих, счастливых и гармоничных отношений, которые нужны именно вам. И тогда любовь придет в ваши отношения, чтобы остаться в них навсегда.
Надежда Либерман
Психолог-консультант с двумя высшими психологическими образованиями и большим опытом работы в России и Германии, автор книг. Занимаясь с 2006 года частной практикой, я помогаю людям решать их проблемы в личной и семейной жизни. Живу и работаю в г. Дюссельдорфе.
Related to Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар
Related ebooks
Поговорим о сексе или как стать идеальной любовницей. От минета до оргазма Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПогружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВыбор идеального партнера. Мужественность и женственность.: Формула любви, #10 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМарс и Венера: почему мы ссоримся? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПривычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если… Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБиблия Секса - 2 (Взгляд женщины) Rating: 3 out of 5 stars3/5Люби себя... не важно, с кем ты Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология отношений: травмы, защиты, стиль поведения.: Формула любви, #3 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПовышение самооценки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНовый код нетворкинга Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Cпособов Заставить Его Скучать: Как Заставить Его Желать Тебя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВзаимоотношения полов: Основы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак получать то, что хочешь, и любить то, что есть Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ любима. Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВсегда ешьте левой рукой: А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успеха Rating: 5 out of 5 stars5/5Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРецепты счастливых отношений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМоя мотивация: моя жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМарс и Венера: как сохранить любовь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМужчина с Марса, женщина с Венеры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯзык флирта и соблазнения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМарс и Венера на свидании: Как установить прочные отношения с партнером Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак слушать, чтобы люди сами хотели вам все рассказать (#экопокет) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМанипуляция сознанием: Распознание лжи, Язык тела и уловки психологии, Советы для повседневной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Метод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Rating: 5 out of 5 stars5/5Таинство девственности (Tainstvo devstvennosti) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМужчина с Марса, женщина с Венеры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя Rating: 3 out of 5 stars3/5Дни недели. Запоминалки английских слов. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Rating: 1 out of 5 stars1/5Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 советов по хайпу: Как хайпануть быстро и без зашквара Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПочему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак найти выход из любой конфликтной ситуации (Resolving Conflicts on the Job and Our Lives) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтоицизм для нашего времени: Ценности, стратегии и практики эффективной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Я вижу, о чем вы думаете (What Every Body is Saying) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак перестать беспокоиться и начать жить (How to Stop Worrying and Start Living) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWhole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКнига о власти над собой (Unlimited Power) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТехника составления профессиограммы: Методическое пособие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМаленькая книга хорошего сна Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПрактические материалы для работы с детьми 3—9 лет. Психологические игры, упражнения, сказки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПуть победителя. От неуверенности к успеху Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 Навыков высокоэффективных семей (The 7 Habits of Highly Effective Families) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВоля к смыслу Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭмоциональный Интеллект: Научитесь Получать Максимальную Отдачу Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар
0 ratings0 reviews
Book preview
Любовь приходит, чтобы остаться. 50 секретов счастливых пар - Надежда Либерман
Любовь приходит, чтобы остаться.
50 секретов счастливых пар
Надежда Либерман
Лишь когда мы делимся теплом и любовью, ощущаем подлинную заботу о других... мы обретаем условия для подлинного счастья.
Далай-лама
Предисловие
Большая любовь, счастливые отношения… Пожалуй, ничто в нашей жизни не значит так много, как любовь и благополучные отношения. Ничему мы не радуемся так сильно, как приходу любви и появлению близкого человека.
Одним людям достаточно легко удается завязывать отношения и поддерживать любовь в них. Им, кажется, почти не нужно прикладывать для этого никаких усилий. Они очень доброжелательно относятся к своему партнеру, видят в нем лучшего друга, стараются делать все, чтобы обоим было хорошо вместе.
У других, напротив, не получается поддерживать отношения гармоничными — то и дело вспыхивают ссоры и скандалы, партнер воспринимается как недруг, не оправдавший ожиданий.
Никто заранее не знает, как будут развиваться отношения, что произойдет завтра, через месяц, через много лет. Никто не может подготовить себя к возможным трудностям. Но можно «подсмотреть», что делают счастливые пары, чтобы отношения оставались крепкими и прочными несмотря на возникающие трудности и преграды.
О том, что же счастливые пары делают по-другому, и пойдет речь в этой книге. В ней будут рассмотрены типичные проблемы, возникающие в отношениях, и различные способы реагирования партнеров на эти проблемы. Также будут даны рекомендации, которые помогут развить модели поведения, способствующие успеху в отношениях. Вы сможете создать новое представление о себе и о тех отношениях, в которых состоите. А еще вы узнаете о том, как самостоятельно составить рецепт долгих, счастливых и гармоничных отношений, которые нужны именно вам.
Глава 1. Вы и ваш партнер
«Для того, чтобы жить вместе долго и счастливо, оба партнера должны вкладывать в отношения». Об этом знают все. Но когда между партнерами все чаще возникают ссоры, конфликты и недопонимания, каждый из них ожидает, что именно партнер будет подстраиваться и меняться.
Столкнувшись со сложностями, разочарованные и обиженные, партнеры приходят к выводу: «Просто он/она мне не подходит! Мы слишком разные!» Появляется мысль, будто где-то в этом мире есть «Тот Самый» человек, с которым возможны идеальные отношения — полное согласие во всем, влюбленные взгляды и понимание друг друга без слов. Жизнь вдвоем представляется бесконечно счастливой.
Но на практике эта идея совершенной любви далека от реальных отношений с настоящим, а не вымышленным партнером уже хотя бы потому, что партнеры различны. Конечно, у них могут быть большие сходства во взглядах, мнениях, интересах. Но, даже несмотря на это, у них наверняка будут различия в деталях: разные ожидания, разное понимание одних и тех же событий, разное поведение в одних и тех же ситуациях. И эти «мелочи» содержат в себе потенциал для конфликтов. Значит ли это, что из-за различий между партнерами счастливая совместная жизнь невозможна? Конечно, нет. Просто нужно знать, где могут возникнуть сложности и как относиться друг к другу, чтобы любовь была долгой и взаимной.
Секрет 1. Проводите время вместе
На первый взгляд кажется, что проводить время вместе — это нечто само собой разумеющееся: партнеры живут вместе, они часто видятся, общаются, проводят друг с другом много времени. Но на самом деле общение во многих парах формальное. Оно вроде бы есть, но оно поверхностно и не содержательно: замечания о том, что нужно купить или сделать, короткий телефонный разговор, чтобы узнать как дела, совместный ужин, телевизор перед сном и т. п. Хотя партнеры видят и слышат друг друга, на первом месте в их общении оказываются не они сами, а различные дела, работа, заботы.
Чтобы хорошо понимать друг друга, обязательно нужно находить время для качественного общения. Качественное общение — это общение, которое не нарушается никем и ничем, когда вы можете вместе предпринять что-то новое и интересное или просто поговорить друг с другом о чем-то личном, важном, волнующем, обсудить планы и взгляды на жизнь. Если этого не делать, то через некоторое время может обнаружиться, что вы отдалились друг от друга, стали чужими.
Качественно проведенное друг с другом время служит хорошей базой для отношений. Только в условиях такого общения у каждого из партнеров возникает чувство, что его понимают, ему уделяют внимание, что он интересен и ценен для партнера.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Каждый день находите 10 минут для качественного общения. Обсуждайте с партнером не только различные организационные вопросы, но и переживания друг друга. Для этого рассказывайте друг другу о том, что произошло с вами раньше в прошлом и в течение дня.
Хотя бы иногда интересуйтесь, о чем мечтает ваш партнер, к чему он стремится и каковы его жизненные ценности. Узнайте, что в настоящее время вызывает у него стресс. Постарайтесь понять и поддержать его.
Секрет 1. В счастливых парах партнеры стремятся проводить друг с другом много времени — так много, как только возможно. Они предпринимают что-то вместе, обсуждают свои впечатления и переживания, взгляды, цели и планы на будущее.
Секрет 2. Показывайте партнеру, что думаете о нем
Каждому человеку, состоящему в отношениях, приятно осознавать, что он дорог партнеру. Ваш партнер не исключение. Ему тоже хочется видеть, чувствовать и быть уверенным в том, что вы думаете о нем. Потому что тогда он чувствует себя любимым и нужным.
Когда вы стараетесь удивить партнера, сделать для него что-то приятное, вы не только выражаете свою любовь к нему. Вы укрепляете отношения, начинаете сильнее чувствовать связь с партнером и сами еще больше привязываетесь к нему. Ваша взаимная любовь усиливается.
Как показать партнеру, что вы думаете о нем? Вы можете сделать это различными способами. Например, вы можете:
подарить партнеру то, что он очень хотел бы иметь (это может быть новейшая модель бритвы, приспособление для мобильного телефона, его любимый журнал и пр.);
сделать для партнера что-то, что для него важно — куда-то заехать, что-то узнать и т. п.;
поинтересоваться как прошел важный разговор, о котором партнер рассказывал накануне;
время от времени делать то, что партнер делает не очень охотно — разобрать или убрать что-то, сделать важные звонки, выполнить какую-то работу по дому.
Ну, а самый простой и распространенный способ — приготовить для партнера его любимое блюдо.
«Моя подруга втайне от меня встретилась с моей мамой, узнала у нее точный рецепт моих любимых блинчиков и удивила меня таким вкуснейшим завтраком! Я был очень тронут, что она затратила столько сил и времени, стараясь сделать мне приятное. И мне хочется делать для нее приятное в ответ». Павел
Как вы поняли, вам нужно сделать что-то, что затрагивает чувства партнера. Это должно быть для него особенно важно. Спросите себя: «Что нравится моему партнеру? О чем он говорил в последнее время?» Тогда вам будет достаточно легко понять, как сделать ему приятное.
РЕКОМЕНДАЦИЯ: