Рейтинг: 0 из 5 звезд
Найдите свой следующий любимый книге
Как медитировать в метро и электричке
Автором Майкл Покли
Длина:
31 pages
10 minutes
Описание
Вагон метро не имеет ничего общего с монастырем: в нем не всегда найдется свободное место, а если вам удалось присесть, то скорее всего форма сидения будет разительно отличаться от привычной вам подушки для медитации.
Это не проблема. Как минимум одна из поз, приведенных в этой книге, обязательно удовлетворит вашим потребностям.
Кроме этого, существует множество умственных практик и техник. Все мы разные, поэтому стоит методом проб и ошибок найти ту, которая вам подходит. Как только у вас появится явный фаворит, вы будете в состоянии создать свою собственную индивидуальную аптечку для ума.
Об авторе
Похожие авторы
Связано с Как медитировать в метро и электричке
Похоже на «Книги»
Чек-лист по медитации. Упражнения и советы для начинающих автора Антюшина Виктория
Похожие эпизоды подкастов
Похожие статьи
Связанные категории
Предварительный просмотр книги
Как медитировать в метро и электричке - Майкл Покли
Федченко
Как Пользоваться Этой Книгой
Вагон метро не имеет ничего общего с монастырем: в нем не всегда найдется свободное место, а если вам удалось присесть, то скорее всего форма сидения будет разительно отличаться от привычной вам подушки для медитации. Не говоря уже о утопичности уединения в переполненном метро или электричке. Кроме того, вряд ли во время последней медитации вас качало из стороны в сторону, а ваше пристанище (зал для медитации) издавало странное шипение и постукивание. Вдобавок ко всему, вряд ли вы путешествуете электричкой в любимом пушистом халате или удобных трениках, которые позволяют вашему телу расслабиться, в отличие от офисной униформы.
Это не проблема. Подавляющее большинство мест на этой планете не идет ни в какое сравнение с монастырем. И Будда это знал – большинство его учеников прилежно работали. Будда полагал, что медитация в положении сидя является наиболее подходящей. Однако, он также обучал практике медитации в положении стоя, лежа или во время ходьбы. Как
Вы достигли конца предварительного просмотра. Зарегистрируйтесь, чтобы узнать больше!
Страница 1 из 1
Обзоры
Что люди думают о Как медитировать в метро и электричке
00 оценки / 0 Обзоры