21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
By karen hill and TONY HILL
1/5
()
About this ebook
HAYATINI DEĞİŞTİR, SAĞLIĞINI DEĞİŞTİR…
AMA Sendromu
AMA Yapamam çünkü zamanım yok
AMA Sağlıklı olmak için gereken parayı ayıramıyo- rum
AMA Yapabileceğim hiçbir şey yok çünkü yağ gen- lerimde var
AMA Anlamıyorum çünkü ben hiçbir şey yemiyorum ki AMA Bu benim için zor çünkü sürekli yollardayım!
AMA Benim için çok daha zor çünkü yavaş bir meta- bolizmam var
AMA Hepsini daha önce denedim, bende işe yara- mıyor
AMA Bu benim için farklı çünkü zaten biliyorum
AMA Değişmek için çok şey yapmama gerek yok, sadece birazcık topluyum
AMA Sakatlığım var spor yapamam AMA Ufak çocuklarım var
Ufak bir zorlanmada veya rahatsız durumda pes etmek hissi gelir ve açıkçası bırakmak çok kolaydır. Hep kendinize neden başladığınızı sorun ve hatırlatın. Pes etme düşünceleri stres, şüphe, zorluk ve belirsizlik oluştuğunda hissedilen çok natürel bir olaydır. Hepimiz ve tabii ki ben dahil birkaç kere pes etmek istemişizdir.
Ancak bırakmayı düşündüğünüz zaman, kollarınızı sıvayıp daha da sert mücadele edin.
Elinizde olmayan bir şeyi elde etmek için hiç yapmadığınız bir şeyi yapmanız gerekirç
Hazır mısınız KAREN ve TONY HILL ile yeni bir maceraya atılmaya?..
Biraz zorlanmaya? Dizginleri ele almaya? Değişime?
Yeni şeyler öğrenmeye? Enerjik Hissetmeye? İyileşmeye?
Ailenize ve etrafınıza umut olmaya?
karen hill
Bütünsel Beslenme Uzmanı Grup ve Özel Spor Eğitmeni Yaşam Koçu Hamilelik ve Sonrası Spor ve Beslenme Danışmanı Amerika’da ve Türkiye’de pek çok ünlü ismin kişisel fitness ve beslenme koçlu- ğunu yürütmektedir. Long Island University - Political Science and Business (1991) International Sports Medicine Association (ISMA) - Personal Trainer (1991) International Sports Medicine Association (ISMA) - Sports Nutrition Consultant (1992) International Sports Medicine Association (ISMA) - Weight Training Consultant (1992) International Correspondence School Pen- nsylvania - Fitness & Nutrition (1992) International Sports Medicine Association (ISMA) - Group Exercise (1993) American Aerobic Association International (AAAI) - Pre Natal Fitness and Nutrition Dale Carnegie School - Leadership (1993) American University of NLP - Certified Life Coach (2011) Global College of Natural Medicine - Holistic Health Care Practitioner (2012)
Read more from Karen Hill
8 Haftada Yeni Sen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYeter! Artik Diyet Yapmak Istemiyorum Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to 21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
Related ebooks
Agriya Meydan Okumak: Tedavi olanaklarinin tümü Rating: 5 out of 5 stars5/5Sistemik Danışmanlık & Sistemik Terapi (Psikoterapi) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsİz Bırakan Öğretmenin Eğitimde Tespit Ettiği Sorunlar ve Çözüm Önerileri Rating: 5 out of 5 stars5/5Entelektüel kapasitenin en üst düzeye çıkarılması: Zekanızdan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı öğrenin Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSigarayı Kısa Sürede Nasıl Bırakabilirim Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHerkes İçin Eğitim Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivasyon: İçsel süreçlerin incelenmesinden en yeni nöropsikolojik teorilere kadar motive olmuş davranışlara bir yolculuk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDiferansiyel Psikoloji (Kişilik Psikolojisi) Rating: 5 out of 5 stars5/5Maneviyat Rehberi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGüncelle Kendini Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuyla Gelen Şifa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHayatım Yaşam Amacın Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBütünsel Bakışla Canlılık Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBir Kadının Doğumdaki Temel İhtiyaçları Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEvri̇msel yaşta çocuk psi̇koloji̇si̇ ve di̇sturbi̇li̇tesi̇: nelerdi̇r ve nasil çalişirlar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBu Kalp Buna Dayanır mı?: Sonsuz Yaşam Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeyin Labirenti: (Brain Labyrinth) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGecikmeli Teslimiyet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYaşam Koçu Olsam Mı? Rating: 5 out of 5 stars5/515 günde aşık dört nala koşan at nasıl olunur? Partnerinizi yatakta memnun etmek için nihai rehber Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDerslerim Harika Rating: 5 out of 5 stars5/5Psi̇koloji̇, depresyon ve mi̇zah bozukluğu: temel mekani̇zmalari anlamak Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBilinenin Aksine: "Duygularla Karar Vermek" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDüşün Çöz Eğlen 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRuhun Sesí Bedenin Dili Rating: 0 out of 5 stars0 ratings2 Tam Bir Tek Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBEBEK BESLENMES Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYaşamın Kutsal Sırları ve Diğer Hikayeler Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for 21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
1 rating0 reviews
Book preview
21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks - karen hill
Karen Hill & Tony Hill
21 GÜNDE YENİ SEN
BÜTÜNSEL DETOKS
İlk olarak, benim her gün, her dakika yolumu çizen
Allah’a...
Yirmi bir senedir kaprisimi çeken, her zaman destek olan, yanlış yolu izlediğimde, bana doğru yolu gösteren
sevgili eşim Tony Hill’e...
Bana ilham veren ve örnek yaşamama sebep olan
oğullarım Elisha ve Isaiah’ya...
Ve benim hep arkamda olan ve bana hep inanan
annem ve babama... Ve siz sevgili okurlarıma teşekkür kelimesi az kalır...
HAYATINI DEĞİŞTİR, SAĞLIĞINI DEĞİŞTİR...
AMA Sendromu
AMA Yapamam çünkü zamanım yok
AMA Sağlıklı olmak için gereken parayı ayıramıyo- rum
AMA Yapabileceğim hiçbir şey yok çünkü yağ gen- lerimde var
AMA Anlamıyorum çünkü ben hiçbir şey yemiyorum ki AMA Bu benim için zor çünkü sürekli yollardayım!
AMA Benim için çok daha zor çünkü yavaş bir meta- bolizmam var
AMA Hepsini daha önce denedim, bende işe yara- mıyor
AMA Bu benim için farklı çünkü zaten biliyorum
Karen Hill & Tony Hill
AMA Değişmek için çok şey yapmama gerek yok, sa- dece birazcık topluyum
AMA Sakatlığım var spor yapamam AMA Ufak çocuklarım var
Ufak bir zorlanmada veya rahatsız durumda pes et- mek hissi gelir ve açıkçası bırakmak çok kolaydır. Hep kendinize neden başladığınızı sorun ve hatır- latın. Pes etme düşünceleri stres, şüphe, zorluk ve belirsizlik oluştuğunda hissedilen çok natürel bir olaydır. Hepimiz ve tabii ki ben dahil birkaç kere pes etmek istemişizdir.
Ancak bırakmayı düşündüğünüz zaman, kollarınızı sıvayıp daha da sert mücadele edin.
Elinizde olmayan bir şeyi elde etmek için hiç yapma- dığınız bir şeyi yapmanız gerekir!
––––––––
Hazır mısınız KAREN ve TONY HILL ile yeni bir ma- ceraya atılmaya?..
Biraz zorlanmaya? Dizginleri ele almaya? Değişime?
Yeni şeyler öğrenmeye? Enerjik Hissetmeye? İyileşmeye?
Ailenize ve etrafınıza umut olmaya?
––––––––
10
Zaten bu kitabı almanız ve okumaya başlamanız YOLUN YARISI demektir!
Veeee demek ki yolun diğer yarısı olan sağlıklı yeni yaşam tarzınıza başlangıç yapmanız için üç hafta haftalık, 21 GÜNLÜK DETOKS
programına başla- maya HAZIRSINIZ...
Şu an yapmanız gereken İNANMAK ve UYGULAMAK!
Unutmayın bu kitabı doğru bir şekilde uyguladıktan sonra 8 HAFTADA YENİ SEN kitabına 2. Haftadan itibaren devam edebilirsiniz. Ayrıca YENİ SEN GÜN- LÜĞÜ adlı kitabımız 8 haftalık yolculukta size eşlik edebilir.
Hadi başlayalım...
––––––––
SEVGİLİ BEDENİM
SANA BÖYLE KÖTÜ DAVRANDIĞIM YANLIŞ GIDALAR İLE BESLEDİĞİM VE SENİ
HİÇ KORUMADIĞIM İÇİN ÜZGÜNÜM SANA DAHA İYİ DAVRANACAĞIMA VE SENİ OLABİLECEĞİN EN İYİ ŞEKLE GERİ DÖNDÜRECEĞİME
SÖZ VERİYORUM
BUNU BERABERCE BAŞARABİLİRİZ
Sevgiler Ben
YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRMEYİ
İSTEMEDİĞİNİZ SÜRECE HAYATINIZIN DEĞİŞMESİNİ BEKLEMEYİN
Joyce Meyer
1. BÖLÜM BÜTÜNSEL DETOKS
• ZEHİRLİ DÜNYAMIZ
• DETOKS ADIMLARI
• BÜTÜNSEL DETOKS
• ORGANLARIMIZIN DETOKS SİNYALİ
• DETOKS ZAMANI
• DETOKSA İHTİYACINIZ VAR MI?
• HASTALIKLARIN HABERCİSİ KANDİDA MI?
ZEHİRLİ DÜNYAMIZ
Uyandığımız andan yatağa gittiğimiz ana kadar vü- cudumuz sürekli zehirli kimyasallara maruz kalıyor. İnanması zor olabilir ancak daha yakından bakarsa- nız bulduğunuz şeyler sizi endişelendirebilir. Kimya- sal toksinler vücut sabunlarından nemlendiricilere, tıraş kremlerinden şampuanlara ve hatta kullandı- ğımız diş macunlarına kadar her yerde bulunmakta.
Sabah gevreğinizi yerken kendinizi böcek ilaçlarına maruz bıraktığınızı ve sütünüzün de büyük ihtimalle hormonlar ve toksinlerle karıştırılmış olabileceğini unutmayın!
Bu alanı daha yakından keşfettiğinizde insan vücu- dunun günün her anında toksin yağmurunu tutuldu- ğunu göreceksiniz. Bu tahmin ettiğimizden çok daha fazla sağlık sorununa yol açan ve maalesef devam edecek bir saldırı.
Sorunun ne kadar ciddi olduğunu görmek için önce-
likle dünyanın ne hale geldiğini görmemiz gerekir. Dünyada kayıtlı biçimde 85000’den fazla sentetik kimyasal olduğunu biliyoruz. Bu kimyasalların yarı- sından azı insanlara karşı potansiyel zehirliliği için test edilmiş durumda.
Zehir Yükü = Tüketilen Toplam Zehir Miktarı - Vücu- dun Detoks Yeteneği
Dolayısıyla 21. yüzyılın sorusu sadece bu toksinle- rin vücudumuza girip girmediği değil, ne kadarının vücudumuzda olduğu ve atılamadığı! Diğer bir de- yişle, ne kadar zehirliyiz? Bu ifadeyi destekleyen bilimsel gerçekler fazlasıyla mevcut. Doğduğumuz andan ölüme kadar gezegen üzerindeki tüm insan- lar zehirlenmiş durumda. Kimyasal toksinlere maruz kalmamız ana rahminde başlıyor ve hayatımızın son gününe kadar bizi terk etmiyor.
Ama vücut karaciğer aracılığıyla bu kimyasallardan kurtulmuyor mu? Vücut kimyasalları çoğunlukla ka- raciğer yoluyla atıyor tabii diğer organ sistemlerinin de yardımıyla. Vücut bu işlemleri yapmak için yara- tıldı ancak doğal bir ortamda doğal zehirlere karşı, hayatın her alanında karşılaştığımız sentetik zehir- lere karşı değil.
İKİ ÇEŞİT TOKSİN BULUNUYOR
İç Kaynaklı Toksinler:
Vücudumuz, hücrelerimiz vb. tarafından üretilen ve vücut içerisinden gelen toksinler.
Birçok zehirli madde normal metabolik işlevler so- nucunda ortaya çıkıyor. Örneğin; nefes alarak oksi- jen soluduğumuzda ki aslında vücudun her hücre- sinde gerçekleşir. Bir yan ürün olarak karbondioksit ortaya çıkar. Karbondioksit akciğerler yoluyla dışarı verdiğimiz şeydir yani akciğerler de bu potansiyel zehirli bileşikten kurtularak vücuda detoks uygular- lar. Protein metabolizması ve şeker metabolizması gibi vücutça kolaylıkla işlenebilen maddelerden bir- çok diğer örnek verilebilir.
––––––––
Dış Kaynaklı Toksinler:
Yiyeceklerimiz, su, hava ve diğer dış kaynaklardan gelen toksinler.
Ancak biz vücudumuza doğada ortaya çıkmamış şeyleri soktuğumuzda, vücut onlardan