Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента в бесплатной пробной версии

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Бросить курить 30 минут
Бросить курить 30 минут
Бросить курить 30 минут
Электронная книга32 страницы13 минут

Бросить курить 30 минут

Автор Denis Sanshayn

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

Я назвал свою книгу «Бросить курить тридцать минут», потому что именно столько требуется для восстановления артериального давления после последней потушенной сигареты, а также именно столько требуется для прочтения этой книги.

В простой короткой форме, я уложил всю суть проблемы в тридцать минут, для этого создав простую модель "Три-П".

Модель 3П:
- Понять
- Принять
- Повторить

Точнее будет сказать, я переработал созданную мною ранее модель под конкретную задачу мотивации бросить курить, которую создавал как спортивный тренер инструктор для мотивации на достижения. Для модели я использовал современные знания когнитивной психологии, взаимодействия систем и социальной психологии.

Четверть века я профессиональный тренер, инструктор, преподаватель, автор и разработчик учебных программ для специальных учебных заведений, согласованных с Министерством внутренних дел и Министерством образования.

Я помог себе, помог другим, и очень надеюсь, что и тебе эта книга также в помощь. Долгих тебе лет жизни без курения!

Содержание:

Предупреждение
Рекомендации
Предисловие
Часть1 Пять секунд
Часть2 Чудо дивное
Часть3 Второй шаг
Послесловие Плюс один
Об авторе

ЯзыкРусский
ИздательDenis Sanshayn
Дата выпуска26 окт. 2018 г.
ISBN9780463544709
Бросить курить 30 минут
Читать отрывок
Автор

Denis Sanshayn

Начинал карьеру во время служебно-военного периода юности. Позже сконцентрировался на профессиональных спортивных и военно-прикладных аспектах подготовки специалистов защиты и безопасности, и в этой индустрии проработал четверть века. Работа и образование в России, Европе и Великобритании, помогли приобрести хорошие навыки и опыт профессиональной подготовки и мотивации спортивно-военных прикладных специалистов. За два с половиной десятка лет разработал несколько учебных программ подготовки и повышения квалификации для ряда образовательных учреждений. В настоящее время старший преподаватель академии Ай-Би-Эй (Великобритания/Ирландия) продолжает обучать, тренировать и помогать. Ведёт курсы и тренинги, мастерклассы и персональные тренировки.

Связано с Бросить курить 30 минут

Похожие электронные книги

Похожие статьи