Бросить курить 30 минут
Автор Denis Sanshayn
()
Об этой электронной книге
Я назвал свою книгу «Бросить курить тридцать минут», потому что именно столько требуется для восстановления артериального давления после последней потушенной сигареты, а также именно столько требуется для прочтения этой книги.
В простой короткой форме, я уложил всю суть проблемы в тридцать минут, для этого создав простую модель "Три-П".
Модель 3П:
- Понять
- Принять
- Повторить
Точнее будет сказать, я переработал созданную мною ранее модель под конкретную задачу мотивации бросить курить, которую создавал как спортивный тренер инструктор для мотивации на достижения. Для модели я использовал современные знания когнитивной психологии, взаимодействия систем и социальной психологии.
Четверть века я профессиональный тренер, инструктор, преподаватель, автор и разработчик учебных программ для специальных учебных заведений, согласованных с Министерством внутренних дел и Министерством образования.
Я помог себе, помог другим, и очень надеюсь, что и тебе эта книга также в помощь. Долгих тебе лет жизни без курения!
Содержание:
Предупреждение
Рекомендации
Предисловие
Часть1 Пять секунд
Часть2 Чудо дивное
Часть3 Второй шаг
Послесловие Плюс один
Об авторе
Denis Sanshayn
Начинал карьеру во время служебно-военного периода юности. Позже сконцентрировался на профессиональных спортивных и военно-прикладных аспектах подготовки специалистов защиты и безопасности, и в этой индустрии проработал четверть века. Работа и образование в России, Европе и Великобритании, помогли приобрести хорошие навыки и опыт профессиональной подготовки и мотивации спортивно-военных прикладных специалистов. За два с половиной десятка лет разработал несколько учебных программ подготовки и повышения квалификации для ряда образовательных учреждений. В настоящее время старший преподаватель академии Ай-Би-Эй (Великобритания/Ирландия) продолжает обучать, тренировать и помогать. Ведёт курсы и тренинги, мастерклассы и персональные тренировки.
Связано с Бросить курить 30 минут
Похожие электронные книги
Юмор в контексте развития Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихика, сознание, самосознание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТехнология ведения тренинга: теория и практика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИгры с аутичным ребенком. Установление контакта, способы взаимодействия, развитие речи, психотерапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИнтуитивное рисование: развитие творческих способностей средствами арттерапии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСчастье здесь! Психотерапевтические истории Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология социализма Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление бизнесом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРоссийская психология в пространстве мировой науки Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИнтервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАффект: практика судебной психолого-психиатрической экспертизы. Хрестоматия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТанец души и тела или поцелуй шамана Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛев Гунин. Избранные рассказы. Том 1-й: Трилогия Вторая. (Парижская любовь; Патриотка; Пассия) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАгрессивность человека в трех томах, Том 3, Агрессивные люди Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТипология отклоняющегося развития: Модель анализа и ее использование в практической деятельности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПрокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте (BOOST!) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок21 Женское Клише Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология умственно отсталого школьника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРодительство 2.0: Почему современные родители должны разбираться во всем? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМой босс - ребенок?: Сделковый анализ как инструмент изучения и разрешения трудовых конфликтов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМалыши: Время чудес (0–2 года) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЦветной мир. Групповая арт-терапевтическая работа с детьми дошкольного и младшего школьного возраста Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок