Как легко и быстро бросить курить
By Карл Ланц
()
About this ebook
Read more from Карл Ланц
Ешь и худей для занятых Rating: 5 out of 5 stars5/5Ешь и не болей! Секреты правильного питания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь и худей. Выбираем продукты для здоровья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИзбавляемся от вредных привычек Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Как легко и быстро бросить курить
Related ebooks
Как преодолеть привычку к курению (переведено) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак бросить курить самому Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак 100% бросить курить или полюби себя, и измени свою жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРецепты зеленых коктейлей для России Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак бросить пить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак Бросить Курить: Избавьтесь От Смертельной Привычки Навсегда! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧистка суставов, крови и сосудов (Chistka sustavov, krovi i sosudov) Rating: 5 out of 5 stars5/5Главная заповедь едока Rating: 2 out of 5 stars2/5Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология привычки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБросить курить 30 минут Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОчищение сосудов: Детокс. Жизнь без токсинов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРучка: Как принять особенность своего ребенка и сделать его жизнь счастливее Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГолодание спасет вашу жизнь (Fasting Can Save Your Life) Rating: 5 out of 5 stars5/5Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФитнес для ума Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНавеселе: Как люди хотели устроить пьянку, а построили цивилизацию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКишка всему голова.: Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах "второго мозга" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕда для радости. Записки диетолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСиндром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТемная сторона изобилия: Как мы изменили климат и что с этим делать дальше Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак не умереть молодым: Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиабет. Как победить болезнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКод похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Self-Improvement For You
50 Cпособов Заставить Его Скучать: Как Заставить Его Желать Тебя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология тревоги: Зная о стремлении понять его механизмы работы Rating: 5 out of 5 stars5/5Лайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекретные приемы НЛП Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПовышение самооценки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРождённые В Январе Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак выглядеть гламурно без лишних затрат Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихотехники влияния. Секретные методики спецслужб Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКреатив на 100%. Как развить творческое мышление Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНЛП. Секретные методики спецслужб Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазвитие памяти. Методики НЛП Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПривычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если… Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМиссия выполнима. Технология счастливой жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Темная психология Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗакон 80/20: Преуспеть без усилий Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтудент в Германии Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМаркетинговый план в 4 этапа: Стратегии и ключевые шаги для создания маркетинговых планов, которые работают Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПора зарабатывать больше! Как постоянно увеличивать доходы (Endlich Mehr Verdienen) Rating: 5 out of 5 stars5/5Простой подход к бизнес-плану: Практическое руководство по запуску новых проектов и предпринимательской реализации бизнес-идеи Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТеория получаса: как успеть все за 30 минут в день Rating: 5 out of 5 stars5/5Как легко поставить собеседника на место Rating: 5 out of 5 stars5/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим (The Art of Living Alone and Loving It) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Rating: 1 out of 5 stars1/5
Reviews for Как легко и быстро бросить курить
0 ratings0 reviews
Book preview
Как легко и быстро бросить курить - Карл Ланц
2013
Глава 1. Факты о курении
Прежде чем мы начнем говорить о том, как же все-таки с легкостью бросить курить раз и навсегда, хотелось бы задать вопрос: а знаете ли вы, как собственно возникли сигареты и табакокурение? Думаю, что немногие смогут ответить на него. А ведь сейчас более миллиарда людей во всем мире находятся в зависимости от этой пагубной привычки. Поэтому для начала поделимся информацией о том, как же все-таки развилось табакокурение и почему оно начало подкашивать наши ряды.
К концу 15 века табак вряд ли был известен кому-то в мире, кроме коренных американцев. Это доказывают археологические раскопки, которые показали, что четыре столетия назад индейцы из Северной Америки уже использовали это растение. Тогда табачный дым считался магическим и целебным, а вдохнув его, можно было даже пообщаться с богами.
Само слово «табак», по некоторым сведениям, происходит от островов Тобаго. У жителей Центральной Америки слово «tobaco» обозначало предназначенные для ритуального курения скрученные листья. Чуть позже это растение было привезено в Европу испанцами и португальцами, несмотря на запреты Инквизиции. Первыми, кто начал не только курить, но и культивироватьтабакокурение, были матросы, торговцы, монахи и политики.
Так, при португальском дворе был посол Франции Жан Нико, который в 1560 году отправил табак королеве Екатерине Медичи, отметив, что он поможет избавиться от головной боли. После этого нюхательный табак распространился по всей стране. Впоследствии в честь Нико растение получило название Nicotiana, а алкалоид, выделенный из него в 19 веке, — «никотин».
Уже со второй половины 16 столетия табак стал популярен именно как лекарство, целебные качества которого были признаны уже не только индейцами, но жителями Европы. Использовали растение по-разному: нюхали, курили с помощью трубок, жевали, делали смеси с его добавлением для лечения самых разных заболеваний.
Как и сейчас, в то время были и сторонники курения табака, и его противники. Те, кто распространял растение и его использование, уже с 17-го века начали создавать целые плантации по всему миру. Кроме того, король Пруссии Фредерик I устраивал курительные торжества, а Фредерик-Вильям I, его сын, даже основал «Табак-коллегию». На ее встречах сочетались светская беседа, рассуждения о государственных делах и непринужденное застолье, сопровождающееся курением трубок.
Те же, кто был против табакокурения, тоже не сидели, сложа руки. Король Англии Джеймс I, считая эту пагубную привычку вредной для здоровья и вводящей людей в такое умиротворенное состояние, которое даже ослабляет военную мощь страны, примерно в это же время решил ввести налог на ввоз в страну табака. После этого другие государства, правители которых не поддерживали культивацию табака, также начали совершать подобные шаги.
Конечно, это не помогло в полном истреблении пагубного растения, а только раззадорило контрабандистов. Правда, были и места, где борьба была более серьезной. Так, на Востоке, где из-за достаточно жаркого климата курение могло стать причиной пожаров, за эту привычку полагались более суровые меры наказания. Например, в Турции курильщики подвергались позорным церемониям, телесным наказаниям, а в некоторых случаях и смертной казни. В