Ошибаться полезно. Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом (Irren Ist Nützlich)

Table of Contents

Введение

Глава 1. Забывание. Почему вы, даже забыв об этой книге, все равно сохраните в памяти самое важное

Глава 2. Обучение. Почему мы плохо заучиваем наизусть, но зато способны понимать окружающий мир

Глава 3. Память. Почему лучше вспомнить неправильно, чем вообще не вспоминать

Глава 4. Ступор. Почему, находясь под давлением, мы ощущаем себя будто парализованными и что представляет собой секретная формула против предстартовой лихорадки

Глава 5. Время. Почему мы всегда неправильно оцениваем его, но формируем за счет этого важные воспоминания

Глава 6. Скука. Почему мы не умеем отключаться и как превратить праздность в увлекательный досуг

Глава 7. Отвлечение. Почему нам так легко помешать и какие помехи способствуют творчеству

Глава 8. Математика. Почему мозг лучше всего производит вычисления, не пользуясь числами

Глава 9. Принятие решений. Почему мы, даже сильно рискуя, все равно принимаем разумные решения

Глава 10. Выбор. Почему выбор всегда так мучителен, но мы, тем не менее, выбираем то, что нужно

Глава 11. Мыслительные шаблоны. Как предубеждения помогают нам, чем они вредны и как не угодить в ловушку стереотипов

Глава 12. Мотивация. Почему мы сами себе ставим палки в колеса и как научиться стимулировать себя и других

Глава 13. Творчество. Почему новые идеи не возникают по щелчку, но мы все же постоянно создаем что-то новое

Глава 14. Перфекционизм. Почему нам для совершенствования требуются ошибки

Послесловие

Примечания

Хеннинг Бекк

Ошибаться полезно. Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом

Перевод с немецкого выполнил С. Э. Борич по изданию:

IRREN 1ST NUTZLICH (Warum die schwachen des gehirns unsere stärken sind) / Henning Beck, 2017.

© Carl Hanser Verlag Mtinchen 2017

Введение

Цель этой книги заключается не в том, чтобы продемонстрировать, как замечательно устроен наш мозг. Во всяком случае, не столь явно. В ней ничего не пишется о том, как совершенна его работа, потому что это не соответствует действительности.

И если вы полагаете, что после прочтения книги сможете думать быстрее и более сосредоточенно, то сразу скажу: этого не произойдет, поскольку мозг абсолютно не годится для точных и быстрых вычислений. Он мечтательный лентяй, который часто отвлекается, не может сконцентрироваться и на которого никогда нельзя полностью положиться. Он постоянно допускает просчеты, заблуждается и забывает больше, чем запоминает. Короче говоря, это сплошная ошибка весом 1,5 килограмма. И каждый из вас таскает в своей голове этого разгильдяя, с чем я вас от всей души и поздравляю.

Теперь, после того как я отпугнул большую часть читателей, сообщу вам всего одну причину, по которой эту книгу все же стоит прочесть: она продемонстрирует вам, что именно несовершенство, склонность к ошибкам и кажущаяся неэффективность делают наш мозг таким уникальным и успешным инструментом.

Каждому это известно из собственного опыта. Мозг допускает ошибки – иногда большие, иногда маленькие. Не проходит и дня, чтобы он не натворил каких-нибудь глупостей или не просчитался. Вы неправильно оцениваете время, забываете все, что прочитали минуту назад, отвлекаетесь от дел на телефонные звонки. И это прекрасно, поскольку все эти кажущиеся слабости и неточности наделяют ваш мозг динамичностью, позволяют ему приспосабливаться к условиям и творчески мыслить.

Если кто-то думает, что это преувеличение, я могу на простом примере продемонстрировать уровень ваших умственных способностей.

Сколько будет тысяча плюс десять?

Плюс тысяча?

И еще плюс пятьдесят?

Плюс тысяча?

Плюс тридцать?

Плюс тысяча?

И еще раз плюс десять?

Что у вас получилось в итоге? Пять тысяч? Разумеется, нет: четыре тысячи сто. Хорошая работа! Но, если у вас получилось какое-то другое число, не расстраивайтесь. Мозг легко путает места, на которых находится в числе та или иная цифра. В связи с этим даже сложение может представлять сложность. А сколько раз в следующей строке повторяется буква М?

МММММММММММММММММММММММММММ

Помычали вдоволь? Оказывается, не так уж просто найти правильное решение. Похоже, мозг совсем не рассчитан на то, чтобы обрабатывать информацию, как компьютер. Напротив, он регулярно попадает пальцем в небо.

«На ошибках учатся, поэтому их должно быть много», – изрек как-то раз мой учитель химии и поджег ацетиленид серебра. Взрыв оставил воронку на школьном дворе. Запомните, что метод проб и ошибок далеко не всегда приводит к верному решению. Но такое случается, и доказательством тому служит мой сосед. Он поразительный человек. Ему два года, но он чрезвычайно смышленый парень. Этот малыш справляется с делами, которые привели бы в отчаяние любой суперкомпьютер. Он без проблем узнает лицо своей матери в толпе и свое собственное в зеркале. Однажды поиграв с машинкой, ребенок способен уверенно отличать автомобили от других предметов, как бы они ни выглядели. Он идентифицирует пожарный извещатель на потолке и разбирается во вкусе картошки. Ни один сегодняшний компьютер не способен на это с такой скоростью. Но при этом малыш постоянно допускает ошибки. До недавнего времени он еще не мог уверенно ходить. Его движения неуклюжи, а речь состоит из обрывков слов и фраз. Большую часть суток он спит и в это время абсолютно неработоспособен. Любой инженер всплеснул бы руками: «Что за неудачная конструкция! Два года, а он еще ходить как следует не умеет». Очень напоминает операционную систему Windows.

Тем не менее мой сосед добивается колоссальных успехов – день за днем, причем в таком темпе, с которым не может потягаться ни один компьютер. Каждая ошибка, каждая неточность – это стимул для того, чтобы в следующий раз все сделать по-другому и, возможно, немного лучше. Его мозг далек от совершенства и никогда его не достигнет. Со временем он будет все лучше приспосабливаться к окружающей обстановке, но никогда не сможет адаптироваться к ней полностью и навсегда сохранит склонность к заблуждениям. Ведь только тот, кто совершает ошибки, сможет когда-нибудь придумать что-то новое. Тот же, кто постоянно пытается думать «правильно», скатывается до уровня компьютера. Он работает эффективно, точно и быстро, но не склонен к творчеству, скучен и предсказуем.

Но и в зрелом возрасте мы ничуть не лучше детей. Мы забываем имена и лица. Мы не помним, заперли ли дверь. Во время работы мы с готовностью отвлекаемся на поступившее на смартфон сообщение по WhatsApp или электронной почте. У нас на языке вертится чье-то имя, но мы никак не можем его вспомнить. Время мы оцениваем так же плохо, как шансы или числа. При обилии вариантов выбора мы с трудом принимаем решения. Мы впадаем в ступор именно в тот момент, когда надо выступать с докладом перед аудиторией. После напряженного дня мы никак не можем отключиться и не усваиваем информацию в состоянии стресса.

В то же время не существует никаких инструментов и систем, тем более компьютерных, которые были бы в состоянии решать сложнейшие задачи так же играючи, как мы. 35 х 27 =? Не так-то просто без калькулятора! А узнать песню Хелены Фишер? Не проблема. Арифметические вычисления в уме, даже самые простые, даются нам с трудом, а вот распознавание песен, лиц, голосов – это всегда пожалуйста. А ведь эти задачи во много раз сложнее.

Похоже, что мозг хуже всего справляется с тем, что нам кажется самым важным в современном мире, насыщенном техникой и цифровыми технологиями. Нам нужна оптимизация и точность его работы или, другими словами, совершенство. А что мы наблюдаем в действительности? Полную противоположность. Многие представляют себе, как здорово было бы иметь в голове безошибочную счетную машину. Насколько сосредоточеннее, эффективнее и быстрее мы могли бы решать в этом случае стоящие перед нами задачи. И действительно: компьютеры не совершают ошибок, а если уж и совершают, то после этого зависают. Мозг не зависает (если не повоздействовать на него извне, но это уже другая история…). А все дело в том, что его работа основывается на совершенно иных принципах. Превосходство перед компьютерами обеспечивают ему как раз склонность к ошибкам и неточности в мышлении. Все страшилки насчет компьютеров, которые уже через пару десятилетий завоюют мировое господство и отодвинут нас на второй план, не выдерживают никакой критики с точки зрения биологии. Это противоречит тенденции к цифровизации, которая стала волшебным словом современного мира. Школьные классы и предприятия объединяются в сети. Между ними происходит обмен данными, которые подвергаются эффективной обработке. «Классы будущего», «анализ больших объемов данных», «индустрия 4.0». Не найдется, пожалуй, ни одной сферы жизни, которая не стремилась бы к модернизации с помощью колоссальной мощи компьютеров. Но самые великие идеи в мире будут, как и прежде, иметь не цифровую, а аналоговую форму. И рождаться они будут в мозгах, а не в смартфонах. Компьютеры обучаются каким-то вещам, а мы способны эти вещи понимать. Компьютеры следуют правилам, а мы можем их менять.

Компьютеры могут обыграть нас в шахматы или шашки. Это неудивительно и не должно вызывать у нас озабоченности. Но у меня вызвал бы серьезное беспокойство компьютер, который начнет совершать ошибки, а потом заявит: «Шахматы? Нет, не хочу, это слишком скучно. Сыграю-ка я, пожалуй, в World of Warcraft!» А до тех пор, пока этого не произошло, человеческий мозг по-прежнему будет оставаться мерилом всех вещей. Именно потому, что он якобы плохо работает.

В этой книге я хочу показать, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. Да, при этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. «Недостатки» мышления, как правило, скрывают в себе колоссальные преимущества. То, что мы не можем сразу вспомнить нужное имя, имеет большое значение для построения динамических воспоминаний. Тенденция постоянно отвлекаться дает возможность мыслить творчески. А то, что мы опоздали, неправильно оценив время, – это просто здорово, поскольку, если бы наши внутренние часы тикали безошибочно, мы не могли бы перескакивать с одного воспоминания на другое и наша память носила бы статичный характер.

Разумеется, я писал эту книгу не только для того, чтобы петь хвалу нашим психическим несовершенствам. Не в любой ошибке обязательно содержится что-то хорошее. Но, поняв, почему порой мозг отказывается работать по щелчку, мы уже делаем большой шаг к тому, чтобы избавиться от данного недостатка. Это помогает сосредоточиться в нужный момент, творчески подойти к делу и лучше запомнить информацию. Мозг представляет собой, пожалуй, лучший пример того, как слабые стороны превращаются в сильные.

P.S. Ах да, в этой книге, как и в любом другом порождении мозга, дело не обошлось без ошибок, так как мозг ее автора тоже подвержен биологическим колебаниям. Возможно, в нее вкрались какие-то опечатки и неточности иного рода. Но, прочитав ее, вы поймете, что это не плохо, а, наоборот, хорошо (если в меру). Кстати, о мере: строка состояла из 27 букв М. У того, кто с первого раза точно их подсчитал, мозг, возможно, работает действительно безошибочно. И это тоже неплохо.

Глава 1

Забывание. Почему вы, даже забыв об этой книге, все равно сохраните в памяти самое важное

Не пугайтесь: с самого начала вас ожидает небольшой тест. Мне ведь надо убедиться, что вы, уважаемые читатели, подходите к делу со всем вниманием. Какими были три первых слова на предыдущей странице? Ну ладно, это достаточно сложно. Хорошо, тогда с каких трех слов начиналось введение? Если вам и это задание кажется слишком трудным, то скажите, как называется книга. С этим-то вы справитесь. А если вам на ум приходит «Человеку свойственно ошибаться», то этим ответом вы демонстрируете, насколько сильное влияние оказывают на нас речевые штампы.

И все же удивительно: вы находитесь вроде бы в полном сознании и читаете внимательно (по крайней мере, я на это надеюсь), но лишь усиленная работа мысли позволит вам вспомнить (а может, и не позволит), о чем шла речь всего две-три страницы назад. То ваши мысли уходят куда-то в сторону, то вы настолько интенсивно размышляете над тем, что читаете в данный момент, что забываете все предыдущее. И это будет происходить с вами на протяжении всей книги, как бы я ни старался сделать повествование максимально увлекательным. Конечно, автор всегда рад, когда у читателей остается в памяти то, что он в поте лица вколачивал в клавиатуру, но, будучи специалистом в области неврологии, я вполне осознаю, что лишь очень немногие люди по-настоящему помнят прочитанное. Вряд ли кто-то, дочитав книгу до конца, сможет в точности вспомнить каждое слово (если такие найдутся, пожалуйста, сообщите мне об этом, и я сразу выеду к вам на помощь вместе с Комитетом по регистрации достижений для «Книги рекордов Гиннесса»). Однако самая важная тема главы останется в памяти. Надеюсь. В противном случае купите книгу еще раз, разверните ее, насладитесь свежим запахом типографской краски и начинайте читать сначала. Это меня тоже очень порадует.

Очевидно, мозг постоянно находится в режиме забывания. Тот, кто ездит на автомобиле на дальние расстояния, знает, о чем я говорю. Вы спокойно едете, а через час вас вдруг осеняет: «А где это я?» Складывается впечатление, что вы ехали на автопилоте, который блокирует память. И кому нужен автомобиль без водителя, разрабатываемый компанией Google, если наш мозг уже давно овладел искусством беспилотного вождения? То, что в ходе поездки мы многого не запоминаем, объясняется двумя причинами. Во-первых, местность, по которой мы проезжаем, действительно может быть скучной (если вы ездили по автобану А24, то понимаете, что я имею в виду). А во-вторых, мозг может решить, что большая часть информации, поступившей за последние 60 минут, должна быть забыта. Такова стандартная настройка нашего мыслительного органа.

Но когда вы едете на машине, это еще полбеды. Мозг не замечает многих вещей и в других ситуациях. Какая новость была ведущей во вчерашнем информационном выпуске по телевизору? Какая последняя мысль посетила вас вчера вечером перед тем, как вы уснули? Заперли ли вы дверь? Сплошные вопросы, на которые мозг не дает ответов. Что за разгильдяйский орган! Вечно он все забывает, вытесняет из памяти и зашифровывает воспоминания. Почему так происходит? Почему мозг не может запоминать побольше, а забывать поменьше?

Мозг с одинаковым успехом выбрасывает в мусор как банальные повседневные мелочи, так и вроде бы важные вещи. В эпоху информационной перегрузки мы даже привыкаем к такой кратковременной памяти, потому что новые сведения обрушиваются на нас непрерывным потоком. Мы пробегаем глазом газетные статьи и ничего из них не запоминаем. Мы просматриваем новости, поступающие на смартфон, и тут же их забываем. Послания по электронной почте тонут в массе другой информации. Еще никогда не было так просто получать новые знания, но и никогда не было так трудно запоминать хотя бы самое главное. Что же происходит у нас в мозге, когда мы забываем только что пережитое? И что можно сделать, чтобы запоминать важные вещи?

Примерочная кабина воспоминаний

Для начала я должен вас успокоить: не волнуйтесь, если не можете вспомнить, что было написано в этой книге двумя страницами раньше. Перед вашим мозгом не стоит задача накапливать как можно больше сведений. Ему намного важнее вовремя удалить из головы информацию, подлежащую забыванию. Воспоминания – это не некий статичный объект, который мозг однажды зафиксировал раз и навсегда, чтобы в нужный момент извлечь его из памяти. Воспоминания представляют собой живую субстанцию и подвержены постоянным изменениям. Только благодаря им мозг вообще способен формировать новые знания.

С этой целью он умело избавляется от всего, что ему мешает. Это может быть и информация, поступающая от органов чувств, и воспоминания, и новые сведения и впечатления. Чтобы память была гибкой и могла адаптироваться к изменяющимся условиям, мозг должен постоянно устранять из нее информационный мусор. В сознание получают доступ только самые важные сведения, чтобы потом их можно было вспомнить.

Таким образом, мозг представляет собой очень эффективный и динамичный орган, который в принципе мог бы сохранять намного больше информации. Но ему лень это делать. Он экономит силы, поэтому поступающие сведения не сразу попадают в долговременную память, а сначала проходят как бы испытательный срок.

Мы тоже поступаем подобным образом в повседневной жизни. Прежде чем использовать что-то на постоянной основе, мы сначала опробуем это. Ведь, покупая новые брюки, вы не хватаете сразу то, что выставлено на витрине. Сначала надо проверить, подходят ли они вам по размеру и по фасону. Для этого вы идете в кабину для переодевания и примеряете их.

То же самое делает и мозг. Ну ладно, не совсем то же самое, потому что у вас в голове все-таки не магазин одежды. Но принцип такой же. Прежде чем информация будет заложена в долговременную память, из которой ее можно будет извлечь через многие часы или дни, она должна пройти фазу тестирования. В роли примерочной кабины выступает гиппокамп – парное образование в форме банана, расположенное между полушариями мозга. Hippocampus в переводе с латинского языка означает «морской конек». Именно на этого морского обитателя показался похожим гиппокамп первому анатому, который препарировал мозг. Правда, я не знаю, что перед этим пил мой коллега. Я, во всяком случае, ни разу не смог разглядеть в гиппокампе ни морского конька, ни змею, ни угря, ни каких-либо других морских обитателей. Он похож на букву С и размещается вблизи центра мозга. У каждого полушария свой гиппокамп, в который поступающая информация попадает на временное хранение.

Гиппокамп определяет, что может понадобиться нам в долгосрочной перспективе. Подобно тому как вы обращаете внимание на подгонку своих брюк, мозг решает, насколько данная информация согласуется с тем, что уже известно. Поступившие сведения временно хранятся в гиппокампе. Они могут задержаться там и на несколько секунд, и на несколько часов (если в это время получить сильный удар по голове, то содержимое кратковременной памяти пропадает). Во время сна информация извлекается из гиппокампа и подвергается оценке: пригодна ли она для длительного хранения? Решающим критерием является новизна. Только что-то действительно новое, отличающееся от предыдущего опыта и сулящее какую-то пользу, «оплачивается в кассу», пардон, заносится в память. Как и покупка, это действие связано с расходами: нервные клетки затрачивают энергию, чтобы сформировать между собой связи для долговременной памяти. Именно поэтому мозг очень экономно подходит к запоминанию. В нем остается только самое важное, а огромная часть забывается, даже если мы видим это постоянно.

С какой стороны надкушено яблоко?

Как выглядит логотип компании Apple? Вы хорошо это знаете: надкушенное яблоко черного цвета на белом фоне. А с какой стороны оно надкушено – с правой или с левой? Торчит ли из яблока плодоножка и есть ли на ней листик? Если да, то в какую сторону они смотрят? Есть ли на яблоке другие выпуклости или впадины?

Казалось бы, знакомое изображение, но в ходе эксперимента, проведенного в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса (то есть на родине Apple), только один из 85 участников смог сразу безошибочно его нарисовать и меньше половины сумели выбрать правильное изображение логотипа из предложенных вариантов (некоторые из них были слегка видоизменены). Неудивительно, что так вольготно себя чувствуют фирмы, специализирующиеся на плагиате. В связи с этим хочу дать совет тем, кто едет отдыхать на Майорку: покупая по очень выгодным ценам вещи в киосках на пляже, помните, что Gucchi никогда не пишется через ch.

Чем чаще вы сталкиваетесь с каким-то предметом, тем хуже его помните. Со временем из сознания отфильтровываются не только логотипы Apple, но и, как показывают эксперименты, действительно важная информация: местонахождение огнетушителей в здании, расположение клавиш на клавиатуре компьютера, детали дорожных знаков. Например, помните ли вы, сколько человек изображено на знаке «Жилая зона»? Наш мозг – это не машина для запоминания, которая должна фиксировать все подробности. Наоборот, его задача состоит в том, чтобы забывать детали или, точнее говоря, жертвовать ими ради общей картины.

Активное забывание

Ну ладно, это мы выяснили: наш внутренний фильтр отсеивает повторяющиеся впечатления и переправляет их в подсознание. Мелочи не играют для мозга никакой роли. Он жертвует ими ради общей картины. Но ведь иногда хочется что-то запомнить, а оно все равно забывается. Например, мы только что прочитали газетную статью и констатируем, что многого из нее уже не помним. А попробуйте после окончания телевизионного выпуска новостей восстановить в памяти все события (очень непростая задача). Очевидно, мозг использует свой фильтр и по отношению к значимой информации.

Но это не недостаток мозга, а, напротив, его сильная сторона. В конце концов, не так уж важно помнить обо всех деталях повседневной жизни. Намного важнее выявлять общие закономерности, в том числе и в потоке новостей. Именно для этого мы должны уметь забывать, причем данный процесс носит целенаправленный и контролируемый характер.

К примеру, помните ли вы свой первый день в школе? Наверняка в памяти сохранились одна-две яркие сцены, например как вы впервые надеваете ранец или садитесь за парту в классе. Вот и все. Чем больше вы пытаетесь вспомнить подробности, тем активнее они стираются из мозга. Дело в том, что мозгу совсем не требуются всякие мелочи и детали, если в сохранности остается основная мысль (например: «Первый день в школе был очень радостным»). Лабораторные исследования показывают, что мозг активно подавляет области, отвечающие за несущественные воспоминания, которые мешают запоминанию основного содержания. Со временем забывается все больше деталей, а воспоминание о главном событии за счет этого сохраняется и становится все четче.

Таким образом, различные нюансы не просто растворяются и исчезают. Мозг активно стирает их, обеспечивая лучшую сохранность более коротких, но зато ярких воспоминаний о том или ином событии. Если вы хотите сохранить в памяти как можно больше деталей из