Лиза

3 мин. чтения

Юлия ЧЕ, специалист по нейромаркетингу, коуч для MLM-предпринимателей, neuroattraction.ru/julya-che, instagram.com/julya.che/ Замечала, как настойчиво нам продают курсы по похудению, мотивации, здоровым отношениям? Как много вдруг появилось специалис

Лиза

1 мин. чтения

ОГРАНИЧИТЬ ПРОСМОТР ТЕЛЕВИЗОРА и соцсетей: обилие информации о стихийных бедствиях, болезнях и преступлениях лишь усиливает фобии. Как только ты перестанешь нагружать себя этим, твой мозг сможет переключиться на что-то конструктивное вместо того, что

Лиза

1 мин. чтения

➨ ПРИЗНАЙСЯ СВОЕМУ МУЖЧИ НЕ, что была несправедлива по отношению к нему, вела себя неправильно и даже агрессивно. Это очень сложный шаг. Но, озвучив проблему, тебе будет проще ее решить и контролировать себя. Более того, ты можешь получить необходиму

Лиза

2 мин. чтения

Что же является пусковым механизмом невроза? Прежде всего стресс. Причем важны не сила стресса или частота воздействия травмирующего фактора, а его значимость для человека. Все зависит от личных реакций на внешние обстоятельства. Для одного разбитая

Добрые советы

4 мин. чтения

ЛЮБОВЬ КРУШИНСКИХ, врач-психолог, медицинский психолог «СМ-Клиника» Представьте себе обычную семью с маленьким ребенком. Малыш родился по всем показателям здоровым и крепким. Но вдруг, буквально на ровном месте, ребенок начинает часто болеть. Сначала

Лиза

3 мин. чтения

Онкология стоит в ряду самых пугающих заболеваний. Но одно дело остерегаться тяжелой болезни и проходить профилактические обследования, а другое – довести себя до настоящего исступления: постоянно ходить по врачам, не верить их оптимистичным диагноза

Лиза

1 мин. чтения

За прошедшую неделю ты как минимум трижды мучилась от бессонницы. Ты стала медлительной и вялой. Ты часто не можешь избавиться от навязчивых мыслей, беспричинной тревожности и несвойственных раньше страхов (например, боишься ездить в метро или оста

Лиза

1 мин. чтения

1 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Хочешь сделать хорошо – сделай сама. А если мечтаешь об идеале – еще и дважды перепроверь. Если тебе жизненно важно, чтобы в тексте договора все запятые стояли на своих местах, а на кухне кружки смотрели ручками строго на северо-запа

О чем врачи вам не говорят

4 мин. чтения

Yченые в течение года наблюдали за па - циентками с раком груди. Они заметили, что здоровье и настроение тесно связаны: чем оптимистичнее были женщины, тем лучше оказывались их показатели обследования. Похожие результаты получили и специалисты из Гос

Лиза

2 мин. чтения

Мария МАЗУРИНА, психолог, президент Международной ассоциации экспертов по неврозу, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Instagram: @mazurina_mariya Человек часто не умеет проживать негативные эмоции, подавляет их в себе – прошлое от

О чем врачи вам не говорят

7 мин. чтения

Алина Адлер, практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный консультант Когда я вспоминаю свои 17 лет, то вижу, как опираюсь на серую стену старинного дома, скрываясь от дождя. Я чувствую колючую штукатурку на поверхности ладоней. Шерстяной отсыр

Лиза

1 мин. чтения

Логично, что если ВСД – это проблема психологического характера, то и решать ее нужно, исходя из этого факта. Бессмысленно пытаться устранить болезненные симптомы, используя препараты от органических заболеваний. Даже если неприятные проявления удаст

Лиза

1 мин. чтения

Психологическая травма, которая возникла на фоне негативного события – например, смерти или тяжелой болезни значимого человека. Воспитание: излишняя опека родителей или, наоборот, отсутствие любви и заботы с их стороны. Гиперопека приучает переклад

Добрые советы

3 мин. чтения

ЕЛЕНА ДОРОШ, клинический психолог и психотерапевт (Национальная ассоциация EMDR) Instagram: elena.dorosh Когда-то вы вспыхивали от одного взгляда друг на друга. А теперь огонь не добыть даже продолжительным трением. Быт, дети, много работы, вы оба ус

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

У Интернета, и особенно у социальных сетей, есть своя темная сторона — кибертравля (интернет-буллинг). Это когда дети и подростки подвергаются нападкам в сетях, зачастую со стороны анонимных пользователей. В результате злой «шутки», угроз, оскорблени

Yoga Journal Russia

3 мин. чтения

Самый часто задаваемый вопрос на моих мастер-классах. Правильно спрашивают, так как умные — чувствуют, что я закалена в боях с депрессивными настроениями. Все мое детство и даже частично юность — один сплошной нудный полудепрессняк как следствие абсо

О чем врачи вам не говорят

4 мин. чтения

Cамый масштабный памятник неврозу создал Питер Стуйвесант, первый голландский губернатор Кюрасао — самого большого острова Нидерландских Антил на юге Карибского моря. Когда в 1634 году он прибыл на остров, то первым делом издал указ — перекрасить все

Лиза

1 мин. чтения

Если ты никак не можешь выбраться из своего состояния, обратись за профессиональной помощью. Вот признаки того, что тебе необходимо пойти к психологу: ■ тебе кажется, что жизнь утратила смысл; ■ ты избегаешь публичных мероприятий, потому что присутст

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

В журнале «О чем врачи вам не говорят» представлены статьи врачей и ученых, которые специализируются в вопросах доказательной и альтернативной медицины. Многие из них участвовали в новаторских исследованиях и были первопроходцами в создании и внедрен

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Если депрессия не вызвана химическим дисбалансом, то почему она возникает? Согласно новой теории, депрессия может быть связана с воспалением. То есть данное состояние — это воспалительный ответ на какие-то внешние стрессовые факторы или на эмоциональ

Добрые советы

1 мин. чтения

«В моей практике с проблемой несчастной любви чаще обращаются родители дочерей. И в большинстве случаев девочки сами изъявляют желание сходить к психологу, поделиться переживаниями. На консультации они подробно описывают ситуации, и часто заметно, чт

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Директор по медицине клиники Брейкспира (Breakspear Hospital), признанный во многих странах специалист по медицине среды. Специализируется на лечении синдрома хронической усталости, болезни Лайма и аллергии. Член Американской академии медицины среды

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Анат Баниэль (Anat Baniel) — реабилитолог, клинический психолог, создатель уникальной методики, в основе которой лежит учение Фельденкрайза. Метод Анат Баниэль помогает облегчить боль различного происхождения, повышает работоспособность, улучшает общ

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Kак правило, мы настолько увлечены тем, что происходит в голове, что забываем подумать о теле. Но осознание своего тела и его ощущении — так называемая практика воплощенного сознания — имеет решающее значение и для психического, и для физического здо

Лиза

1 мин. чтения

ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВО ДО ЕДЫ ОЗНАЧАЕТ ЗА 30–60 МИНУТ ДО ПРИЕМА ПИЩИ. Если лекарство назначено после еды, то для получения наилучшего терапевтического эффекта стоит подождать не менее часа. ВО ВРЕМЯ ЕДЫ ЗНАЧИТ НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ЗА 5 МИНУТ ДО НАЧАЛА ПРИЕМ

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Kарен Томас (Karen Thomas) не ожидала, что ей придется изучить об аутизме, наверное, все, что можно. В ее жизни все складывалось отлично. Она жила в небольшом милом городке Сан-Луис-Обиспо на центральном побережье Калифорнии (США). Работала специалис

Лиза

3 мин. чтения

диагнозы девочки: синдром Дауна и РАС «Маша – мой третий ребенок. О том, что у нее синдром Дауна, я узнала еще будучи беременной, на этапе скрининга.Хватала врача за руки и спрашивала: нет ли ошибки?! Она отвечала, что «пальчики у детей с синдромом к

Лиза

1 мин. чтения

■ у кого-то из членов его семьи были расстройства пищевого поведения, диагностированная депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость; ■ его в детстве часто критиковали за пищевое поведение (причем считаются не только такие фразы, как «Хватит

Лиза

1 мин. чтения

Гештальт-терапевт, в отличие от психоаналитика, активно участвует в процессе. Он беседует с клиентом, задает вопросы, предлагает выполнять упражнения. Вот некоторые методы гештальт-терапии. Представь человека, с которым у тебя связан незакрытый гешта

Лиза

1 мин. чтения

ЭКО ВКЛЮЧАЕТ МНОГО ПРОЦЕДУР, В ТОМ ЧИСЛЕ ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО, что может вызвать страхи у женщины. Например, негативные воспоминания и переживания из раннего, зачастую негативного опыта госпитализаций. У некоторых это может спровоцировать сильну