Лиза

1 мин. чтения

•Ты все выполнила легко, без боли: 0 баллов • Было трудно, но обошлось без неприятных ощущений: 1 балл • Не получилось, было больно: 2 балла Твой позвоноч ник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях. Выполняй комплексы физических уп

Лиза

1 мин. чтения

■ у кого-то из членов его семьи были расстройства пищевого поведения, диагностированная депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость; ■ его в детстве часто критиковали за пищевое поведение (причем считаются не только такие фразы, как «Хватит

Лиза

1 мин. чтения

Здравствуйте, собратья по несчастью! Заметила, что все мои обострения случаются в основном ближе к осени. Пролечившись полугодовым курсом антидепрессанта, у меня вроде все нормализовалось. Как и обещал доктор, полгода – курс лечения, полгода – ремисс

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Существует ряд заболеваний, при которых в массажный кабинет лучше не заглядывать. Вот почему рекомендации к тому или иному виду массажа должны быть основаны не на желании «испытать удовольствие», а на врачебных показаниях. От массажа стоит отказаться

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Постепенно накапливается все больше данных, что у значительного числа переболевших коронавирусом остается длительный «хвост» недомоганий (слабость, спутанность сознания, повышенная утомляемость, бессонница, головные боли и боли в мышцах), которые про

Лиза

1 мин. чтения

Первое правило - покой хотя бы в течение 3-х дней. Не надо напрягать спину и двигаться «через не могу». Воможно, покоя будет уже достаточно, и через несколько дней спина восстановится. Поскольку резкая боль часто связана с напряжением мышц, то для то

Лиза

1 мин. чтения

1 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Хочешь сделать хорошо – сделай сама. А если мечтаешь об идеале – еще и дважды перепроверь. Если тебе жизненно важно, чтобы в тексте договора все запятые стояли на своих местах, а на кухне кружки смотрели ручками строго на северо-запа

Лиза

1 мин. чтения

КРИТЕРИИ, НА ОСНОВАНИИ КОТОРЫХ СТАВИТСЯ ДИАГНОЗ ПМС У тебя есть ПМС, если ты отметила 5 или более из вышеперечисленных симптомов. Как правило, они появляются на последней неделе перед менструацией. Выраженность симптомов начинает уменьшаться с начало

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

• Боль в спине усиливается при кашле, чихании и смехе? • «Стреляет» в ногу, руку или ребро? • Возрастает в вертикальном положении и утихает в горизонтальном? • Одинаково трудно наклоняться и выпрямляться (особенно ярко это проявляется при надевании н

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Что такое полезная привычка? По мнению психологов, это повторяющееся без всякого усилия с вашей стороны, доведенное до автоматизма действие, приносящее долгосрочный положительный результат. Полезная привычка работает на перспективу. Улыбчивые люди вы

Лиза

2 мин. чтения

Ольга ЧИРКОВА, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики ГАУЗ МО «Химкинская областная больница» Есть очень меткое выражение: «Никто так не нуждается в отпуске, как человек, который только что вышел из него». Зачастую это д

Добрые советы

1 мин. чтения

Диетологи рассказали, что не рекомендуется есть при постковидном синдроме. В список нежелательных попали все продукты, провоцирующие воспаление в организме. По возможности нужно ограничить или исключить сахар, сладости, выпечку, картофель, рис, пальм

Лиза

1 мин. чтения

ОТЛИЧИТЬ РЕАЛЬНУЮ БОЛЕЗНЬ ОТ МНИМОЙ БЕЗ ВРАЧА НЕВОЗМОЖНО. Например, у человека могут быть все симптомы гастрита, но обследование ничего не выявляет. Или беспокоят боли в сердце, а ЭКГ и другие обследования показывают идеальные результаты. В любом слу

Лиза

1 мин. чтения

Если ты никак не можешь выбраться из своего состояния, обратись за профессиональной помощью. Вот признаки того, что тебе необходимо пойти к психологу: ■ тебе кажется, что жизнь утратила смысл; ■ ты избегаешь публичных мероприятий, потому что присутст

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Оздоровительным действием обладают не только образы лекарств, но и другие картинки. Например, американскому мальчику Бену Даскину помогла компьютерная игра, в которой он расстреливал раковые клетки наподобие тех, что не хотели исчезать из его крови.

Лиза

1 мин. чтения

Выявление болезни сердечнососудистого профиля на ранних этапах зачастую способствует ее более легкому течению, может привести к полному выздоровлению и в дальнейшем уменьшить риски, связанные с заболеванием. Даже если ничего не беспокоит, мужчины дол

Добрые советы

1 мин. чтения

«Наряду с несуществующими диагнозами есть симптомы, на которые родители часто не обращают внимания, считая, что «все пройдет само». шумное дыхание на фоне ОРВИ. Все это может быть симптомами бронхообструктивного синдрома (БОС) (иногда связанного с ал

Добрые советы. Домашний доктор

1 мин. чтения

В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача): • высокая температура тела; • кровотечения различной этиологии, склонность к тромбообразованию; • злокачественные образования; • гнойные процессы любой локализации; • различные

Бурда

2 мин. чтения

Ксвоему здоровью надо относиться серьезно. Кто будет с этим спорить? Но бывают моменты, когда на помощь официальной медицине приходят такие нетрадиционные методы, как смехойога, игра воображения или цветотерапия, которые многие считают просто шуткой.

Лиза

1 мин. чтения

ЭКО ВКЛЮЧАЕТ МНОГО ПРОЦЕДУР, В ТОМ ЧИСЛЕ ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО, что может вызвать страхи у женщины. Например, негативные воспоминания и переживания из раннего, зачастую негативного опыта госпитализаций. У некоторых это может спровоцировать сильну

Добрые советы. Домашний доктор

2 мин. чтения

Изначально мне было назначено два курса специального лечения — химиотерапии с промежутком в 21 день. Это была красная химия, как ее называют в народе, не самая тяжелая, но от нее все равно выпадают волосы. К этому неприятному моменту подготовилась за

Лиза

1 мин. чтения

ЧТОБЫ ЛЕЧЕНИЕ ПИГМЕНТАЦИИ БЫЛО ЭФФЕКТИВНЫМ, в первую очередь необходимо определить причины ее возникновения. Это могут быть гормональные изменения или нарушения желудочно-кишечного тракта. В таких случаях косметолог порекомендует сдать анализы, подкл

Добрые советы. Домашний доктор

1 мин. чтения

Берегите нервы. В начале месяца будет много хлопот. Старайтесь не расходовать свою энергию напрасно. Правильно расставляйте приоритеты. Берегите свое здоровье. При первых симптомах простуды (насморк, кашель, слабость) оставайтесь дома и лечитесь. Не

Добрые советы

1 мин. чтения

Погружаясь в гидромассажную ванну, вы находитесь в среде, которая сама вас поддерживает, и это состояние немного напоминает невесомость. За счет этого собственный вес тела уменьшается, а давление на мышцы, суставы и позвоночник снижается, общее самоч

Лиза

1 мин. чтения

ЕСЛИ ТЫ ОБНАРУЖИЛА У СЕБЯ ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ или нащупала в шее подозрительный узелок, не медли с обращением к эндокринологу. Врач прощупает щитовидную железу и при необходимости назначит УЗИ. Прежде всего это исследование проводится, чтобы выявить у

Лиза

1 мин. чтения

«Холка» на задней поверхности шеи образуется из-за локального застоя жидкости в области шейно-грудного перехода. А первопричина этого застоя –родовая или приобретенная травма черепа. Смещенные позвонки и напряженные мышцы создают препятствие для норм

Лиза

1 мин. чтения

Спиралевидные часто не видны полностью, так как закручиваются под кожей в закрытых комедонах. Причина их возникновения обычно кроется в методе удаления: использовании домашнего эпилятора или классического воска. При этом волосы удаляются против роста

Yoga Journal Russia

1 мин. чтения

Ученикам: Если вам диагностировали протрузию или грыжу межпозвоночных дисков, или если вы испытываете иррадиирующие боли*, онемение, покалывание, хроническое напряжение мышц, — во всех этих случаях обязательно предупредите преподавателя йоги перед на

Добрые советы

1 мин. чтения

Регулярно мойте руки с мылом не меньше тридцати секунд или обрабатывайте их спиртосодержащим средством. Этого достаточно, чтобы вирус погиб. Мойте лицо теплой водой, уделяя особое внимание слизистым — глазам и носу. Не трогайте руками глаза, нос и

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Талидомид связан не только с врожденными патологиями, но и способен наносить другой вред. • Повышает риск тромбообразования и анемии. Может повреждать нервные клетки, вызывая периферийную нейропатию — заболевание, которое невозможно вылечить.• Отрица