Лиза

2 мин. чтения

Человек просыпается в холодном поту, в слезах, пытаясь кричать от ужаса. Очнувшись, он долго не может прийти в себя – дыхание сбивчивое, сердце колотится, тревога зашкаливает. И все из-за того, что он проснулся на пике отрицательной эмоции: как тольк

Лиза

1 мин. чтения

За прошедшую неделю ты как минимум трижды мучилась от бессонницы. Ты стала медлительной и вялой. Ты часто не можешь избавиться от навязчивых мыслей, беспричинной тревожности и несвойственных раньше страхов (например, боишься ездить в метро или оста

Добрые советы

2 мин. чтения

Когда мы влюблены, то не обращаем внимания на других мужчин, только смотрим на объект своей страсти. Не чувствуем голода, боли и вообще словно пребываем в другом измерении. Почему так происходит и как продлить это волшебство? Расскажет психофизиолог

Лиза

1 мин. чтения

• МЫ НЕ МОЖЕМ ПОМНИТЬ ВСЕГО, и поэтому для целостности картины наш мозг заполняет память смысловыми мостиками, построенными в соответствии с нашей логикой и видением мира в настоящем. • И ЕСЛИ НАШИ ВОСПОМИНАНИЯ о том или ином человеке зависят от отно

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Посетители фитнес-залов 30% Ментальная тренировка 22% Представители различных видов спорта все чаще используют силу мысли, чтобы улучшить свои резуль таты. Понятие «ментальная тренировка» на данный момент даже включено в научную литературу.1 Исследов

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Никто не хочет быть родителем ребенка с особенностями, не планирует этого, когда представляет себя отцом или матерью. Все рассказы о том, что особое родительство — счастье и избранность, — сладкая и подлая ложь. Сначала это всегда больно. Больно перв

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром, англ. carpal tunnel syndrome, или сокращенно CTS) — заболевание, при котором срединный нерв (отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего и безымянного пальцев) защемляется м

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Элис Н. живет в северной части штата Нью-Йорк. У женщины появились странные симптомы — невралгия лица и периодически возникающее чувство дисбаланса и нестабильности на ногах, особенно когда она поворачивала голову. После приступа сильного головокруже

Лиза

1 мин. чтения

1. ВЫСЫПАЙСЯ! Старайся спать в максимально темной комнате или используй маску для сна. Это стимулирует выработку гормона мелатонина, необходимого для нервной системы. 2. ЧЕРЕДУЙ ИНТЕНСИВНУЮ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ С ФИ- зическими нагрузками. Например,

Лиза

1 мин. чтения

Андрей БОЛОТОВ, зав. 6-м неврологическим отделением ГВВ №2, окружной специалист-невролог по стационарной помощи Южного АО г. Москвы, к.м.н. Любой из нас может столкнуться с нарушениями сна. Чаще всего мы плохо спим из-за каких-то стрессовых факторов.

Лиза

1 мин. чтения

КАК СНЯТЬ СТРЕСС ЙОГОЙ: 8 АСАН, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО УСПОКАИВАЮТ 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК в лечении болезней сердца СИНДРОМ РАПУНЦЕЛЬ, МЮНХГАУЗЕНА и еще 5 совсем не сказочных психических расстройств со сказочными названиями АФРИКАНСКИЙ СТИЛЬ В ИНТЕРЬЕРЕ: 10 СОВЕТ

Лиза

1 мин. чтения

Попытка очистить ими уши зачастую приводит к противоположному эффекту. Они проталкивают серу еще глубже – в костный отдел. К тому же могут поранить ушной канал и даже повредить барабанную перепонку. В норме сера самостоятельно эвакуируется из уха, ко

О чем врачи вам не говорят

2 мин. чтения

Какие виды инсульта бывают? Инсульт подразделяют на два основных вида — ишемический и геморрагический. Ишемический возникает, когда артерия в головном мозге или другой кровеносный сосуд блокируются тромбом и нарушается кровоток в данном участке (до 8

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Самые известные жители нашей планеты, которые живут без значительной части мозга, - это люди с гидроцефалией. Специалисты довольно часто используют два термина: греческое слово «гидроцефалия» и русский термин «водянка головного мозга». Если перевести

Лиза

2 мин. чтения

Мы привыкли видеть в эскапизме (от англ. escape – побег, спасение) в основном негативный смысл. Бегство от реальности ассоциируется у нас со слабостью и инфантилизмом – ну, когда речь не идет о нас самих... Давай честно разберемся, что нас толкает на

Добрые советы

4 мин. чтения

Несколько лет назад в Англии запустили реалити-шоу «Помешанные на чистоте», суть которого проста: идеальные хозяйки приходят в гости к патологическим неряхам и приводят их дом в порядок. Казалось бы, наблюдать за тем, как Фанни моет кухню Мэгги, очен

Лиза

1 мин. чтения

Тревожное расстройство, как ты теперь знаешь, не всегда поддается контролю и случиться может с человеком любого возраста, но ярче оно проявляется у пожилых людей и подростков. Чтобы не конфликтовать с тревожным близким и не усугублять невольно его со

Лиза

1 мин. чтения

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СТРАДАЕТ ИМЕННО ОРГАН ЗРЕНИЯ, реагирующий на происходящее синдромом сухого глаза и спазмом его внутренних мышц, регулирующих кривизну хрусталика. Не пропусти симптомы неблагополучия! ■ Ощущение соринки, песка, рези, зуда и жжения в г

Лиза

1 мин. чтения

ОДНА ИЗ ЧАСТЫХ ПРИЧИН ПЛОХОГО КАЧЕСТВА СНА – НАРУШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Сон – это функция головного мозга. Центры регуляции сна и бодрствования расположены в гипоталамусе. Именно от работы мозга зависит, насколько гармонично протекают

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Ученые из Университета Дьюка решили отследить долгосрочное влияние анализируемых ими методов лечения. Среди 83 пациентов, у которых диагноз был снят в конце первого исследования SMILE, те, кто участвовал в группе «упражнений», реже отмечали, что симп

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

• Боль в спине усиливается при кашле, чихании и смехе? • «Стреляет» в ногу, руку или ребро? • Возрастает в вертикальном положении и утихает в горизонтальном? • Одинаково трудно наклоняться и выпрямляться (особенно ярко это проявляется при надевании н

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

С каждым годом становится все больше пациентов с нарушениями слуха. Одна из причин этому — воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях (клубы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры). На в

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Это еще один стрессовый фактор, повышающий риск депрессии. Большинство представительниц женского пола недовольны своей внешностью и испытывают давление культа красоты и худобы. Психологические исследования показывают, что женщинам сложно видеть и при

Лиза

1 мин. чтения

ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ УЧЕНЫХ ИЗ ОКСФОРДСКОГО УНИВЕРСИТЕТА, жонглирование прокачивает интеллект и заставляет работать более продуктивно области мозга, отвечающие за зрительную и двигательную активность. Попробуй разбудить «спящие» участки мозга, осва

Лиза

4 мин. чтения

12 советов, как перестать себя постоянно накручивать СВЕТЛАНА МУРЗИНА, cемейный психолог Не ставь сама себе диагнозы. При недомоганиях не надо самостоятельно искать информацию в Сети о том, чем ты болеешь и как это лечить. Ничего утешительного ты там

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Ежедневно около 10 млн британцев и 100 млн американцев испытывают хроническую боль, связанную с разными причинами. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, некоторым людям показано даже хирургическое вмешательство, но и после этого болевые ощущения п

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Ученые обнаружили парадоксальную вещь: оказывается, заболеть той же гипертонией можно не только от избытка стресса, но и от его полного отсутствия! Чрезмерное нервное напряжение вызывает усталость, раздражительность и так называемые мышечные зажимы,

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 50% взрослых во всем мире испытывали головную боль в прошлом году.1 И примерно от 2 до 4% взрослого населения нашей планеты страдают от этого изнурительного состояния, особенно от мигрен

О чем врачи вам не говорят

2 мин. чтения

Пациентке Джеки было 39 лет, когда она обратилась ко мне с диагнозом боковой амиотрофический склероз (БАС). БАС — это самая распространенная форма болезни двигательного нейрона (БДН), медленно прогрессирующего, неизлечимого дегенеративного заболевани

Лиза

3 мин. чтения

Нестабильная ситуация в стране и мире, шаткое финансовое положение семьи, болезни близких, проблемы на работе, неприятности в школе у ребенка… Все это способно погрузить тебя в невеселые думы. Но как быть, если беспокойство переходит все разумные гра