СПЯЩАЯ КРАСАВИЦА
Говорят, чтобы хорошо выглядеть, надо высыпаться. А еще рекомендуют ложиться в постель до 23 часов, пока в организме не начал вырабатываться гормон сна мелатонин. Он не
Точный Подсчет
Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
