О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Ученые обнаружили парадоксальную вещь: оказывается, заболеть той же гипертонией можно не только от избытка стресса, но и от его полного отсутствия! Чрезмерное нервное напряжение вызывает усталость, раздражительность и так называемые мышечные зажимы,

Лиза

1 мин. чтения

ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ УЧЕНЫХ ИЗ ОКСФОРДСКОГО УНИВЕРСИТЕТА, жонглирование прокачивает интеллект и заставляет работать более продуктивно области мозга, отвечающие за зрительную и двигательную активность. Попробуй разбудить «спящие» участки мозга, осва

Лиза

1 мин. чтения

КАК СНЯТЬ СТРЕСС ЙОГОЙ: 8 АСАН, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО УСПОКАИВАЮТ 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК в лечении болезней сердца СИНДРОМ РАПУНЦЕЛЬ, МЮНХГАУЗЕНА и еще 5 совсем не сказочных психических расстройств со сказочными названиями АФРИКАНСКИЙ СТИЛЬ В ИНТЕРЬЕРЕ: 10 СОВЕТ

Лиза

1 мин. чтения

1. ВЫСЫПАЙСЯ! Старайся спать в максимально темной комнате или используй маску для сна. Это стимулирует выработку гормона мелатонина, необходимого для нервной системы. 2. ЧЕРЕДУЙ ИНТЕНСИВНУЮ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ С ФИ- зическими нагрузками. Например,

Лиза

1 мин. чтения

■ у кого-то из членов его семьи были расстройства пищевого поведения, диагностированная депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость; ■ его в детстве часто критиковали за пищевое поведение (причем считаются не только такие фразы, как «Хватит

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Элис Н. живет в северной части штата Нью-Йорк. У женщины появились странные симптомы — невралгия лица и периодически возникающее чувство дисбаланса и нестабильности на ногах, особенно когда она поворачивала голову. После приступа сильного головокруже

Yoga Journal Russia

3 мин. чтения

Что только не предлагают понимать под этим словом, как только не учат наращивать это качество, как только не объясняют пользу любых мероприятий, включающих практики тренировки нахождения ума в моменте «здесь и сейчас». Но количество — не есть качеств

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Никто не хочет быть родителем ребенка с особенностями, не планирует этого, когда представляет себя отцом или матерью. Все рассказы о том, что особое родительство — счастье и избранность, — сладкая и подлая ложь. Сначала это всегда больно. Больно перв

Лиза

1 мин. чтения

Если ты никак не можешь выбраться из своего состояния, обратись за профессиональной помощью. Вот признаки того, что тебе необходимо пойти к психологу: ■ тебе кажется, что жизнь утратила смысл; ■ ты избегаешь публичных мероприятий, потому что присутст

О чем врачи вам не говорят

5 мин. чтения

Эмиль Ахундов, нейрохирург, врач больницы скорой помощи, популяризатор науки озг нужен нам, чтобы думать, помнить, чувствовать, переживать эмоции. А еще он управляет работой нашего организма: дыханием, кровооб-ращением, пищеварением и т. д. Мозг конт

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

Посетители фитнес-залов 30% Ментальная тренировка 22% Представители различных видов спорта все чаще используют силу мысли, чтобы улучшить свои резуль таты. Понятие «ментальная тренировка» на данный момент даже включено в научную литературу.1 Исследов

Лиза

3 мин. чтения

Влюбиться легко, а вот сохранить отношения бывает не так-то просто, хотя сказки и некоторые фильмы (как правило, не слишком правдоподобные) пытаются убедить нас в обратном. Но мы уже не дети и знаем, что отношения, как и все остальное в жизни, к чему

Добрые советы

2 мин. чтения

Когда мы влюблены, то не обращаем внимания на других мужчин, только смотрим на объект своей страсти. Не чувствуем голода, боли и вообще словно пребываем в другом измерении. Почему так происходит и как продлить это волшебство? Расскажет психофизиолог

Лиза

1 мин. чтения

1 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Хочешь сделать хорошо – сделай сама. А если мечтаешь об идеале – еще и дважды перепроверь. Если тебе жизненно важно, чтобы в тексте договора все запятые стояли на своих местах, а на кухне кружки смотрели ручками строго на северо-запа

Лиза

2 мин. чтения

Человек просыпается в холодном поту, в слезах, пытаясь кричать от ужаса. Очнувшись, он долго не может прийти в себя – дыхание сбивчивое, сердце колотится, тревога зашкаливает. И все из-за того, что он проснулся на пике отрицательной эмоции: как тольк

О чем врачи вам не говорят

2 мин. чтения

Пациентке Джеки было 39 лет, когда она обратилась ко мне с диагнозом боковой амиотрофический склероз (БАС). БАС — это самая распространенная форма болезни двигательного нейрона (БДН), медленно прогрессирующего, неизлечимого дегенеративного заболевани

Лиза

3 мин. чтения

диагнозы девочки: синдром Дауна и РАС «Маша – мой третий ребенок. О том, что у нее синдром Дауна, я узнала еще будучи беременной, на этапе скрининга.Хватала врача за руки и спрашивала: нет ли ошибки?! Она отвечала, что «пальчики у детей с синдромом к

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Эксцентричные или выступающие против имеющегося порядка люди делают это в силу своей психической проблемы, называемой оппозиционно вызывающими расстройствами (ОВР); ОВР рекомендуется лечить мощными антипсихотиками—так говорится в настольной книге все

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 50% взрослых во всем мире испытывали головную боль в прошлом году.1 И примерно от 2 до 4% взрослого населения нашей планеты страдают от этого изнурительного состояния, особенно от мигрен

Лиза

3 мин. чтения

Бесспорно, в избыточном стрессе нет ничего хорошего: он медленно и постепенно разрушает организм. Но и полная нирвана нам ни к чему! Представь, что на тебя ничто нигде не давит и ничего не напрягает. Никакого стресса, полная расслабленность, тебя все

О чем врачи вам не говорят

3 мин. чтения

Ежедневно около 10 млн британцев и 100 млн американцев испытывают хроническую боль, связанную с разными причинами. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, некоторым людям показано даже хирургическое вмешательство, но и после этого болевые ощущения п

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

У Интернета, и особенно у социальных сетей, есть своя темная сторона — кибертравля (интернет-буллинг). Это когда дети и подростки подвергаются нападкам в сетях, зачастую со стороны анонимных пользователей. В результате злой «шутки», угроз, оскорблени

Лиза

1 мин. чтения

Андрей БОЛОТОВ, зав. 6-м неврологическим отделением ГВВ №2, окружной специалист-невролог по стационарной помощи Южного АО г. Москвы, к.м.н. Любой из нас может столкнуться с нарушениями сна. Чаще всего мы плохо спим из-за каких-то стрессовых факторов.

Лиза

1 мин. чтения

ЭКО ВКЛЮЧАЕТ МНОГО ПРОЦЕДУР, В ТОМ ЧИСЛЕ ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО, что может вызвать страхи у женщины. Например, негативные воспоминания и переживания из раннего, зачастую негативного опыта госпитализаций. У некоторых это может спровоцировать сильну

О чем врачи вам не говорят

1 мин. чтения

• Боль в спине усиливается при кашле, чихании и смехе? • «Стреляет» в ногу, руку или ребро? • Возрастает в вертикальном положении и утихает в горизонтальном? • Одинаково трудно наклоняться и выпрямляться (особенно ярко это проявляется при надевании н

О чем врачи вам не говорят

6 мин. чтения

По данным Национальной ассоциации инсульта, после удара полное выздоровление происходит лишь у 10% людей, у 25% остаются незначительные нарушения. Примерно 40% испытывают умеренные или тяжелые физические и когнитивные проблемы, которые в конечном ито

О чем врачи вам не говорят

4 мин. чтения

Парадоксально, но факт: даже ученым точно неизвестно, для чего нам нужен сон. Одна из популярных версий: сны требуются для эмоциональной разрядки и перезагрузки мозга. Во время ночного отдыха идет образование нервных клеток – нейронов (да-да, они вос

Лиза

1 мин. чтения

ОДНА ИЗ ЧАСТЫХ ПРИЧИН ПЛОХОГО КАЧЕСТВА СНА – НАРУШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Сон – это функция головного мозга. Центры регуляции сна и бодрствования расположены в гипоталамусе. Именно от работы мозга зависит, насколько гармонично протекают

Лиза

1 мин. чтения

За прошедшую неделю ты как минимум трижды мучилась от бессонницы. Ты стала медлительной и вялой. Ты часто не можешь избавиться от навязчивых мыслей, беспричинной тревожности и несвойственных раньше страхов (например, боишься ездить в метро или оста

Лиза

1 мин. чтения

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СТРАДАЕТ ИМЕННО ОРГАН ЗРЕНИЯ, реагирующий на происходящее синдромом сухого глаза и спазмом его внутренних мышц, регулирующих кривизну хрусталика. Не пропусти симптомы неблагополучия! ■ Ощущение соринки, песка, рези, зуда и жжения в г