Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook626 pages5 hours
Мама на нуле: Путеводитель по родительскому выгоранию
By Анастасия Изюмская and Анна Куусмаа
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции — злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты — психологи, врачи и другие специалисты — обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления — от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное — рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги — именно рецепты и практики самопомощи.
"Мама на нуле" поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
"Мама на нуле" поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Unavailable
Related to Мама на нуле
Titles in the series (4)
Дети взрослым не игрушки Дети-тюфяки и дети-катастрофы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМама, ау. Как ребёнок с аутизмом научил нас быть счастливыми Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsО чём он вообще думает? Мозг подростка Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related ebooks
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим (The Art of Living Alone and Loving It) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА В ПОЗИТИВНОМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОЛЕ 100 ПРАВИЛ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКакая такая любовь, у нас же дети! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNiksen. Голландское искусство ничегонеделания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИспытание детством. На пути к себе. Rating: 5 out of 5 stars5/5Наказания бесполезны! Как воспитывать, не попадая в ловушку эмоций Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУ меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ ПОДРОСТКОВ В ПЕРВОЙ ЧЕТВЕРТИ ΙΙΙ: его тысячелетия Методические указания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДети-тюфяки и дети-катастрофы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТы не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила общения с детьми: 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо» Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКнига как лекарство для детей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДетские страхи Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХОТИТЕ, ЧТОБЫ ПОДРОСТОК СЛУШАЛСЯ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСамые необычные и редкие животные. Энциклопедия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДети с небес: уроки воспитания: Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМой дедушка был вишней Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНейропсихологические занятия для детей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНеобыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПариж Rating: 5 out of 5 stars5/5Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПять травм, которые мешают быть самим собой Rating: 5 out of 5 stars5/5Пазл-мазл: Записки гроссмейстера Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛюбовь, любовь, любовь: О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМоя чужая страна. Психология эмиграции Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВесь невидимый нам свет Rating: 5 out of 5 stars5/5
Psychology For You
Говорить красиво и убедительно. Как общаться и выступать легко и эффективно Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМанипуляция сознанием: Распознание лжи, Язык тела и уловки психологии, Советы для повседневной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго Rating: 0 out of 5 stars0 ratings12 правил жизни: противоядие от хаоса: Предисловие Нормана Дойджа Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАрхетипы. Как понять себя и окружающих: Структура личности в жизни, бизнесе, переговорах и брендинге Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПринятие решений в 4 шага: Cтратегии и оперативные шаги для эффективного принятия решений и выбора в неопределенных условиях Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКнига о власти над собой (Unlimited Power) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ вижу, о чем вы думаете (What Every Body is Saying) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПуть победителя. От неуверенности к успеху Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWhole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМанипулятивные Режимы Человека: Либо Ты Манипулятор, Либо Ты Манипулянт Rating: 1 out of 5 stars1/5Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Rating: 5 out of 5 stars5/5Мужчина с Марса, женщина с Венеры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология влияния. 5-е изд. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтоицизм для нашего времени: Ценности, стратегии и практики эффективной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Подсознательный бог: Психотерапия и религия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМорфология волшебной сказки. Исторические корни волшебной сказки Rating: 5 out of 5 stars5/5Агрессивность человека (в трех томах) Том 1 Агрессия и психическая самозащита личности Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДни недели. Запоминалки английских слов. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСамурай без меча (The Swordless Samurai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% found this document usefulЧто такое медитация и зачем она нужна 0% found this document useful5 языков любви: как мы проявляем чувства и что ждем от партнера взамен 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document usefulПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% found this document useful9 способов справиться с тревогой 0% found this document useful№14 // Родители из разных стран о школах, учителях и родительских собрания. Выпуск-эксперимент. Часть 1 0% found this document usefulКогда тревожно на душе: зачем нам чувство тревоги? 0% found this document usefulThe Future Is Female. Про женщин, феминизм и современное материнство 0% found this document useful№16 // Биполярное расстройство в материнстве, истерики малышей и адаптация к детскому саду. Рубрика “Пока дети спят” 0% found this document usefulКак исцелиться от травм детства? ПТСР/ что знают мои кости? 0% found this document usefulЧеловеку нужен человек || Полина Хлынова о внутренней тишине, проживании травмы и телесности 0% found this document usefulЗачем нам дети? Говорим о чайлдфри и чайлдлесс 0% found this document usefulВыпуск на 8 марта! 0% found this document usefulЧто почитать, чтобы расслабиться? Снижаем стресс, улучшаем вечера 0% found this document useful
Related articles
Интернет Зависимость О чем врачи вам не говорятArticle
Интернет Зависимость
Apr 13, 2020
7 min readО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторArticle
О Пользе Дневного Сна
Jun 25, 2020
4 min read«вот Если Бы Я Тогда… То Сейчас Все Было Бы По-другому» О чем врачи вам не говорятArticle
«вот Если Бы Я Тогда… То Сейчас Все Было Бы По-другому»
Jul 21, 2021
7 min readСАМА не СВОЯ Добрые советыArticle
САМА не СВОЯ
Jul 16, 2019
3 min readОт Печали До Радости Добрые советыArticle
От Печали До Радости
Mar 17, 2020
3 min readДетские «шалости» ЛизаArticle
Детские «шалости»
Oct 9, 2021
3 min readОдно Расстройство О чем врачи вам не говорятArticle
Одно Расстройство
Dec 15, 2021
10 min readКовид-выгорание ЛизаArticle
Ковид-выгорание
Feb 19, 2022
3 min readЧужих Детей Не Бывает О чем врачи вам не говорятArticle
Чужих Детей Не Бывает
Apr 13, 2020
8 min readНе Святой Папа Добрые советыArticle
Не Святой Папа
Mar 17, 2020
5 min readЯ МОГЛА УМЕРЕТЬ В Тот День ЛизаArticle
Я МОГЛА УМЕРЕТЬ В Тот День
Jan 29, 2022
2 min readКлуб Нервных Достигаторов ЛизаArticle
Клуб Нервных Достигаторов
Oct 17, 2020
4 min readПрокололась... ЛизаArticle
Прокололась...
Jul 25, 2020
4 min readГЕРОИНИ Нашего Времени ЛизаArticle
ГЕРОИНИ Нашего Времени
Nov 7, 2020
5 min readДетские Взрослости О чем врачи вам не говорятArticle
Детские Взрослости
Feb 16, 2022
7 min readСчастье Быть Женщиной ЛизаArticle
Счастье Быть Женщиной
Apr 25, 2020
2 min read«ведь Ты Этого Достойна…» ЛизаArticle
«ведь Ты Этого Достойна…»
Aug 21, 2021
3 min readЯ Разрешила CEБE YЙTИ B Отрыв! Добрые советыArticle
Я Разрешила CEБE YЙTИ B Отрыв!
Mar 1, 2021
6 min readВезет Же Некоторым... ЛизаArticle
Везет Же Некоторым...
Nov 13, 2021
4 min readДетям Это Вредно Добрые советыArticle
Детям Это Вредно
Aug 20, 2019
3 min read«Никогда Не Считала ЭТО СЧАСТЬЕМ» ЛизаArticle
«Никогда Не Считала ЭТО СЧАСТЬЕМ»
May 21, 2022
4 min readКак Жили, Так Жить И Будем? ЛизаArticle
Как Жили, Так Жить И Будем?
Apr 11, 2020
Хочется, чтобы жизнь поскорее вернулась в привычное русло и мы забыли бы о карантине, болезни и всех проблемах. Хотелось бы, но не получится. Мы поняли, насколько хрупок этот мир, пришло время научиться ценить простые вещи. Сможем? МАША, 34 года: «
2 min readПринять Неизбежное ЛизаArticle
Принять Неизбежное
Jul 3, 2021
3 min readВыученная Беспомощность ЛизаArticle
Выученная Беспомощность
Mar 19, 2022
3 min readЧасики Тикают… ЛизаArticle
Часики Тикают…
May 22, 2021
3 min readПсихология Добрые советыArticle
Психология
Oct 15, 2019
2 min readМАРИЯ КУЛИКОВА: Я тимпим ВКУС ЖИЗНИ Добрые советыArticle
МАРИЯ КУЛИКОВА: Я тимпим ВКУС ЖИЗНИ
Aug 23, 2021
5 min readНаполни Себя Энергией ЛизаArticle
Наполни Себя Энергией
Jan 5, 2021
2 min readНе помню – ЗНАЧИТ, НЕ БЫЛО ЛизаArticle
Не помню – ЗНАЧИТ, НЕ БЫЛО
Sep 5, 2020
3 min readВторичная Выгода ЛизаArticle
Вторичная Выгода
Mar 26, 2022
3 min read
Reviews for Мама на нуле
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews